Някои хора, като са прочели само една книга по психология или са взели някои курсове по вътрешна еманципация или личностно израстване, започват да се смятат за велики експерти по човешките души. Такива „експерти“ наистина обичат да диагностицират други и да закачат етикети върху тях.

Нуждаят ли се хората от комплекси

Социалният аспект на комплекса за малоценност, чийто отличителен белег е съвкупността от психологически и поведенчески характеристики на човек, както и неговото влияние върху съдбата на човек, беше проучен и описан подробно от Алфред Адлер, създател на концепцията за индивидуална теория на личността.

Осъзнаването на недостатъците като основа за развитие

В работата си „Наука за живота“ австрийският психолог твърди, че малоценността е позната на всички още от детството . Детето е по-малко и по-слабо от възрастния, освен това то е напълно зависимо от родителите. Чувствайки се безпомощни, децата се стремят да пораснат и да получат свобода възможно най-скоро. Реализирането на тези желания ще им помогне в бъдеще да станат пълноценни членове на обществото и равнопоставени участници в социалните и междуличностните отношения.

Самите комплекси, от гледна точка на А. Адлер, не са отклонения. Напротив, те стимулират индивида да се развива и постига значими за тях цели. Трудности възникват, когато подходът на човек към проблемите не допринася за тяхното разрешаване, а само изостря съществуващите вътрешни конфликти. Отдалечавайки се от другите хора, губейки чувството си за общност с тях и по този начин преставайки да отчита техните интереси, индивидът се потопява в собствените си преживявания, вманиачава с тях и се лишава от възможността да оцени разумно своите емоции и действия.

Непълноценност Предотвратяване на самореализация

В човек, страдащ от комплекс за малоценност, могат да бъдат идентифицирани следните характеристики на личността:

  • невъзможност за изграждане на хармонични доверителни отношения;
  • отсъствие или нарушение на социалната адаптация;
  • невъзможност сами да решават проблеми.

Такива хора често се опитват да се покажат в благоприятна светлина, като преувеличават достойнството си. Смятайки себе си недостойни за истинско уважение и признание, те предпочитат постоянно да носят маската на успешно държана личност. Вдишвайки прах в очите на другите, те се опитват да компенсират изтръпналото си чувство за малоценност и да преодолеят усещането за липса на търсене и безценност.

Нарастващото самосъмнение и недоволството от живота може да доведе до невъзможността за пълна самореализация на личността, което е пряк път към неврозата и депресията.

Отличието е обратната страна на малоценността

За съжаление, страдащите от комплекс за малоценност не винаги оценяват адекватно състоянието си. Някои упорито отказват да признаят проблемите си . Те не чувстват силата или способността в себе си за равно участие в обществения живот, но изпитват спешна нужда от одобрението на другите. Те трябва да маневрират между вътрешните чувства и реалния живот, да избягват откритата конкуренция и да играят ролята на победители. Постоянно заблуждавайки себе си и другите, такива хора често стигат до извода, че са по-умни, по-добри или по-силни от другите. За да опише това явление, А. Адлер въведе концепцията за „комплекс за превъзходство”.

Даваме пример. Служителите бяха поканени да участват в състезанието. Всички трябваше спешно да изпълнят конкретна задача. На тримата победители, които успешно изпълниха задачата, беше обещано да платят бонус. Как ще се държи служител, страдащ от малоценност и в същото време стремеж към високи постижения? Първо, той няма да участва в състезанието. Причината за отказа няма да е липса на свободно време, материална незаинтересованост или банален мързел, а самосъмнение, страх от провал и страх от подигравки на колегите в случай на загуба.

Второ, без да осъзнава истинските мотиви, човек ще измисли извинение да не се чувства недостатък и достоен в очите на другите. Той ще каже, че няма да следва ръководството на ръководството и да работи усилено над нормата. Или фактът, че той не е свикнал да прави нещата по някакъв начин, трябва първо да разбере, да разбере темата и беше просто невъзможно да се спазят сроковете. И самата задача беше поставена неправилно, а условията не са еднакви и всичко не е наред.

Трето, един прословут човек, който се стреми към високи постижения, ще трябва да покаже на всички, че не е по-лош, но по-добър от по-решителните си колеги. И за това трябва да се опитате да омаловажавате достойнствата на победителите в конкурса и да преувеличавате въображаемите си постижения, като убеждавате всички, че той не е крадец, който се опитва да впечатли властите на всяка цена, а истински професионалист. И като цяло, тези, които са се съгласили на конкурса, просто нямат какво да правят, а добрият служител има много работа. Това щеше да има толкова свободно време като тези мокаси, той изпълни задачата по-бързо и по-добре от тях.

Така чувството за превъзходство допълва и компенсира комплекса за малоценност. Но човек, който се стреми към самоутвърждаване за сметка на омаловажаване на достойнствата на другите хора, никога няма да признае, че има най-дълбокото си съмнение.

Характеристики на проявлението в зависимост от пола

А. Адлер беше убеден, че всички психологически различия между половете се дължат единствено на културните фактори и се предават на децата от раждането . Обществото дава на мъжете големи привилегии и предимства, като дава на дамите второстепенна роля. Самият психолог беше убеден в погрешното мнение за малоценността (малоценността, ниската степен) на жените. Според неговото предположение, ако момчетата и момичетата са отгледани при едни и същи условия, като предявяват едни и същи изисквания към тях и не налагат стандарти на поведение, разликите между половете не са толкова поразителни (разбира се, без да се броят физиологичните проблеми).

Съвременните психолози споделят причините за появата на комплекса за малоценност при жените и мъжете, основавайки се предимно на техните социални роли:

  • Представителите на нежния пол често са недоволни от външния си вид (ръст, тегло, цвят на косата). Това недоволство поражда и други страхове: никога не се оженете, не бъдете оставени и изоставени, остарете сами. По-вероятно е жените да се чувстват виновни и несигурни.
  • Мъжете са по-притеснени от професионалната и финансова жизнеспособност, а също и заради сексуалните си възможности (импотентен синдром). Понякога успехът в кариерата на съпруг и способността й да печели пари водят до комплекс за малоценност, в който съпругът вижда заплаха от емоционална и финансова зависимост (синдром на Херкулес).

Ако проблемът остане нерешен, той се опитва да се прикрие като комплекс от превъзходство. Жените могат да скрият страховете и несигурността, както следва:

  • Фанатично отношение към външния му вид. Редовните клиенти на пластични хирурзи, които извършват няколко операции всяка година (без преки показания), са ярък пример за чувство за малоценност, а в напреднали случаи - психични отклонения. Тяхното арогантно и пренебрежително отношение към жени, които са напълно доволни от външния си вид и не бързат да уголемят гърдите си (да изпомпват устните си, да удължават краката си и т.н.), както към лица, които не разбират нищо от красотата и живота, говори за комплекс за превъзходство.
  • Страхът да не си сам често се крие под волята на нежелание да имаш дълга връзка. В този случай жената започва да се гордее със своята независимост и самостоятелност. Но по този начин наистина силна и независима личност може да се прояви. Категоричното мнение на самоуверения човек, че всички дами, намерили щастие в семейния живот, са просто глупави слухове, които могат да готвят само борш, ще говорят за съществуването на проблем.

Представителите на силната половина на човечеството са не по-малко изобретателни:

  • Сдобивайки се с престижна кола от бизнес класа, която човек очевидно не може да си позволи, без да компрометира бюджета си, той се опитва да докаже своята стойност пред всички. Паркирайки огромен мощен всъдеход, където можете да изоравате реки, за да отидете в планината, близо до офис, разположен в града, изглежда, че собственикът му информира всички, че животът му е бил успешен. И всичко би било нищо, но само неговата малоценност търси превъзходство. Пускайки унизителни фрази за губещи, които не могат да си позволят да карат нормални автомобили, мъжът забавлява своята суета и горивни комплекси.
  • Много ясно непълноценност се разкрива в отношенията с противоположния пол. Сменяйки младите любовници, показвайки на приятелите си нова страст, мъж доказва на всички своята сексуална привлекателност и мощна потентност. Може би в същото време той презира и укорява самите момичета за комерсиалност. Недостоен човек често е скрит под прикритието на домашен тиранин. Нито един самоуверен адекватен мъж няма да се утвърди за сметка на жени и деца.

Когато, въпреки всички усилия за прикриване на проблемите си, расте чувство на недоволство от живота, мъжете често търсят забрава в алкохола, а жените „изземват“ кулинарните изкушения с все по-нарастващ комплекс за малоценност.

Как да се освободим от самосъмнението

Стратегията за справяне с комплекси зависи от това колко дълбоко е проникнало чувството за малоценност в човешката душа. Ако човек осъзнае, че има проблеми, това вече е половината от битката. В този случай следните препоръки могат да помогнат :

  • Да се ​​анализират техните силни и слаби страни, да се разбере какво точно предизвиква чувство на страх и несигурност. Помислете за стратегия за поведение при такива обстоятелства.
  • Представете си, ако ситуацията, предизвикваща вълнение и тревожност днес, ще има значение след месец, година. По правило тежестта на повечето проблеми е преувеличена.
  • Полезно е за хората, които се страхуват да изглеждат нелепо, да загубят във въображението си ситуация, в която наистина изглеждат нелепи. Почувствайте емоциите, помислете за последствията. И тогава осъзнайте, че светът след инцидента няма да се срине, а други хора са прекалено заети с проблемите си, за да помнят нечия промаха за дълго време.
  • Съсредоточете се върху вашите победи и постижения. Не се сравнявайте с приятели и колеги. Вземете за даденост, че всички хора са различни. Нека другите не се справят с техните очаквания.

Много по-трудно е да се справят с комплекси за онези, които отричат ​​присъствието си и компенсират малоценността чрез въображаемо превъзходство над другите. Добрият психолог може да им помогне да разберат причината за недоволството от живота и да се отърват от добре скритото чувство на самосъмнение.

Богат избор от методи за лечение (от консултации до хипноза) ще помогне за преодоляване на стресови ситуации и преодоляване на страха, причинен от тях. Специалистът ще ви каже как да повярвате в собствените си сили, да приемете себе си с всички недостатъци и предимства, без да унижавате другите хора и да не се опитвате да изглеждате по-добре на фона им. И най-важното - как да изоставим празната арогантност и да почувстваме радостта от истинските, а не фантомните преживявания и емоции. И тогава всеки комплекс ще се превърне само в стъпка за развитието на личността, а стремежът към високи постижения ще се отрази в творческия и професионалния успех.

Категория:

Здраве