Според статистиката до 18-годишна възраст девет от десет души вече са запознати с алкохола и опиянението. Въпреки опитите на държавата да контролира консумацията на силни напитки от населението, броят на пиещите не е намален. Въпросът е не само в това, че алкохолът помага да се отпуснете, но ефектът на алкохола върху човешкото тяло не се забелязва веднага. Компонентите въздействат постепенно върху вътрешните органи, причинявайки вреда от години.

Принципът на алкохола

Алкохолът и неговите ефекти върху човешкото здраве са добре проучени в продължение на хилядолетия на консумация. Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете кой път поема алкохола вътре в човешкото тяло. Важно е да знаете какво влияе. За удобство разбиваме процеса на опиянение във времеви периоди:

  • Първият час след консумация. Алкохолът от устата преминава през хранопровода в стомаха, където започва първоначалната му обработка. Етанолът, основната активна съставка на всички силни напитки, се отделя и абсорбира в кръвта през лигавицата на стомаха. Този етап може да се характеризира като най-лесният и приятен.
  • 2-4 часа. Етанолът достига максимална концентрация в кръвта. Наситената кръв храни мозъка. Алкохолът действа в две области: синтезът на ендорфини и регулаторни хормони. Първо, под въздействието на алкохола започва производството на определено количество от така наречения хормон на щастието. Тази доза, за разлика от тази, генерирана под въздействието на силни лекарства, не е критична. Подобно количество ендорфини се синтезира по време на час и половина спорт или от чифт големи шоколадови бонбони. Второ, етанолът частично блокира естественото движение на глутамат, хормон, отговорен за рязкостта на решенията. Именно поради липсата на глутамат пиян човек спира да мисли за много проблеми наведнъж и се концентрира върху едно нещо. Обикновено обектът на мислите му става забавлението, което царува наоколо. Оттук и добре познатият релаксиращ ефект на алкохола. В същото време кръвта, която вече е завършила пълния цикъл, навлиза в черния дроб. Естествен филтър започва разделянето на етанола на отрицателни токсини и оцетна киселина. Този процес причинява лош дъх при дишане.
  • 6-12 часа. Притокът на наситена с алкохол кръв в мозъка спира. Интоксикацията отстъпва, оставяйки след себе си неприятни последици: шумна глава (възстановяване на нормално хормонално ниво), изпарения и жажда. През този период е по-добре да дадете на тялото спокойствие, достатъчно течност и протеинова храна. Те ще помогнат на черния дроб да се справи с проблема и да се възстанови възможно най-ефективно.
  • 12-36 часа. Разграждането на етанола е завършено и започва процесът на отстраняване на остатъците от тялото. Те идват естествено чрез уриниране и изпотяване. Въпреки че ефектите на празника вече не се усещат, тестът за алкохол все пак ще покаже малко количество етанол в кръвта.

Какви органи са засегнати

Храносмилането, взаимодействието и оттеглянето на алкохола - тежест за организма. Безкритично е, ако знаете мярката, но някои органи получават значителни щети. Ако опишете накратко вредата на алкохола върху човешкия организъм, този списък ще бъде издаден:

  • Черният дроб. Клетките се унищожават при работа с алкохол. Това увреждане се попълва - филтърната жлеза се регенерира доста бързо. Ако редовно пиете алкохол в големи дози, временните клетки, хепатоцитите ще заемат мястото на обикновените клетки. Черният дроб вече няма да се справи с натоварването и ще нараства в размер, което може да доведе до цироза.
  • Мозъкът. Етанолът удря директно в командния център, нарушава нормалния синтез на хормони. Поради това на следващия ден, докато балансът в мозъка се възстановява, човекът, който е пил предния ден, се чувства уморен и раздразнителен. Отново, редовната употреба води до факта, че мозъкът "свиква" с нов баланс и продължава да изисква нови дози алкохол за нормална работа. Външно това се изразява със симптоми, известни като делириум и депресия. Разбирайки въздействието на алкохола върху мозъка, учените са разбрали какъв точно е механизмът на алкохолизма. Мозъкът започва да приема вредни елементи за положително, което значително нарушава работата и развитието му.
  • Нервна система. Не само алкохолът сам по себе си унищожава нервните клетки, но и при пиене често възникват конфликти и напрегнати ситуации. Пиян човек в такива ситуации губи три пъти повече ресурси от трезва.

Ефектът на алкохола върху дихателната система, храносмилателния тракт и кръвоносните съдове е по-малък. Щетите им се нанасят "тангенциално", но е невъзможно да бъдат отписани от сметките.

Начини за намаляване на вредата от алкохола

И все пак, малко вероятно е изобщо да е възможно да се направи без алкохол. Прекалено силна е позицията му на масите по време на празниците, през почивните дни и непосредствено след работа. Но можете да промените как алкохолът влияе на човешкото тяло.

Хората казват, че алкохолът действа различно на всеки. Това е вярно, но в по-голяма степен ефектът на спиртните напитки не зависи от темперамента, а от това как те се консумират. Следните компоненти са важни за компетентното пиене :

  • Предястие . Ако алкохолът попадне в стомаха в компанията на зеленчуци и постно месо, тогава лигавицата страда много по-малко. Предястието също прави абсорбцията на етанол в кръвта по-гладка, което прави интоксикацията по-приятна.
  • Отказ от пушенето по време на угощение . Никотинът е обратното на алкохола. Симулира глутамат, придава на тялото временен тласък. Ето защо след цигара изречението „един по един” звучи по-приемливо, отколкото преди. От друга страна, тялото престава да разбира естествената си норма. Сортирането става много лесно.
  • Правилно пийте . Плодовият сок или дори компотът е чудесна алтернатива на газираните напитки. Те не само намаляват натоварването върху черния дроб, но и спомагат за усвояването на алкохола.

Ефектът на алкохола върху човешкото здраве ще бъде незначителен, ако се консумира умерено и правилно.

Категория:

Здраве