Всеки човек поне веднъж се е сблъсквал с проблема с липсата на сила и енергия, дори и за основните ежедневни дела. Неразположението често се свързва с редовен стрес и емоционално изгаряне, но понякога летаргично състояние може да бъде симптом на сериозно заболяване. Какво става, ако човек постоянно иска да спи и е много уморен. Причините за това състояние трябва да се търсят в самия човек.

Причини за постоянна умора

Има умствена и физическа умора . Въпреки това, в повечето случаи тези типове са взаимосвързани и се появяват едновременно. Умората, продължаваща дълъг период от време (повече от 6 месеца), се нарича хронична.

Външната среда и начинът на живот също влияят на човешкото състояние. Физиологичните причини за редовната умора включват следните фактори.

  • Най-очевидната причина за неразположение може да е липсата на сън. Здравият възрастен отнема 7-8 часа, за да заспи достатъчно. Работохолиците често пренебрегват тази нужда на организма, което се отразява на състоянието на нервната система и имунитета. Честото нощно издигане и плиткият сън също влияят на здравето и будността.
  • Преумората и стресът натоварват тялото толкова много, че не може да се възстанови дори при нормален сън.
  • Липса на топлина и светлина. Златният далак често се свързва именно с факта, че тялото няма „слънчев“ витамин D, а студеното и облачно време провокират апатия и желание да останете вкъщи и да спите. Изкуствената светлина обаче пречи на тялото да прави разлика между ден и нощ.
  • Хипотермия и студ поставят тялото в "памучно" състояние. Затова винаги е по-лесно да заспите в проветрив апартамент, а когато навън е студено, това ви прави сънливи.
  • Бременността е естествен фактор за постоянна сънливост. Гадене, слабост, замаяност, сънливост; Причината за това състояние може да бъде увеличаване на натоварването върху тялото поради носенето на детето.
  • Ниско атмосферно налягане. При понижено налягане в атмосферата кръвното налягане също намалява, което води до слабост на човек. Ето защо, при дъжд толкова често искате да дрямате. Ниското кръвно налягане също води до припадък, ако пациентът се опитва рязко да излезе от легнало положение.
  • Медикаментите могат да имат страничен ефект - сънливост. В случай на предозиране, човек също може да започне да се чувства болен и сънлив.
  • След тежко хранене тялото харчи голямо количество енергия за храносмилането си. Има изтичане на кръв от мозъка и има желание за сън.

Сънливост като симптом на заболяване

Някои заболявания и патологични промени в организма причиняват слабост и сънливост. Такива патологии включват:

  • Депресията е заболяване, което засяга цялото тяло на психическо и физическо ниво. Апатията и загубата на интерес към всичко са някои от симптомите на депресията. Тези симптоми са естествена психическа реакция на стрес. Мозъкът изглежда е „изключен” от външния свят, за да не изпитва трудности.
  • Вирусите и инфекциите атакуват имунната система на човека. Ако човек често иска да спи, тогава най-вероятно имунната му система активно се бори срещу инфекциозно заболяване или се възстановява от него.
  • Анемия. Анемията не позволява на органите да получават необходимото количество кислород за нормалното функциониране, поради което има желание за сън. Ако човек постоянно се прозява, причината за това е просто липса на кислород.
  • Атеросклерозата на мозъчните съдове причинява шум в ушите, сънливост и главоболие, защото холестеролните плаки притискат съдовете на мозъка, пречи на притока на кръв.
  • Интоксикация и отравяне. Злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето намалява качеството на съня, а наркотичните вещества предотвратяват навлизането на кислород в мозъка. Приемането на алкохол преди лягане „за бързо заспиване вечер“ води до факта, че пиян човек няма да се чувства отпочинал сутрин.
  • Идиопатичната хиперсомния е нелечимо неврологично заболяване, което преследва човек цял живот. По-сложна форма на това заболяване се нарича нарколепсия. Пациентът систематично буди съвещания, губейки доверието на другите. Пациентите с диагноза идиопатична хиперсомния често срещат неразбиране и депресия, оставайки сякаш виновни за своите действия, контролирани от болестта.
  • Тежкият витаминен дефицит, причинен от недохранване или недохранване, причинява припадък и мътно съзнание.

Заболявания на вътрешните органи, засягащи нервната система, причинявайки бърза умора и сънливост:

  • сърдечна недостатъчност;
  • обилно кървене;
  • енцефалопатия;
  • дехидратация;
  • чернодробни и бъбречни заболявания;
  • онкологични заболявания;
  • захарен диабет;
  • gipokortitsizm;
  • заболяване на щитовидната жлеза.

Лечение на хронична слабост

За да се отървете напълно от болестта, трябва да разберете защо винаги искате да спите и слабостта не отшумява дори след почивка. Замайване и състояние на сън са постоянни спътници на човек с хронична умора.

Лекарят трябва да разбере защо виене на свят, причини, ако залитане. Лечението на човек без диагноза е опасно и често безполезно (защото умората може да не е симптом на заболяването). В този случай болестта временно се „заглушава“.

За да се сведе до минимум състоянието на умора (колкото е възможно повече във всяка ситуация) си струва да опитате няколко ефективни начина:

  • Измиването със студена вода ще помогне да се развеселите в ранната сутрин.
  • Приемът на кофеинови напитки за известно време ще даде тласък на енергията. Те включват: енергия, кафе, силен чай, кола.
  • Физическата активност, движението няма да позволи на очите да се затворят, а човек - напълно да се потопи в състояние на спряна анимация.
  • Промяната на дейност, среда, търсене на хоби ще ви спести от рутина, скука и монотонност.
  • Здравословно хранене и прием на витаминни комплекси. Правилната диета не само ще помогне на човек да се разболее по-малко, но и значително ще подобри външния им вид.
  • Ароматните масла с миризмата на мента и цитруси ще възстановят енергията през деня и ще ви помогнат да не се уморите по време на каквато и да е монотонна работа.

Хроничната умора не идва сама. Този симптом изисква диагноза и лечение, в противен случай пациентът рискува да живее с такова заболяване през целия си живот или да не забележи опасна болест в началния си стадий.

Категория:

Здраве