Много хора се чудят какво да правят, когато разтягат глезена. Глезенната става е по-стресирана от другите. Можете да излекувате счупени глезенни връзки дори след сериозно нараняване . Лигаментният апарат се състои от няколко връзки - те играят задържаща роля. Сухожилието нормализира положението на една от ставите. Ако поне едно сухожилие загуби своята функционалност, балансът в рамките на целия апарат ще бъде нарушен.

Стъпалото задържа теглото ни и по-често от другите части на тялото е подложено на дислокации и синини. Тъй като връзките на глезена са нееластични, нараняванията в тази област се характеризират с пълно или частично разкъсване на сухожилни влакна, което води до нарушаване целостта на съдовете и нервните окончания. Навяхването на глезена води до силна болка и ограничаване на двигателната активност.

Причини за развитие

Най-честите причини, водещи до навяхвания на стъпалото, включват значителни физически натоварвания. Списъкът с хора с най-голям риск от нараняване може да включва тези, които:

  • Занимава се със зимни спортове, вдигане на тежести и лека атлетика, бойни изкуства, танци;
  • Той ходи много по лед през зимата и тича по неравен терен;
  • Носенето на високи токчета, тесни обувки или обувки с непрактична подметка;
  • Може да получи случайни наранявания по време на работа;
  • Той е получил подобни наранявания в миналото.

Някои заболявания увеличават шанса за нараняване:

  • Клуб и плоски стъпала;
  • Аномална структура на глезенната става;
  • Ракети, прехвърлени в детството: крака с форма на О или X;
  • Крайниците са с различна дължина с церебрална парализа и остеомиелит;
  • Миастения гравис;
  • Стайна нестабилност с артроза.

Увреждането на съединителната тъкан може да бъде резултат от силен удар в глезена . Факторите, които водят до нараняване в областта на глезена, включват:

  • Професионални класове във всякакви спортове на открито;
  • Наднормено тегло и неправилно разпределение на натоварването в долната част на опорно-двигателния апарат;
  • Минали наранявания;
  • Артроза на ставите на долните крайници;
  • Неравномерно развитие на опорно-двигателния апарат;
  • Различни патологии на съединителните тъкани.

Същността и симптомите на заболяването

Синина се различава от навяхване в отсъствието на остра болка в ставите. Разтягането се характеризира с:

  • Подуване на меките тъкани в засегнатата област;
  • Хематом или син цвят;
  • Силна болка, дори в покой;
  • Зачервяване на кожата;
  • Повишена температура в областта на нараняването и цялото тяло;
  • Болезнени усещания или дискомфорт при ходене;
  • Намалена функция на двигателя.

Често се получава фрактура на стъпалото за разширение от втора или трета степен. Трябва да се свържете с травматолог и да направите рентген, за да установите наличието или отсъствието на повреда и да получите квалифицирана помощ.

Наличието на леки симптоми не влияе на двигателната функция на човек през първия ден със навяхване от първа степен. Те се появяват на следващия ден и се характеризират с възпаление след нараняване, оток, увеличаване на хематом. Лицето започва да накуцва поради болка при ходене. Включително температурата се покачва и се появява синина.

Ако човек стегне глезен, как бързо да излекува ставата? Първо, трябва да проведете първоначална диагноза и да се уверите, че проблемът се разтяга. Ако костите, хрущялите или мускулната тъкан са повредени, тогава трябва да се прибегне до напълно различни методи на лечение.

Диагностика на навяхване на глезена

Най-често използваните видове диагностика са:

  • Рентгенова. Рентгеновите лъчи се правят, ако има съмнение за разкъсване на връзката. Този метод елиминира възможността за фрактура в глезенната става. Картината е направена в пряка и странична проекция. Изисква се при увреждане на стъпалото.
  • Ултразвук на глезена. Отнася се за допълнителни изследвания. Предписва се в случай на оток и хемартроза. Диагнозата ви позволява да установите наличието на разкъсване на лигаментните влакна.
  • MR. Използва се само в тежки случаи. С помощта на ЯМР се определят референтни точки за инвазивна интервенция. Този метод за диагностика ви позволява да видите ставата в допълнителни проекции. ЯМР е водещият метод за откриване на разкъсване на лигаментите и костните елементи.

След провеждане на преглед, преминаване на тестове, подлагане на ултразвук и рентгенова стая, лекарят поставя точна диагноза и прави заключение в съответствие със степента на навяхване на глезенната става, методите на лечение и рехабилитация също се избират според резултатите от диагностиката.

Има 3 степени на изкълчване на глезена:

  • Първата степен се характеризира с леко разкъсване на лъча или микроскопични влакна. Придружава се от леки симптоми, подвижността на ставата практически не е нарушена и е невъзможно да се почувства повредената става. Отначало е възможно да стъпите на крака.
  • Втора степен. Установено е по-значително количество разкъсани влакна, за разлика от първата степен. Симптомите са по-изразени. Подобна болка се усеща с фрактура на тръбните кости. Човек с втора степен на разтягане трудно стъпва на крака си. Инвалидността е ограничена до 5-7 дни.
  • Трета степен. Най-тежкото увреждане на лигамента, характеризиращо се с пълно отделяне на един или повече лигаменти. Напрежението на трета степен в някои случаи надвишава признаците на увреждане, напомнящи фрактура на костта на глезена. Невъзможно е да се съсредоточи върху стъпалото. Функцията на глезена е напълно нарушена поради силна болка и физиологични промени в съотношението на елементите на ставата.

Методи за лечение

По-голямата част от методите за лечение могат да се използват у дома. Не е необходимо да се провеждат медицински процедури в клинична обстановка, също не е необходимо да се затопли мястото на синините. Най-често разтягането заздравява доста бързо дори без лекарства и физиотерапия, но за да се ускори лечебният процес, се предлага да се използва интегриран подход, използвайки няколко направления на техники:

  • Осигуряване на пълноценна почивка. Намалената подвижност и намаленото натоварване на крака по време на ходене са предпоставка за нормалния лечебен процес. Пълната почивка трябва да се осигури в рамките на 2-3 дни след нараняването.
  • Студена терапия. Охлаждането на засегнатата зона също може да облекчи болката и да намали възпалението. За охлаждане се използват пакети с лед или просто кърпа, напоена със студена вода. Ледът трябва да се остави за 10-15 минути.
  • Фиксация на пищяла. За фиксиране на ставата в удобно състояние се прилага еластична превръзка. Превръзката трябва да е слаба. Ако превръзката създава дискомфорт, трябва допълнително да отпуснете навиването. Можете да премахнете превръзките с изчезването на болката по време на движение.
  • Правилната позиция на глезена. Когато почивате, трябва да положите крака си, така че повредената става да е над нивото на сърцето. Това ви позволява да намалите болката и да предотвратите подуването. За това се препоръчва използването на ролки, възглавници и столове.
  • Лечебна терапия. Методите на физиотерапевтичните упражнения също ще бъдат изключително полезни. Леки тонизиращи упражнения за загряване трябва да се правят всеки ден. Два дни след нараняването, кратките разходки могат да бъдат включени в лекия комплекс, създавайки малко натоварване на ставата, но преди да се появи дискомфорт. Трябва да се създаде рехабилитационен курс от упражнения съвместно с физиотерапевт, който да оптимизира комплекса от терапевтична терапия и да включва разтягане, ходене и тонизиране на мускулите.
  • Медикаменти. Използването на противовъзпалителни лекарства е задължително. В случаи на тежки щети, придружени от сериозна болка, също е възможно да се включат лекарства за болка и опиати в медицинския курс. С навяхване на глезена се счита за предпочитано домашното лечение.

Първа помощ

Всеки, изложен на риск от разтягане на мускулите на глезенната става. Важно е да знаете как да осигурите първа помощ у дома. Груб списък на това, което не трябва да се прави:

  • Веднага започнете да развивате повредена става.
  • Разтрийте засегнатата област на тялото с алкохол и алкохолни разтвори.
  • Загрейте зоната с компреси или топли вани.
  • Оставете задържаща превръзка за една нощ.

При оказване на първа помощ е достатъчно просто да фиксирате крака в удобно положение и да осигурите на пациента спокойствие. Задължително е да използвате ролки за хавлиени кърпи или възглавници, за да положите правилно крака си и да намалите вероятността от случайни движения на глезена.

Ако се е появило изкълчване на глезена, лечението у дома трябва да започне незабавно, като се използват стандартни методи. Леки обезболяващи лекарства без рецепта могат да се използват заедно с противовъзпалителни мерки. Не забравяйте да напомните на пациента, че леките упражнения и общата подвижност трябва да бъдат ограничени през първите 2-3 дни след получаване на нараняването. За предпочитане е да избягвате попадането на хирургическата маса.

хирургическа намеса

Инвазивните лечения винаги са последна мярка. В редки случаи увреждането е толкова сериозно, че може да се излекува само с операция. В този случай сухожилната тъкан се възстановява, а самата процедура и степента на инвазивност се избират в зависимост от характеристиките на тялото и тежестта на нараняването.

Хирургическата интервенция задължително е придружена от дълъг период на рехабилитация. Правилното изпълнение на всички изисквания за безопасност по време на възстановяването ще ви позволи бързо да възстановите функционалността на глезена.

Категория:

Здраве