Болката в лумбалната област може да бъде разделена на две групи: компресионна и механична. Първите са причинени от компресия и дразнене на нервните корени. Това се дължи на херния или разкъсани дискове. Механичната болка се появява в резултат на наранявания на дисковете, мускулите, връзките или ставите на гръбначния стълб. В допълнение към тези видове ще бъдат разгледани и други болки в гърба в лумбалната област, причините за които могат да бъдат много различни.

Грешен начин на живот

Съвременният начин на живот поставя определена рамка по отношение на подвижността на тялото, когато повечето хора са принудени да седят в офиса дълго време . Именно този начин на живот на съвременен човек е довел до факта, че остеохондрозата се е превърнала в толкова популярна и млада болест, тоест болест на нашето време, когато гръбначният стълб в долната част на гърба боли почти при всеки човек, дори и дете. Следователно, получаването на остеохондроза става по-лесно от всякога.

Всички знаем, че нормално човешкият гръбначен стълб има естествени завои. Те включват предни завои - това са лордози в лумбалната и цервикалната област. И също кифозата на гръдния кош се отнася до тях, тоест завой назад. Какво се случва със завоите на гръбначния стълб, когато човек постоянно седи? Лумбалната лордоза започва да се изравнява с течение на времето, а след това до кифаза, тоест отнема обратен завой.

Опасността от огъване на кифазата

Поради факта, че кривината на гръбначния стълб в лумбалната област се е променила, натоварването на междупрешленните дискове ще се измести. Сега целият товар ще падне не в центъра, както обикновено, а отпред. Поради това междупрешленните дискове ще се движат назад, което ще доведе до намаляване на височината на дисковете, а съседните прешлени ще компресират нервните корени, особено през нощта, когато тялото е в хоризонтално положение за дълго време.

Често това може дори да не е придружено от някакъв вид болка и човек може просто да открие, че в един момент кракът му просто е спрял да слуша и че не може да го движи. В крайна сметка това води до атрофия на мускулите на долните крайници, както и до синдром на остра болка, който човек дори няма да може да се движи. За да се справите с това състояние трябва да бъде правилно подбрана физическа активност.

Лумбалният мускул е от динамичен тип, тоест функцията им се крие в различни наклонности и разширения на долната част на гърба. Ако не им давате динамично натоварване за дълго време, тогава те губят тази функция. Седенето на стол в едно положение кара лумбалните мускули постоянно да поддържат гръбначния стълб и те се престрояват в статистически тип. В тази връзка голям брой гръбначни наранявания възникват през пролетта, когато хората заминават за страната и рязко дават прекомерно натоварване на тялото си.

Описание на гръбначния стълб

Човешкият гръбначен стълб се състои от 33 прешлена . Те формират три основни отдела, без да се броят последните два:

  • шията;
  • на гърдата;
  • лумбалните;
  • сакралната;
  • coccygeal.Те са свързани помежду си с гръбначни дискове. Гръбначният мозък преминава вътре и прешлените го защитават надеждно, а също така придават стабилност на тялото.

Причини за болка в лумбалната област

Една от най-честите причини за остра и остра болка в лумбалната област е нестабилността на сакроилиачната става. По-долу е един от отговорите на въпроса защо гърба боли в лумбалната област.

Сакрум - илиачна става

Тази става се образува от сакрума и илиума . Характерна особеност на тази става е, че движението в тази област е минимално. Той се движи напред и назад спрямо сакрума и леко отстрани. Тези движения се случват с различен торс, както и при ходене.

Когато има прекомерно натоварване на тази става, тогава се появява навяхване и травма на самата става. В резултат на това човек започва да изпитва болка в лумбалния гръбначен стълб с движения като накланяне напред и назад, както и с фиксирано положение на тялото при накланяне. В бъдеще дори обикновеното ходене е придружено от болка.

Отслабване на ставите

Глутеалният мускул е основният мускул, тоест той фиксира и задържа сакроилиачната става. А също така му осигурява надеждна защита и не го пуска. Той е прикрепен в единия край към тазобедрената кост, а в другия край към сакрума и илиума. Нарушенията на глутеалния мускул възникват поради нарушения на неговата инервация и той се инервира от долния глутеален нерв. Той компресира както самия нерв, така и неговия корен (пети лумбален).

Прищипване на долния глутеален нерв става по следната причина. С отслабване на функцията на глутеус максимус мускула, други мускули поемат натоварването:

  • piriformis мускул;
  • разширител на гърба.

Piriformis е прикрепен към тазобедрената става и сакрума. Разширителят на гърба е прикрепен в единия край към лопатката, а другият към бедрената кост. Разширителят осигурява торс отстрани и когато глутеусът е отслабен, разширителят е постоянно в напрежение.

Поради факта, че седалищният нерв е разположен близо до мускула на piriformis, болката може да инервира краката и да причини слаби мускули в краката: подбедрица, бедро и стъпало. Той също може да причини изтръпване в краката, стъпалата и пръстите на краката. Това се дължи на факта, че седалищният нерв преминава близо до мускула на piriformis, който се свива и намалява по размер, когато глутеусът отслабва, като по този начин притиска този нерв.

Стабилизиране на мускулите

При лечението на тези причини на първо място е стабилизацията и укрепването на онези мускули, които са отговорни за нейното движение и задържане, тоест е необходимо да се укрепи глутеалният мускул.

Състояние след бременност

По време на бременността при жени се случва омекване на лигаментния апарат, това се отнася и за сакроилиачните връзки, свързващи гръбнака ни с таза. Ако възстановяването на раждането не се случи оптимално и жената не се включи в специален набор от физически упражнения, това ще доведе до факта, че лигаментите няма да държат гръбнака добре спрямо таза и ще се появят много силни сакрални болки.

Основните причини за болка

Както вече беше споменато в самото начало, причините за болката в лумбалната област могат да бъдат разделени на две големи групи: компресионни и механични. Освен това често страда лумбалният гръбначен стълб и на това място се появяват болки.

Ако опишете механичната болка с прости думи, тогава използвайте израза „откъсвайте гърба си“, защото такава болка е пряко свързана с движенията на гръбначния стълб. Този тип болка може да бъде резултат от травма на части от гръбначния стълб като:

  • ставните връзки;
  • междупрешленните стави;
  • междупрешленните дискове;
  • мускулите около гръбначния стълб.

Лечение на гръбначна болка

Ако почувствате болка в лумбалния гръбначен стълб, трябва да се консултирате с лекар, така че той правилно да определи вашия тип болка и да предпише подходящо лечение.

Може би някои хора са разработили стереотип за методите на лечение и отстраняване на лумбалната болка, а именно загряване на мястото, където е локализирана болката. Правенето на това е строго забранено. Болката ще отстъпи за известно време, но след това ще се върне с отмъщение, тъй като на мястото, където се появи болката , има подуване . Загрявайки това място, увеличавате кръвния поток и болката ще бъде още по-изразена.

Необходимостта от противовъзпалителни лекарства

Първото нещо, за което трябва да се погрижите предварително, е да допълвате комплекта за първа помощ с група противовъзпалителни нестероидни лекарства . Тези лекарства ефективно облекчават възпалителния процес, помагат за намаляване на болката. Има доста голям брой от тях. Предшественикът на тази група е аспирин (ацетилсалицилова киселина), а те също включват:

  • Voltaren;
  • индометацин;
  • индометацин;
  • artafen;
  • ибупрофен.

В допълнение към тези лекарства има и други, всяко от тези лекарства трябва да бъде във вашия аптечка.

Категория:

Здраве