Връзките са ежедневна и упорита работа на двамата партньори. Но се случва при един от партньорите чувствата да изстинат и да отминат. Това се случва съвсем неочаквано, така че избива почвата под краката. Ако този човек иска да си тръгне, тогава какво да прави с него, да се бори за любовта си или да се научи да живее без него? Има няколко начина да спрете да обичате човек и отново да станете щастливи.

Отървете се от несподелена любов

Борбата за човек, който вече не те обича, е безнадеждна дейност, която отнема много енергия, предизвиква недоволство, гняв и раздразнение, така че би било по-добре да спреш да обичаш човек, да не страдаш и да го пуснеш.

Веднага спрете да обичате човек, който не ви обича, няма да работи, трябва да положите малко усилия, за да го направите.

Пуснете се

Когато в живота се случи травматично събитие, то причинява болезнени чувства в душата. Тази болка трябва да се остави да премине:

  • Първо трябва да си позволите да тъгувате, да изгаряте, да отделяте време за това и в никакъв случай да не се осъждате. Наистина е много болезнено и обидно. Опитайте се да не сдържате негативните емоции, свързани с това събитие. Просто не се забивайте в това състояние за дълго време, тъй като това е вредно за здравето.
  • Ако самият човек се опитва да се свърже с вас, тогава можете да говорите откровено с него. Кажете му как го обичате, но разбирате, че не можете да разчитате на реципрочност от негова страна и следователно имате нужда от време и пространство, за да се възстановите от тази ситуация. Ако бившият ви е добър човек, тогава той ще разбере.
  • Опитайте се да не го обвинявате, че не ви обича. В крайна сметка и той като вас не контролира чувствата си. Можете да бъдете малко тъжни, че любовта ви не е взаимна, но не бива да изпадате в неоснователни обвинения.

Избягвайте спомените

След раздялата обикновено оставяме в паметта си само доброто. Понякога в мечтите си идеализираме минали приятни моменти . Но в началния етап на принудителната раздяла това може само да влоши ситуацията.

  • Много хубаво би било известно време изобщо да не виждам този човек. Опитайте се да сте максимално далеч от него.
  • Изтрийте неговия номер, неговите съобщения, прекратете приятелството в социалните мрежи. Опитайте всичко възможно да устоите на изкушението да погледнете страницата му, да прочетете публикациите му или да видите снимки.
  • Опитайте да се отървете от всички запомнящи се подаръци и дрънкулки, които ще ви напомнят за това. Те могат да бъдат надарени, продадени или изхвърлени. Заедно с всяко запомнящо се нещо дайте мислено онези спомени, които свързвате с него, на новия собственик на тези неща.
  • Ако това момче взе активно участие в живота ви, направи нещо за вас, подкрепено и т.н., тогава трябва да опитате да намерите заместител на него.
  • Използвайте силата си на воля, за да избегнете спомени на любимия си. Да не си на онези места, където някога си бил заедно, да не слушаш музиката, която вълнува емоционални преживявания и да не гледаш филмите, които си гледал преди с него. И ако все пак се сблъскате с някоя от тези ситуации, тогава се опитайте веднага да промените посоката към обратното, да се разсейвате от всякакви интересни неща или мисли, гледайте забавен филм, обадете се на добър приятел, измислете приятно съвместно събитие или нещо друго.

Разбира се, не винаги ще можете да използвате силата на волята и да контролирате ситуацията, може да изпитате непредвидени ситуации и болезнени сривове, можете само да се опитате да ги сведете до минимум.

Обърнете внимание на себе си

Най-важният човек в живота си сте вие. Опитайте се да запомните това винаги:

  • Трябва да разберете, че ще бъде по-добре за вас. Колкото и хубаво да изглежда вашият любим, след известно време, когато спрете да го обичате, ще видите много от неговите недостатъци и причините, поради които не ви е предопределено да сте заедно. Опитайте сами и за предпочитане с вярна приятелка напишете списък с неговите недостатъци, които, между другото, всеки има, и слабите и неприятни страни на личността му. Вижте този списък по-често и периодично го попълвайте.
  • В тази ситуация психологията може да помогне. Да се ​​обърнете към специалист с въпроса как да спрете да обичате мъж, за да не страдате и да го пуснете, ще помогне да намалите болката от чувства и да преминете през този етап в живота си с най-малкото допуснати грешки.
  • Ако имате близък или приятел, на когото имате доверие, помолете ги да ви изслушат. Ако няма такива или не бихте искали да ги посветите на вашите преживявания, тогава дневникът може да бъде добра алтернатива, където ще напишете всичките си мисли и чувства. Имайки такъв дневник, можете да анализирате как се възстановявате от несподелена любов. И по-късно можете да помогнете на приятелката си или просто добър човек да се справи с подобен проблем, защото никой не е в безопасност от това.
  • Опитайте се да направите възможно най-много промени в живота си, в ежедневието си, променете маршрутите, които обикновено следвате, започнете да пазарувате в друг магазин, ходете на спорт, запишете се за всякакви курсове, например за шофьорски курсове, започнете работа от себе си. Променете външния си вид: прическа, цвят на косата, гардероб, форма на веждите. Всичко това ще ви помогне да повишите самочувствието си, а това е много важно.
  • По-лесно е да прехвърлите раздялата и притесненията за несподелена любов ще помогнат на умствената дейност. А именно: изучаването на чужди езици или решаването на математически задачи. Опитайте се постепенно да увеличавате интервалите между мислите за бившия си любим, направете ги интересни, продуктивни за вас и вашето светло бъдеще. Този период може да бъде много полезен за вас по отношение на духовното развитие, ще ви помогне да помните за себе си и за вашите желания и нужди. И най-важното - имайте предвид, че тази болка няма да трае вечно, много примери на други хора потвърждават това. Някой ден ще бъдете изцелени и само ще станете по-силни от него.
  • Дори след доста дълго време, когато изглежда, че болката вече е отзад, моментите на отчаяние могат да дойдат отново, но всеки път те ще бъдат изпитвани по-лесно, като продължителност ще бъде по-къса и след известно време те ще изчезнат напълно. Основното е, ако нямате увереност, че чувствата ви няма да се върнат към предишния си курс, не започвайте комуникация с този човек.

Чувствата се ожениха

Случва се така: човек, който живее близо до теб дълги години, изведнъж става студено и безразлично и когато разбереш причините за това поведение, се оказва, че любовта му към теб е отминала, или, като се ожениш за теб, той се е превърнал в любовница.

Как да спреш да обичаш мъж, който не те обича. Това е много болезнено, защото отдавна сте женен за този човек и все още имате всичко, но се случва.

И тогава възниква въпросът как да спра да обича мъжа си, да живее с него:

  • В никакъв случай не се опитвайте да го смекчите или да оказвате натиск върху чувствата за вина, като го направите, ще му причините само пристъп на раздразнение.
  • На първо място, трябва да помислите какво можете да направите, за да се разпръснете и да използвате всичко необходимо за това. В края на краищата, когато живеете заедно и чувствате неговата неприязън, наистина боли и възстановяването може да отнеме много дълго време.
  • Важно е да преминете към себе си, да се грижите за външния си вид, здравето и развитието си, да намерите интересно занимание или хоби за себе си. Ако имате деца, тогава можете да се потопите в техните дела и проблеми, да отидете някъде, за да се отпуснете или просто да прекарате интересно време заедно, да посетите музей, театър, цирк, само ще стане по-добре за всички. Можете да влезете с глава в работа - добър лек за несподелена любов.

Следването на тези препоръки ще ви помогне да преминете този жизнен етап по-малко болезнено, обърнете внимание на себе си, живота си и да станете още по-щастлив и хармоничен човек. Важно е да запомните, че всичко лошо, като доброто, свършва.

Болката и страданието ви ще отшумят с времето, основното е да не се удавите в преживяванията си. Животът продължава и в живота ви със сигурност ще има много щастливи срещи и приятни моменти.

Категория: