Психологическите заболявания могат сериозно да усложнят живота на всеки човек. Особено често през последните десетилетия хората започнаха да засягат различни отклонения във функционирането на нервната система. И истинският бич на нашето време се счита за такова отклонение като страх от затворени пространства. Страхът от затворено пространство се нарича в медицината с една дума - клаустрофобия.

Многобройни информационни натоварвания, забързан начин на живот, нервни натоварвания, умствена и физическа преумора - тези и много други подобни фактори могат да провокират появата на клаустрофобия при всеки човек. Това неразположение е силен страх от малки затворени пространства, както и ирационална фобия на голяма тълпа от хора или тъмни места. Често човек, който се сблъска с такава патология, изобщо не разбира какво му се случва и затова се поддава на силна паника и страх, което може да доведе до сериозни усложнения.

Причини за развитие

Специалистите в областта на медицината все още не са постигнали консенсус по всички причини, поради които мога да провокирам развитието на психични разстройства. Въпреки това са установени редица фактори, които могат да доведат до появата на симптоми на тревожно разстройство.

  • Основата на заболяването е дисфункция в нервната система.
  • Намаляване на сливиците в областта на мозъка, отговорни за чувството на страх и неговите последствия. Неправилното функциониране на този орган може да доведе до развитие на тежка фобия, развитие на постоянно усещане за безпокойство и депресивно състояние.
  • Генетично разположение. Тоест, фобията вече е присъща на генетичния код на човека, но при някой тя е по-изразена.
  • Причината за развитието на отклонения може да бъде тежък стрес, преживян в детството. И въпреки че стресовата ситуация се е случила много отдавна, тя е толкова дълбоко вкоренена в човешкото подсъзнание, че е необходима сериозна психотерапевтична помощ, за да се отървем от нея.
  • Фобията в затворено пространство може да е резултат от урбанизацията, което се потвърждава от статистиката: в големите градове и мегаполисите хората са няколко пъти по-склонни да изпитват клаустрофобия, отколкото в малките и провинциалните градове. Източникът на фобия е постоянен стрес и забързан начин на живот, на който жителите на големите градове са постоянно изложени. Безкрайните проблеми в работата, желанието за много пари, желанието да живеете не по-лошо от приятелите си и много други подобни фактори водят до клаустрофобия.
  • Резултатът от образованието. Изводът е, че прекалено подозрителните и тревожни родители, които постоянно защитават детето дори и в малки неща, са в състояние да внушат на детето си силен страх от неизвестното. Това от своя страна може да развие клаустрофобия в бъдеще.
  • Изключително предпазливи, подозрителни и страхливи хора са по-склонни да развият фобия на затворени пространства.
  • Хората, страдащи от вегетоваскуларна дистония, са първите кандидати за клаустрофобия . Това най-често се случва в резултат на преживяна паническа атака или силен стрес.

Да се ​​разбере, че човек има клаустрофобия е много просто: това може да се определи от основните признаци на отклонение.

Симптоми на клаустрофобия

Хората, страдащи от фобия, ревнуват от личното си пространство и ако тези граници по някакъв начин са нарушени, характерните признаци на нервност започват да се появяват. Освен това, първият път, когато човек е преживял клаустрофобия, остава в паметта му за дълго време. И тогава пациентът се опитва по всякакъв възможен начин да избегне ситуации, които отново могат да провокират появата на силни чувства на страх. В бъдеще, изпадайки в подобни ситуации, човек е предпазлив от повторение на неприятни усещания и какво може да му се случи на закрито.

Основни признаци на отхвърляне

Има няколко основни синдрома, които придружават пациента в процеса на обостряне на клаустрофобия.

  • Подобно на повечето други психологически отклонения, клаустрофобията е придружена от много силни вегетативни усещания, проявяващи се под формата на телесни симптоми. Поради това пациентът започва да изпитва гърчове, които са придружени от повишено налягане, повишена сърдечна честота и повишена сърдечна честота. В особено трудни случаи пациентът може да почувства замаяност, треперене, мигрена, задух, звън в ушите или гадене.
  • Всяка фобия винаги е придружена от чувство на ирационален страх . В този случай пациентът може много да се страхува да не загуби съзнание, да започне да се задушава, да се забие в малка стая, да умре и т.н. Всичко това е придружено от силно чувство на тревожност, панически атаки, стрес и усещане за дискомфорт.
  • Ясен знак за страх от космоса е постоянното избягване на затворени пространства и големи тълпи. Това се проявява във всичко: нежелание да се вози в асансьора, да стои в тесни коридори, да се появява на претъпкани места, да се избягва пътуването с градския транспорт, желанието винаги да бъде възможно най-близо до изхода и т.н.
  • Психологическите прояви на болестта могат да се изразят в синдроми като страх от задушаване, смърт, непосредствена опасност, ограничаване на свободата, вероятност от асоциален акт и други.

Тежестта на симптомите зависи до голяма степен от стадия на клаустрофобия. В края на краищата това заболяване не винаги е съпроводено с очевидни синдроми: понякога пациентът изпитва неразбираемо чувство на страх, което не е свързано с други симптоми. Хроничната форма, напротив, може да бъде придружена от няколко синдрома едновременно, включително ужас и неконтролирани панически атаки заедно с припадък или повръщане.

диагностика

За да се предпише адекватна терапия за клаустрофобия, е необходимо да се определи, че това заболяване е причина за психологически отклонения. Ето защо за идентифициране на синдрома на заболяването е необходима проста диагноза.

Първото е посещение на психолог за разговор. Опитен специалист, въз основа на оплакванията на своя пациент, веднага ще състави картина на случващото се и ще постави правилната диагноза. Проучването на състоянието на пациента се основава на признаците, които той има: страх, паника, нервност, физически прояви .

След разговор с пациента специалистът ще му предложи няколко прости психологически теста, целта на които е да установи нивото на тревожност на пациента. Същността на тестването е да изберете един правилен отговор от няколко варианта. След това всички резултати се оценяват с помощта на специален ключ.

В резултат на диагнозата може да се постави един от два вида диагноза: агорафобия, придружена от панически разстройства и агорафобия без тях. След това специалистът ще може да предпише компетентно лечение на заболяването.

Методи за лечение

За качествено лечение на страха от затворени пространства е необходим интегриран подход. Първата стъпка на пациента обаче трябва да бъде посещение при психолог, който ще помогне да се идентифицира първопричината за възникващия страх. Опитен специалист ще помогне да се установи верига от събития, довели до развитието на клаустрофобия. И едва след това тя ще предпише индивидуален режим на лечение на пациента, който включва лекарствена терапия и психологически методи.

  • Лечението с медикаменти може да се отърве от тревожните синдроми на заболяването. Но трябва да разберете, че лекарствата не елиминират самата първопричина, която е причинила отклонението, а само премахват симптомите. Най-често лекарствата се предписват на пациента в комплексна терапия или в случаите, когато други методи на лечение не са донесли очакваните резултати . Силните успокоителни, антидепресанти и транквиланти, които имат седативен ефект върху нервната система на пациента, могат да се предписват като лекарства.
  • Можете да преодолеете заболяването с помощта на релаксиращи процедури . Такива автотренировки помагат да се премахнат признаците на клаустрофобия, но само ако пациентът наистина е настроен и се старае много. Различни техники за релаксация помагат да се отървете от болестта сами. Това включва мускулна релаксация с помощта на техниката на Jacobson и различни дихателни упражнения. Пациент, който може да се включи в самохипноза и да се концентрира върху релаксацията, разбира, че страхът съществува само в главата му. В резултат на осъзнаването на проблема паниката изчезва, а пристъпите стават все по-малко и пациентът постепенно се връща към нормалния си живот.
  • За лечение на хронична клаустрофобия в изключителни случаи прибягвайте до хипноза на пациента. Това обаче е само в крайни случаи, когато други методи са били неефективни. Същността на терапията е да се потопи пациентът в дълбок сън, в резултат на което той може напълно да се отпусне. В същото време лекарят се опитва да открие причината, довела до развитието на отклонението. След това, докато пациентът е под хипноза, той започва да го вдъхновява с определени команди, което води до щадящ ефект върху подсъзнанието на пациента.
  • Техниката на инжектиране помага за борба с отхвърлянето чрез моделиране на ситуация, която причинява на пациента голям страх и паника. Основната цел на тази техника е да накара пациента да разбере, че всичките му страхове, тревоги и преживявания са само плод на въображението му, което няма нищо общо с реалността.

В процеса на лечение е много важно да се разбере, че положителен резултат е възможен само ако пациентът има силно желание да се отърве от фобията си. Това се дължи на факта, че болестта може да бъде победена само когато пациентът вярва в успеха на лечението. Разбира се, резултатът до голяма степен ще зависи не само от пациента, но и от професионализма на специалиста, който се е заел с лечението.

Самоуправление на признаци на заболяването

Ако пациентът е решен да реши проблема си, тогава той може сам да се справи с него. Основното нещо е правилното отношение и желание. Постоянното спазване на определени правила ще помогне да се отървете от признаци на паника и страх от затворени пространства.

  • Можете да преодолеете фобия, ако се принудите да спортувате. Както вече е доказано от сметките, хората, водещи активен начин на живот, са по-малко склонни да развият VSD и клаустрофобия. Това може да бъде танци, плуване, фитнес, гимнастика, бойни изкуства, бягане и други спортове. Основното е да запомните, че правилното отношение и лично желание да се отървете от болестта са важни тук.
  • Не трябва непрекъснато да избягвате стресови ситуации и да седите в ъгъла, трябва да сте напълно наясно, че колкото по-често човек изпада в такива ситуации, толкова повече са шансовете му да преодолее стреса и паниката.
  • Ако пациентът е в затворена стая, дихателните упражнения или пеенето ще помогнат за преодоляване на страха. Тези техники не само ви позволяват да се разсеете от ситуацията, но и да отпуснете и подобрите настроението си.
  • Трябва да намерите причината, която провокира фобията, да я изживеете отново и да се опитате да дадете адекватни аргументи срещу нея.
  • Трябва да се опитаме да не избягваме хората, а да общуваме с тях възможно най-често. Самоизолацията, на която хората, страдащи от страх от малки стаи, се излага, за да засили фобията. За да преодолеете неразположението, трябва да се принудите да излизате, да общувате с различни хора, да пътувате с градски транспорт и други.
  • В случай на друга паническа атака, можете да използвате мобилния си телефон и да наберете номера на приятел или роднина - искреният разговор ще ви помогне да се разсеете от лошите мисли.
  • За да спрете да се страхувате от затворени пространства, трябва да се опитате да се научите да ги свързвате с някакви положителни емоции . Можете да намерите изход, ако работите чрез асоциацията, преди пациентът да бъде в затворено пространство. Например малките здрави стаи при много здрави хора са свързани със сигурността, защото крадец или злодей вече няма да могат да влязат в такава стая.
  • Влизайки в изолирана стая, трябва да се опитате да фокусирате очите и мислите си върху всеки един предмет в стаята. Тя може да бъде красива картина, стационарен телефон, полилей, тапет и други. Важно е да свържете въображението си и да се опитате да нарисувате забавни снимки в ума си.
  • Способността за навременно превключване на мислите и вниманието към нещо друго по време на изостряне на страха е съществена част от терапията. Любимата музика, танците, положителните спомени от живота, общуването с любим човек ще ви помогнат да се справите с проблема.

Скоростта и ефективността на лечението до голяма степен зависи от причините, провокирали клаустрофобия и стадия на самата болест. Освен това положителен резултат може да бъде постигнат само ако самият пациент го иска. Никога не трябва да бягате от страха и фобиите си, както и от ситуациите, които ги провокират, защото това ще доведе само до повишена клаустрофобия.

Категория:

Здраве