В света на човешката психология има много страхове. Страх от височина, затворени или открити пространства, насекоми, паяци и др. На земята няма такъв човек, който би бил напълно имунизиран срещу всякакъв вид страх. В научната общност страхът от нещо обикновено се нарича фобия. Една от тези фобии е батофобия - страх от дълбочина.

>

Страшна дълбочина

Тези, които живеят далеч от морето или океанския бряг, едва ли са запознати с чувството на страх от непознатото, че има водна бездна. Ако плувате в плитка река или в басейн, където максималната дълбочина не надвишава човешкия растеж, е невъзможно да усетите гамата от емоции на батофоба. Някога се вярваше, че само възрастните познават страха от дълбочина, но малките деца също могат да бъдат засегнати от фобията на бездната.

Ако детето се страхува да се къпе в дълбока вана, това е сигурен знак, че има батофобия.

Възрастните обаче смятат, че детето им е просто палаво.

Симптоми на Батофобия

На кого никога не се е случвало да се намира в средата на океана, той не може да знае със сигурност дали е обект на страх от бездната или не. Но тъй като батофобията е психично заболяване, нейното присъствие може да се определи от редица симптоми, които обикновено се проявяват при човека, който страда от нея:

  • сърцебиене;
  • виене на свят;
  • сухота в устата и гърлото;
  • неравномерно дишане, до пристъпи на астма;
  • гадене;
  • усещане за нереалност на случващото се;
  • изтръпване на мускулите;
  • страх от загуба на контрол над себе си;
  • паника;
  • усещането „хвърли го в студа, после в жегата“;
  • възможна е парализа на крайниците.

Симптомите на батофобия са много подобни на симптомите на акрофобия.

Причините за страх от вода

Защо хората толкова се страхуват от голяма вода? Защо някои търсят най-малката възможност да излязат в морето, докато други не могат да бъдат вкарани в него дори с камшик? Причините за това явление могат да бъдат различни:

  • Неспособност за плуване или ниско ниво на умения на плувец. И ако изведнъж има перспектива да плува на голямо разстояние, тогава такъв човек може и да се страхува от това.
  • Гледането на филми, чиито събития се провеждат в голяма вода и са с отрицателен характер, също не допринася за лоялността към големи дълбочини.
  • Ако страховитата дълбочина беше свидетел на удавяне на някой от неговите познати.
  • Фалшиви страхове, свързани със страха от морски чудовища, русалки, сирени. Има дори случаи, когато батофобите съвсем сериозно твърдят, че морето (или океанът) е едно-единствено живо същество, което е изключително враждебно за хората и иска те да умрат.
  • Батофобията може да бъде наследствена. Ако в семейството някой много се е страхувал от водната бездна, тогава неговите потомци имат всички шансове да получат този страх като подарък.
  • Страх да не се оплете в водорасли или да срещнете голям хищник под формата на акула, когато се случват събития в морето (океан) или с крокодил - ако се случи в резервоар със сладка вода.
  • Страхът се разви поради възможни мускулни крампи. Историята познава много случаи, когато плувците се удавиха поради факта, че мускулите им отказаха да им се подчинят.
  • Личен негативен опит. Човек може да изпита страх от плуване, след като почти се удави.
  • Ако сте обучени да плувате с помощта на хвърляне в дълбочина. Тази техника се основава на активирането на инстинкта за самосъхранение. „Спасението на давещия се е дело на самия удавник“ е основното кредо на тази техника. С това „обучение“ човек, който се озове във водата, често напълно губи контрол над себе си. Той попада в паника или изпада в ступор, а също така има всички шансове да се присъедини към редиците на удавените.

Честно казано, заслужава да се отбележи, че далеч от винаги атаките на батофобия се срещат само при тези, които не могат да плуват . Често плувци с дългогодишен опит могат да бъдат в такава неприятна ситуация.

Методи за справяне със страха

За да преодолеете страха от дълбочина в себе си, трябва да разберете причината за него. Ако такава е невъзможността да плувате, тогава трябва да придобиете това умение. Но трябва да се научите в басейна под наблюдението на инструктор. Опит да се научи самостоятелно някъде в плитка вода може да бъде изпълнен с една не безпочвена опасност: ако човек е батофон, тогава той може да се удави, поддавайки се на паника.

Ако тренировките по плуване не са помогнали и психологическите причини са в основата на страха, тогава можете да прибягвате до такъв трик. Трябва да отделите време за себе си, през което трябва да сте близо до езерцето. Като за начало можете да седнете на плажа, за да свикнете с гледката на голяма вода .

След това можете да опитате да ходите в плитка вода. След известно време си струва да опитате да влезете във водната талия. Много е важно краката да почувстват надеждна опора под формата на дъното на езерце. Основната цел на тези манипулации е свикване с водния елемент, както и формирането на убеждението, че водата е в състояние да задържи човек на повърхността.

Добър вариант е гмуркането с инструктор в плитка вода. Светът на плитките изобилства от бунт на цветове и житейски форми. Разглеждането им ще създаде положително впечатление за водния елемент. След изследване на разнообразния подводен свят човек има голям шанс да се отърве от страха от дълбокото море. Той дори може да има желание да изучава подводния свят.

Ако тези мерки не помогнаха, тогава това означава, че страхът има по-дълбоки корени. В този случай единственият изход е да посетите психолог.

Квалифициран специалист ще ви помогне да разберете проблема и да предпише подходящо лечение.

Категория:

Здраве