Проявите на алергични реакции пречат на нормалния живот както за деца, така и за възрастни. Срещу например нетърпимия сърбеж или постоянно кихане трябва да се използват антихистамини, които имат своите нежелани странични ефекти. За да се сведе до минимум вредата от това „неблагополучие“, струва си да се придържаме към някои правила, тоест е необходимо предотвратяване на алергия.

Характеристики на алергичния процес

Самата концепция предполага висока чувствителност на организма към стимули от имунната система и има индивидуален характер . Вълна, прах, плодове и дори слънчевите лъчи могат да повлияят негативно на тялото. Един и същ фактор може да повлияе на различните хора по свой начин.

Лечението на този процес, изглежда, е просто. Необходимо е да се идентифицира алерген, който влияе неблагоприятно върху качеството на живот на човек и да се елиминира . Но понякога това не е лесно. И последствията понякога лекуват дълго време, а в някои случаи се изисква постоянната употреба на лекарства, които спасяват от гърчове. Затова превенцията на острите алергични реакции е важна за организма.

Основни препоръки за страдащите от алергия

Има седем важни правила, според които един особено чувствителен човек може значително да облекчи хода на болестта си. Основното е да ги следвате постоянно:

  1. Необходимо е да се изключат всички възможни ситуации, водещи до обостряне, тоест да се „заобикалят” известни алергени, да се чете състава на лекарствата, да не се пускат животни у дома, да се опитате да поддържате психоемоционално състояние в баланс. Стресът може да доведе до спазми на дихателните органи и зачервяване на кожата.
  2. Мокрото почистване в дневните и работните помещения трябва да се извършва възможно най-често (приблизително два пъти седмично). Натрупването на прах води до разпространение на микроскопични акари, често причиняващи алергии. Течността за повърхностна обработка за предпочитане се приема с дезинфекционен ефект, например, с добавяне на сода за хляб.
  3. Температурата при пране на спално бельо трябва да бъде най-малко 60 ° C, така че събраните алергени под формата на микроорганизми да бъдат унищожени в процеса. И трябва да правите това седмично, тъй като те се размножават много бързо.
  4. Обувките и връхните дрехи трябва да се свалят на входната врата. Желателно е да съхранявате тези неща в плътно затворен шкаф, което ще помогне да се намали концентрацията на прашец, спори и други вещества, които влияят на тялото в помещението. По време на сезонните алергии (цъфтящи тополи и други растения) се опитвайте по-малко да излизате навън. Когато сте в кола, не отваряйте прозорци и врати без специална нужда.
  5. За предотвратяване на алергии си струва всеки ден да миете синусите със слаб физиологичен разтвор. Това се прави, за да се премахнат натрупаните алергени. Можете да използвате морска сол.
  6. Съответствие с диетата. В случай на проблеми с алергии, разбира се, „опасни“ храни се изключват от диетата и се добавя храна, която намалява риска от нейното развитие. Например, мазната риба, която съдържа омега-3 киселини, намалява сълзенето, изравнява дишането, а подправката с куркума намалява подпухналостта. В същото време те премахват и алергените от тялото.
  7. Прием на фолиева киселина. Лекарите са открили, че помага на тялото да се справи с алергиите. Един възрастен човек се нуждае от до 400 mcg вещество на ден. Под формата на таблетки фолиевата киселина се продава в аптеките на достъпна цена. Той се намира и в прости растителни храни, като домати, пълнозърнести хлябове, зърнени храни, спанак, зърна чушки.

Превенция на алергията при деца

Току-що родените бебета не са склонни към алергии. Но с течение на времето "непознати" вещества влизат в тялото и според статистиката всяко пето дете го развива до годината. Най-добрата превенция на алергичните заболявания при децата е кърменето. Той значително намалява риска от нежелани ефекти от имунната система.

Онези родители, които самите са предразположени към алергични реакции, могат на генетично ниво да го предадат на бебето. Ето защо въпросът трябва да се обмисли още преди зачеването на детето и да се придържат към определени правила по време на бременността. Тази профилактика на алергии се нарича още първична.

Превантивните мерки няма да пречат, ако родителите са здрави в това отношение. В крайна сметка алергиите са много непредсказуем процес и могат да се развият по всяко време. Разгледайте подробно препоръките:

  1. Известно време преди бременността, по време на нея и при кърмене, си струва да се ограничи употребата на шоколад, мед, ягоди и други известни силни алергени. Пушенето и алкохолът също намаляват устойчивостта на организма към алергии, следователно си струва да се откажете от лошите навици в полза на здравето на бъдещите деца.
  2. Кърменето трябва да продължи колкото е възможно по-дълго. Детето ще получи достатъчно имуноглобулини, за да изгради собствени защитни сили на тялото. Изкуствените смеси не заместват напълно кърмата.
  3. Тя трябва да предпазва детето от опасности за околната среда. Това, например, домашни любимци. Косата им и други физиологични секрети могат да повлияят неблагоприятно на здравето. В детската стая трябва редовно да се проветрява и да се извършва мокро почистване. Могат да се използват уреди за пречистване на въздух. Синтетичното бельо и изкуствената козметика също са нежелателни за употреба.
  4. Въвеждането на дете с нова храна не трябва да е по-рано от шест месеца. Количеството храна за първи път е не повече от ¼ чаена лъжичка. И само след като се уверите, че няма отрицателна реакция към продукта, можете постепенно да увеличите скоростта на веществото. Обикновено допълващите храни започват със зърнени храни: овесени ядки, елда. Кравето мляко често провокира алергии при деца, така че не се препоръчва за деца до една година.
  5. Нередовното използване на лекарства по време на бременност и за бебето също е неприемливо. Самолечението води до нови проблеми, включително алергични. Ако не се чувствате добре, е по-добре да се свържете с специалист. Те ще ви помогнат да изберете най-безопасното лекарство.
  6. Храненето на мама трябва да бъде рационално, но умерено по отношение на протеиновите продукти, защото тези вещества са провокаторите на хранителните алергии. Това може да е риба, ядки, бобови растения, млечни продукти и т.н.

За деца по-големи от година превенцията на алергичните реакции включва постепенно втвърдяване, нормализирана физическа активност, придържане към съня и будността, отказ от храна, съдържаща багрила и други вредни вещества.

Превантивни мерки

Може да бъде трудно да се определи кой продукт или компонент реагира неадекватно. За да разберат „тайните“ на тялото си, лекарите съветват да водят дневник. Необходимо е да запишете всичко, което падна в стомаха за един ден в него и внимателно да следите проявите.

Излишно е да казвам, че куп хранителни добавки в съвременната храна играят напълно неположителна роля в човешкото хранене. Ако се появят симптоми на алергия, препоръчително е първо да се откажат от продуктите, които са пренаситени с консерванти, оцветители, стабилизатори и други подобни съставки. Антиалергичната диета ще бъде добър помощник по този въпрос. Струва си да сменяте пушени меса, кисели и мазни храни на варено диетично месо, сезонни плодове и прости сладки като пастила или мармалад.

В тежки случаи е възможно назначаването на специфична имунотерапия. Ще намали чувствителността на организма към алергени. И вие също трябва да лекувате съществуващите заболявания на храносмилателната система, които могат да оставят лошия си отпечатък върху имунната система.

Спазвайки препоръчаните правила, човек ще помогне на тялото си да се справи не само с алергии, но и с много други проблеми, които възникват на фона на недохранване, лоши навици и други вредни жизнени фактори.

Категория:

Здраве