Когато болят краката от коляното до стъпалото, причината може да бъде състояния, които засягат ставите на мускулите, сухожилията, костите, връзките, кръвоносните съдове или нервите. Пищялите могат да хленчат, понякога ще се счупят, изгорят или дръпнат - всичко зависи от първоначалната причина. Дискомфортът може да се появи само в единия крайник или и в двата и във всеки случай това е сигнал, който не боли да посетите лекар възможно най-скоро.

Причини за болка в краката

Когато болят краката под коленете, причините са напълно различни - от наранявания до нервни заболявания. Важно е да разпознаете произхода на дискомфорта навреме, предупреждавайки досадните последици.

Реакция на нараняването

Болката в мускулите на краката под коляното често причинява наранявания. Повредените мускули болят поради оток и възпаление и могат да повлияят на баланса на мускулите около ставата. Ако този дисбаланс продължава, ставите започват да болят поради хроничен стрес. Като цяло причините могат да бъдат:

  1. Счупвания и пукнатини . Когато целостта на костите е нарушена, първоначалният симптом е болка, причинена от увреждане на нервните окончания в периоста (фиброзна тъканна лигавица на костта) и тяхното възпаление. Мускулите, заобикалящи костите, спазмират, усилвайки болката. Понякога фрактурите на пищяла не се появяват веднага, а поради многократни леки наранявания в определена част от костта.
  2. Прекомерно упражнение . Дълго натоварване на краката - бягане, ходене, танци - може да причини болезненост и подуване в предната част на крака. Често болката се появява при практикуване на нов спорт. Друг фактор са неподходящите обувки, които не осигуряват адекватна поддръжка и възглавници. Напрегнатите мускули в долната част на крака, бягането по неравномерни повърхности, неправилното позициониране на краката по време на бягане и съществуващите проблеми със стъпалата и глезените, като плоско стъпало и хиперпронация, са други причини, поради които се появява дискомфорт.
  3. Навяхвания и сълзи на лигаментите . Увреждането възниква, когато лигаментите се разтягат или разкъсват. Мускулите и сухожилията също могат да страдат. Всичко това води до силна болка, подуване и възпаление. Това се случва при пренатягане на мускула на прасеца.
  4. Синдром на компресия . Пострадалият се нуждае от спешна медицинска помощ. В крака, поради блокирането на притока на кръв, възниква прекомерен оток, който увеличава налягането в крайника, причинявайки болка, изтръпване и невъзможност за движение на глезена или стъпалото.
  5. Тендонит . Признаците на възпаление в ахилесовото сухожилие са болка в долната част на крака, подуване. Тази травма е честа и води до раздуване, подуване или разкъсване на сухожилието, като обичайните причини са изкачването на стълби и преумората на мускулите на прасеца.

При силна и силна болка по време на или след упражняване, тя често се причинява от травма на мускулите, връзките или костите. По правило страда само в лявата или дясната подбедрица.

Нетравматични състояния

Болезненост, която се появява отпред, отзад, от лявата или дясната страна, под коляното или през цялата подбедрица, често е признак на сериозно заболяване. Болка в подбедрицата отвън, отвътре, веднага от двете или отстрани, може да се появи, докато почивате през нощта или по време на ходене и физическа активност:

  1. Разширени вени. Сини или лилави вени, видими под повърхността на кожата, се появяват поради слаби клапи и стени на вените. Чести причини са работата на краката, постоянното носене на високи токчета и липсата на подвижност. Разширените вени могат да причинят тъпа болка, особено в резултат на дълъг престой в изправено положение.
  2. Диабетна невропатия е увреждане на нервите, което възниква при диабет поради продължително високо ниво на глюкоза в кръвта. Има периферни, фокусни, автономни и проксимални невропатии. Болката в краката се причинява от периферна невропатия. Характеризира се с болка, парене, изтръпване на стъпалата и краката и изтръпване.
  3. Болест на периферната артерия - нарушено кръвообращение поради стесняване или запушване на артериите на мозъка и сърцето с атеросклеротични плаки. Рисковите фактори включват диабет, висок холестерол в кръвта, тютюнопушене, хипертония, неподвижност и наднормено тегло. Най-честият симптом е периодично клаудикация поради болка в краката, която се появява по време на движение и изчезва в покой. Силата на болката зависи от развитието на болестта. Болката в краката може да пулсира или да бъде пареща, остра, болка, тъпа. Други симптоми са изтръпване в краката или стъпалата, слабост и мускулна атрофия, усещане за студ в краката или стъпалата.
  4. Образува се кръвен съсирек за възстановяване на кръвоносен съд, артерия или вена след увреждане. В крака има два вида кръвоносни съдове. Артериалната система доставя кислород с кръв. Венозната връща кръвта от крака към сърцето, освобождавайки тъканта от въглероден диоксид и други метаболитни отпадни продукти. Когато кръвен съсирек се образува ненормално, той пречи на притока на кръв и причинява сериозни проблеми. Симптомите на кръвен съсирек във вена на краката включват болка, зачервяване и подуване. Болката, придружена от бледност и прохлада на кожата, сигнализира за кръвен съсирек в артерията. Провокатори - продължителна неподвижност, тютюнопушене, наследственост, високо кръвно налягане, диабет.
  5. Мускулните спазми са силна болка и често са свързани с продължително отсъствие на мускулна тяга или електролитен дисбаланс в кръвообращението. Балансиран обем на калций, натрий и калий трябва да бъде доставен на тялото за добра мускулна функция. Прасцевите мускули са по-склонни да се спазмират от други, особено през нощта.
  6. Периферната невропатия е възпаление на периферните нерви. Причината може да бъде или заболяване, или директно дразнене. Примери за този вид изолирани увреждания на нервите са болка в стъпалата и подбедрицата поради неврома на Мортън и удебеляване и възпаление на нерва, отговорен за третия и четвъртия пръст на краката. Тези видове болка обикновено са свързани само с един крак. Диабетът може да бъде честа причина за периферна невропатия, засягаща и двата долни крайника. Друга често срещана причина за периферна невропатия е злоупотребата с алкохол.

Силно болещите пищяли са добра причина да се свържете с лекар. Това е особено важно, ако има хронични заболявания.

Болка в пищяла при деца

Ако краката на детето болят от коляно до крак, той накуцва или не може да понесе тежест върху крака си, той трябва спешно да бъде показан на лекар. Някои фрактури при деца е трудно да се диагностицират веднага поради незрялостта на костите.

Болката и подуването в горната част на крака често са симптоми на болестта на Осгуд-Шлатер. Болезнеността се засилва след натоварвания върху крака или по време на тях, с отпускане идва облекчение. Заболяването възниква поради травма, пренапрежение и често се среща при деца на 10-15 години. При възрастни мъже и жени се среща много по-рядко.

Лечение и профилактика на проблем

Разбира се, заболявания като диабет не могат да бъдат излекувани напълно, но е напълно възможно да се подобри състоянието и да се предотврати влошаването на заболяването.

Медицински назначения

Целите на лечението са намаляване на болезнеността и борба с основното заболяване или предотвратяване на неговото прогресиране:

  1. Ако се подозира фрактура, консултирайте се с лекар. Те не могат да бъдат игнорирани - костта може да израства неправилно, което води до куцота, хронична болка, а в някои случаи и до увреждане.
  2. Болката, причинена от стрес, се облекчава от покой. Необходимо е да се спре всяко упражнение с натоварване на наранения крак до абсолютно възстановяване. Ще бъде полезно да смените обувките за по-добри и по-удобни. Ако ситуацията се повтори, струва си да се консултирате с лекар, за да откриете хронични заболявания на краката.
  3. Навяхвания и разкъсвания на лигаментите се лекуват с покой, прилагайки лед и болкоуспокояващи без рецепта в продължение на няколко дни. Не нанасяйте лед директно върху кожата! След това можете постепенно да възобновите физическата активност. Когато разтягането се повтаря често, е необходимо, подобно на болка от товар, да смените обувките или да използвате специални вложки и стелки, ако има плоско стъпало или хиперпронация. Освен това трябва да правите упражнения за разтягане и загряване на мускулите.
  4. Както бе споменато по-горе, синдромът на компресия изисква спешна медицинска помощ. Хирургическата интервенция понижава кръвното налягане, възстановява кръвообращението и предотвратява трайната нетрудоспособност.
  5. При тендинит, почивка, компреси с лед, болкоуспокояващи, еластични превръзки за облекчаване на оток помагат в редки ситуации, се извършва операция.
  6. При лечението на разширени вени се използват компресионни чорапи и редуване на изправено и седнало положение през деня. За силна болка трябва да се консултирате с лекар за назначаване на лечение.
  7. Увреждането на нервите поради диабет не може да бъде обърнато, но симптомите могат да бъдат контролирани с трициклични антидепресанти и Дулоксетин. Трябва да поддържате нивото на захар под контрол чрез комбинация от диета и лекарства. Трябва бавно да ставате и да носите компресивни чорапи, както и да правите упражнения и масаж за облекчаване на болката. Разбира се, лечението трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар.
  8. Болестта на периферните артерии се лекува с промени в начина на живот (спиране на тютюнопушенето и здравословна диета), лекарства, а понякога и ангиопластика (артериална пластмаса).
  9. Лечението на кръвни съсиреци е за намаляване на болката и възпалението с лекарства. Рискът от кръвен съсирек да попадне в кръвния поток е нисък поради анатомията на краката.
  10. Лечението на мускулните крампи зависи от причината за възникването им. Ако проблемът е с ниска мобилност, достатъчно е да се движите повече, ако имате спазми поради неправилна диета, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да създадете подходяща диета.
  11. При периферна невропатия лекарят предписва лекарства и болкоуспокояващи. В някои случаи шината е задължителна, понякога кръвопреливане.
  12. Основата за лечението на болестта на Осгуд-Шлатер е премахването на болката и подуването с помощта на почивка, студ, компресия на отока с превръзки и фиксиране на крайника над нивото на тялото.

Тези медицински мерки, ако не излекуват, значи значително омекотяват хода на заболяването. Често след терапията пациентът може да започне да работи отново и да се върне към спорта, дори ако преди лечението е смятал, че е изправен пред увреждане.

Превантивни мерки

Подобно на повечето други болезнени състояния, заболявания и наранявания на краката и съпътстващи болки в краката от коляното до стъпалото могат и трябва да се предотвратяват . Прости съвети за предотвратяване на дискомфорт на пищяла:

  • когато спортувате, изчислете силата си, увеличавайте натоварванията постепенно;
  • да изберете удобни обувки не само за спорт, но и за ежедневието, особено за жени, носещи обувки на висок ток;
  • при заседнал начин на живот е важно да се направи правило да се движите ежедневно в продължение на поне 30 минути;
  • с диабет стриктно следете нивото на глюкозата в кръвта, избягвайте пушенето и яжте здравословна храна;
  • дайте мир на краката след тежко натоварване;
  • със силна или продължителна болка в краката, не отлагайте посещение при лекаря.

Следвайки тези мерки за безопасност, можете значително да намалите риска от ограничения за движение.

Основните причини за болка в краката, независимо дали е болест или нараняване, няма да доведат до тъжни последици с навременната медицинска помощ. Грижете се за краката си и бъдете здрави.

Категория: