Типична ситуация: снощи сте прекарали време с приятелката си, считате я за идеална и смятате, че любовта ще продължи вечно.
Но всичко се обърка напълно и сега мислите как да забравите момичето.
Може би любовта вече е отминала и сърцето й е заето от друг човек, може би вие сами сте виновни за това, че връзката е приключила. Във всеки случай психичното страдание е просто непоносимо.
Раздяла с приятелка
За съжаление, всеки изпитва нещастна първа любов, но как да забравим бившата приятелка, която обичаш? Много е трудно да се направи това, тъй като всяка почивка е силен емоционален шок за изоставения човек. През този период животът губи своето очарование и ви се струва, че в бъдеще няма да се случи нищо добро. Жените и мъжете преживяват раздялата по различни начини. Естествено, не може да се каже, че едно от тях е по-лесно, но ако момичетата могат да плачат на някой в жилетка и да покажат чувствата си, тогава мъжете предпочитат да страдат в мълчание.
Въпреки това сте го загубили, нищо не може да бъде върнато, така че трябва да свикнете с тези мисли, за да продължите да живеете щастливо. Но как? Какво да направите, ако момичето, което обичате повече от живота си, изостави? За да направите това, трябва да се придържате към определен алгоритъм на действията. И на първо място, трябва да анализирате ситуацията.
Анализ на ситуацията
Първоначално е трудно да се разбере, че животът без любовник никога няма да бъде същият. Трябва обаче да се успокоите, внимателно помислете всичко и да си дадете отговор на въпроса защо в края на краищата това се е случило. Това ще ви помогне да избегнете бъдещи ситуации.
Ако момиче или съпруга самата е нарушила връзката, тогава са имали добри причини за това. Възниква обаче въпросът: истински ли бяха нейните чувства или просто беше несериозна за всичко? Ако в отношенията не всичко е толкова добро, колкото бихме искали, възникват конфликти и кавги, тогава любящите хора винаги се опитват да ги разрешат, избягвайки раздялата и без да бягат от трудностите.
Ако след дълга връзка момичето реши да се откаже от партньора си и да започне да търси по-подходящ човек, тогава това предполага, че според нея тя ще бъде по-добра в отношенията с друг партньор. В този случай нямаше любов от нейна страна. Много е трудно да разбереш и приемеш, но не е нужно да се заблуждаваш и да се надяваш, че все пак можеш да го поправиш. Трябва да се примирите с случилото се и да започнете да изграждате нов живот без този човек.
Ситуации също се случват, когато самият мъж не оцени приятелката си и реши да я напусне, а след това започна да съжалява за решението си. През това време бившият партньор би могъл да влезе в нова връзка, така че опитът да се сдобие отново със сладур е безполезен, тъй като най-често завършва с твърд отказ. В този случай трябва да се отървете от чувствата за вина, а също и да спрете да се укорявате за факта, че вече е невъзможно да се поправи. Хората са склонни да правят грешки, тъй като това е неразделна част от житейския опит. Много е важно да извлечете полезен урок от тази ситуация и да не му позволявате да се повтаря в бъдеще.
Миналото трябва да остане в миналото
Всичко, което ви напомня за бивша приятелка, трябва да бъде унищожено, изхвърлено или забравено. За да разберете как да оцените момичето, което обичате, трябва:
Безмилостно се отървете от всички предмети, които са й принадлежали или напомнете. Например дрехи, снимки, подаръци.- Проведете пролетно почистване в дома си, за да почистите напълно всичко, до косата и миризмата на парфюм.
- Изтрийте снимките й на мобилен телефон, черния списък на телефонния номер. Препоръчва се да промените номера си.
- Игнорирайте я. За да направите това, трябва да я блокирате в социалните мрежи и да ограничите достъпа й до тях.
Това трябва да се направи във всеки случай, въпреки причината за разпада. Ако бяхте инициатор на почивката, то това ще ви предпази от писмата, обажданията и нежеланите ви посещения. Ако тя ви напусна, тогава предприетите мерки ще ви помогнат бързо да се примирите с факта, че сега тя не е ваша приятелка.
Променяме отношението си към случилото се
На този етап е необходимо да се следва старата мъдрост и да се промени отношението към настоящата ситуация, ако тя не може да бъде променена. На първо място, трябва да се примирите с нейното решение да се раздели с вас, както и да се принудите да спазвате този избор. В крайна сметка тя има пълното право да управлява живота си по начина, по който иска, и ще трябва да отговаря за последствията от своите действия.
Ако тя вече не те обича, това не е краят на живота, а, напротив, началото на нов и щастлив. Няма нужда да се приспивате на сълзи, скандали, натрапчив тормоз и призиви, тъй като това унижава само самия човек. Във всяка ситуация трябва да направите правилното нещо и да не губите самочувствие. Да пуснеш любимото си момиче е достоен и смел акт, който могат да направят само силни мъже.
За да спрете да страдате и да мислите за бившия си любовник, а също и да възстановите емоционалния си баланс, трябва да напишете писмо, в което да се сбогувате с нея и да й благодарите за всичко добро, което беше между вас. Препоръчва се искрено да поиска прошка за грешките си, както и да прости на момичето, ако тя е била инициатор на раздялата. Изпратете й писмо не си струва. Той трябва да бъде подложен на огън, след което пепелта трябва да се разсее и ситуацията завинаги да се освободи с него. Такава проста психологическа техника ще ви помогне да бъдете оптимисти, както и да се подготвите за нов живот.
Промяна на съзнанието и начина на живот
На първо място, трябва да помислите за факта, че всички наши привързаности не възникват към човека, а към чувствата и емоциите, които той ви е дал . Можете обаче да ги получите по различен начин. За да направите това, трябва да прочетете съветите на психолозите, за да разберете по-добре как да спрете да обичате момиче, което много обичате:
- Първоначално трябва да се научите да приемате и обичате себе си . Разберете своите чувства, разберете какво искате да получите от живота. Определете основните цели и преминете към тях. Това ще ви даде допълнителна сила.
- Спрете да закачате по проблема . Няма нужда да се лишавате от удоволствия и забавни моменти. За да направите това, има много различни опции - отидете на катерене, отидете на екскурзия, опитайте да се гмуркате или скочете с парашут. В крайна сметка животът е красив!
Не се страхувайте от самотата . Да бъдеш сам изобщо не е лошо, имаш много свободно време за любимите си занимания и хобита. Прекарвайте повече време със семейството и приятелите си.- Занимавайте се със спорт, тъй като това подобрява не само физическото, но и моралното състояние. По този начин можете лесно да повишите самочувствието си.
- Можете напълно да се предадете на работа - това е чудесен начин да се разсеете от лошите мисли.
- Обърнете внимание на други момичета . Никой не ви забранява да флиртувате и да създавате нови приятели. Няма нужда да мислите, че бившият партньор е единственият и уникален. В крайна сметка, независимо колко положителни качества би имала, винаги ще се появи ново момиче, което ще я надмине.
Следването на тези прости насоки ще ви помогне да продължите напред. Ако не можете да се настроите по положителен начин, най-добре е да се свържете със специалист. Той ще ви помогне да разберете мислите си, ще изрази мнението си, ще ви подкрепи в труден период и ще ви насочи по правилния път.
Времето може да лекува
Ако все още не можете да спрете да мислите за момичето и все още мислите как да забравите човека, когото обичате, молитвата едва ли ще помогне тук. Що се отнася до времето, то наистина лекува. Когато близките ви съветват да бъдете търпеливи в първите дни на разпада, това предизвиква дразнене. Но това е добър съвет, защото не можете бързо да забравите любимата си.
Часовникът винаги се движи напред. С течение на времето силна привързаност и зависимост от любимо момиче ще отслабнат. Образът на бившия ще избледнее с годините, след което той напълно ще бъде изтрит от паметта. Всички духовни рани постепенно ще се излекуват и ще почувствате благодарност, че тя ви е напуснала, давайки път на искрената любов.
Новите хобита не трябва да се избягват. Ако харесвате някого, тогава започнете романс без никакви задължения. Подобно решение ще помогне да се отбие по-бързо от бивш партньор. Но не трябва да се започва сериозна връзка, ако след раздялата е минало твърде малко време. Постоянно ще сравнявате миналото и настоящето. Такава ситуация не само ще ви причини нови страдания, но и ще бъде неприятна за ново момиче, защото тя не е виновна за нищо и заслужава истинска любов. Мислете не само за себе си, но и за тези хора, които ви заобикалят.
Психолозите съветват да оцелеят цялата гама от чувства, причинени от раздялата, и след това да започнат да изграждат нови отношения. Опитайте се да не повтаряте минали грешки и можете да намерите нов, по-добър и по-траен съюз.