За съжаление всяка двойка е изправена пред криза в отношенията. Хората, които в началото на познанството си се опитаха да направят благоприятно впечатление, често се отпускат в съвместния живот . Заменен от възхищение към другата половина идва досада. Малко вероятно е да успеете да избегнете такъв период, но всеки може успешно да се измъкне от него. Какво да направите, ако има криза в отношенията, въпросът е сложен, но има отговор на него.
Признаци за криза в отношенията
Проблемът, с който се сблъсква само всяко семейство, изглежда уникален. Всъщност това е абсолютно обикновена ситуация, която много хора са преживели. Криза се появява, ако има следните симптоми:
- желанието да се покажеш от най-добрата страна постепенно намалява;
- раздразнението и недоволството от действията на съпруга нарастват;
Не мога да правя компромиси по важни въпроси;- Тя става не толкова интимна;
- съвместните часове не са разположени;
- има усещане за подценяване;
- мъж се отстранява от домакинските дела, докато жената оставя в тях с глава;
- взаимното разбиране и доверие изчезва;
- Не искам да споделям новини и просто да говоря.
За да се разпознае близък връх в една връзка, всички тези симптоми не е задължително да се проявяват в тях. Дори някои от тях са повод да помислим как да преодолеем криза в една връзка.
Кризисни периоди в брака
Неприятни периоди могат да настъпят в живота на двойка по всяко време. Но има определен брой години, през които най-често възникват проблеми в семейството. Ето защо можем да различим кризите в отношенията със съпруга ми през годините.
Година на съвместен живот
Няма да минат дори няколко месеца от деня на сватбата или решението да се съберат, тъй като партньорите научават много един за друг. Необходимостта от съвместен живот, различни навици на двойката могат да доведат до конфликт, който ще прерасне в първата криза в отношенията.
1 година съвместен живот разкрива много от негативните черти на любим човек, които не се появиха, докато двойката се срещна само. Мъжът не подозирал, че любимата му ще се окаже неумела любовница в брака и ще му уреди сцени за разпръснати неща . Жената не мислела, че ще трябва да поеме всички домакински дела върху себе си и да не получи вниманието на съпруга си.
Докато материята просто отива на сватбата и между булката и младоженеца усещане за любов и новост, бъдещият семеен живот е очертан в най-живите цветове. На жената изглежда, че цялото внимание на нейния любим ще бъде посветено на нея, мъжът мисли, че накрая той ще има спокоен живот с ред в къщата, кулинарни изкушения и винаги разбираща съпруга. Конфронтацията с реалното състояние на нещата обезсърчава и разочарова. Има идея, че животът е бил свързан с грешния човек.
Ако се поддадете на униние и не се опитате да намерите компромиси, бракът няма да продължи дълго. Почти 90% от всички разводи се случват именно през този период.
раждане на дете
Когато беше възможно да се преодолее предишният етап и изглежда, че всичко се получава, има още един повратен момент - раждането на дете. Това събитие коренно променя целия предишен живот, родителите трябва да станат по-отговорни, да променят много навици и да изпитват постоянен стрес. Периодът на бременността, който често става романтичен за двойка поради засилената грижа за мъж, се заменя с отчуждение, когато през цялото време е необходимо да се посвети на бебето.
Обикновено една жена отделя всичките си усилия за грижа за дете, а те не остават на съпруга си. Вместо взаимна подкрепа, в отношенията се появява настинка. Съпругата става уморена и раздразнителна, съпругът се опитва да избяга от семейните проблеми.
Без взаимно уважение и съчувствие няма да се получи безопасно.
От 7 до 9 години
Предишната криза може да избухне между две и пет години брак. След него ситуацията обикновено се подобрява. Децата растат, родителите стават по-зрели и разумни, те вече се разбират по-добре .
Но тук двойката празнува седмата годишнина, медна сватба, след която отново идва периодът, опасен по следните причини:
може да възникне криза на средния живот, по време на която да се преосмисли собствените постижения и провали;- възрастови промени настъпват в поведението на растящите деца, когато се проявява упоритостта, нежеланието да се подчиняват и да учат добре;
- настъпват промени в професионалната сфера, тъй като опитът, натрупан през това време, позволява да се премине по кариерната стълбица.
Умората от нарастващата отговорност и монотонността на семейното ежедневие може да доведе до нови кавги и неразбирателства. Най-добрият изход от тази ситуация би бил да отделим повече време един на друг и на децата, да намерим съвместен урок, който ще бъде интересен за всички и ще внесе нови положителни емоции в живота.
15 години
15 години след формирането на семейството, отношенията в него са много различни от тези, които са били преди. Разбира се, има по-малко романтични моменти и приятни емоции, но познаването на всички черти на любим човек помага на съпрузите да постигнат пълно взаимно разбирателство. Но дори и тук могат да ви очакват неприятни изненади.
Един ден членовете на семейството могат да завиждат на постиженията на други хора. Това води до мисли, че в този живот всичко би могло да се окаже различно. Спомняйки си собствените си неуспехи, човек е разочарован от това как се е развил реалният живот и може да се потопи в депресирано състояние. Това се отразява на отношенията в семейството .
През този период искрената любов и подкрепа са много необходими. Когато внимателен и грижовен човек е наблизо, всички съмнения бързо се разминават и повратната точка се оставя назад.
25 години
Ако сте успели да поддържате любовта си в продължение на четвърт век и да преживеете всички кризи от минали години, това е достойно за най-високата похвала. Но сега не можете напълно да се отпуснете и да го пуснете. Повратните точки отново чакат мъжа и жената до този момент.
Семейните отношения са силно повлияни от промените в статуса на съпрузите. Една жена чака менопаузата, което носи със себе си не само физиологични промени, но и повишена емоционалност или раздразнителност. Съпругът, когото тя отдавна беше свикнала, започва да се притеснява и недостатъците му изглеждат непоносими. Поради това има постоянно изказване на оплаквания и упреци, просто грухтене, което е много изморително.
Човек също има трудно време. Той се чувства ненужен и непоискан, но се опитва да докаже на всички около себе си, че това не е така. Добре е, ако съпругът го подкрепя и насърчава, но най-често това не се случва.
Освен това децата към този период вече напълно са се отдалечили или дори вече са създали семействата си. И двойката вече са забравили как да живеят само заедно и отново трябва да научим това. Но това е представата как да се преодолее кризата. Просто трябва да започнете отначало и да си спомните младостта си: отидете на екскурзия, вечеряте романтично, отидете на кино или дори танцувайте и поне просто прекарайте една вечер в говорене и сънуване с чаша чай. Това отново ще обедини съпрузите и всички кавги ще останат назад.
Начини за преодоляване на кризата
По-горе бяха дадени кратки препоръки за това как да се справим с върховите точки в различни периоди от семейния живот. Но има универсални начини, запознаването с които ще ви помогне да отговорите на въпроса как да преживеете криза в отношенията със съпруг или съпруга.
Вдъхнете живот на разнообразието. Приятните изненади ви развеселят и засилват връзката ви. Малки подаръци без причина, закуска в леглото или романтична вечеря могат да превърнат дори най-облачния ден в щастлив и радостен.- Помогнете си един на друг. Всички усилия трябва да са съвместни, с други думи, връзката трябва да е нужна и на двамата съпрузи. Ако само един се опита да ги спаси, големи трудности са неизбежни. В крайна сметка и тези, които направиха всичко възможно да установят семеен живот, ще загубят сърце. За да не разрушат брака, двамата трябва да предприемат стъпки към любимия човек.
- Опитвам се да разбера. Голямо изкушение да обвиняваме всички проблеми на друг. Понякога всеки от съпрузите искрено смята, че е прав и не се опитва да разбере собствената си личност. И това води до нови обиди и конфликти. Ако спрете веднъж по време на кавга и приемете гледната точка на опонента си, спокойствието в семейството може да се възстанови много бързо. А съпругът, благодарен за разбирането следващия път, също ще се опита да го покаже.
Не забравяйте за интимния живот. За да не се страхувате от предателството, трябва да дадете един на друг ярко усещане в секса. А това означава, че не трябва да го отказвате без основателна причина, но в същото време не можете да го превърнете в задължение. Можете да получите постоянно удоволствие чрез експерименти и реализиране на тайните желания един на друг. Ролевите игри и специалните играчки също ще имат полза. Тогава ще бъде възможно да оставите настрана всички упреци и недоволства и просто да се насладите.- Спомнете си приятни моменти. Всяка двойка има своя история, в която можете да подчертаете специални моменти. Те могат да бъдат свързани с мястото, където се е състояла първата среща. Или музиката, придружила първия танц. Защо да не отидете отново на това място или да не опитате да възпроизведете сватбения си танц? Ако тази опция не е подходяща, можете просто да отделите време, спомняйки си миналото и да прелиствате фотоалбум. Добрата носталгия със сигурност ще ви помогне да се възстановите и да забравите за свадките.
- Свикнете да благодарите. Една жена има много домакински дела. Необходимо е да се готви, чисти, мие, да глади, да се грижи за децата … Но да се направи всичко това ще бъде много по-приятно, ако съпругът оценява това. Мъжът е основният печеливш, уморен е на работа, за да се грижи за семейството си, но в къщи не го чака благодарност, а упреци за дългото му отсъствие. Ако промените отношението си към близките си и не приемате всичко за даденост, домашната атмосфера ще бъде наистина топла и уютна.
За да бъде отворен. Колко често възниква ситуация, когато единият от партньорите е обиден, а другият не забелязва това. И всичко това, защото не исках да обясня навреме причината за моето недоволство и да се опитам да реша проблема . Изглежда, че ако мълчите и се отдръпнете сега, можете да избегнете кавги, а тези, които се затворят, ще предположат, че са направили грешно и ще побързат да поправят грешката. Но те не знаят и отрицателните емоции натрупват и отровят живота. В такива случаи трябва директно да кажете какво боли. Но не с обвинителен тон, а под формата на обосновано искане да не се прави повече. Това значително ще опрости съвместния живот.- Намерете обща дейност. Защо поне да не опитате да споделите хобитата на съпруга? Например, можете да участвате в компютърна игра със съпруга си или да отидете на любимата ледена пързалка на съпругата. Дори ако никоя от двойките не успее да се увлече от любимия бизнес на другия, човек може да предложи нова обща дейност. Тя може да бъде всичко: от овладяване на спорт до гледане на телевизионни предавания заедно. Основното е, че и на двамата им хареса и прекарването на времето заедно стана по-интересно.
- Помислете за доброто. Да имаш вътрешен ангажимент за успех е много важно. Положителният човек не се затваря от неуспехи и не полудява с недостатъци на други хора. Ако не предприемете враждебно всички действия на любимия, ценете достойнството му и спрете да отправяте претенции при всеки повод, вече няма да има страшни семейни кризи.
- За почивка. За да се насладите на срещите, трябва периодично да се разделяте. Следователно, всяка от двойката трябва да има приятели и време, които могат да прекарат сами. Няма нужда да се страхувате да напуснете семейството за кратко и да отделите време отделно. Това ще ви даде възможност да се отегчите, след което отново да се насладите на срещата.
Не е необходимо да се страхувате от криза; човек трябва да се научи да се измъква от нея възможно най- безболезнено. Ако в семейството царуват любов и хармония, повратните точки не се страхуват от нея. Взаимното разбиране, доверие и подкрепа могат да превърнат планините и да предотвратят разпад в отношенията.