Когато човек няма апетит, тогава всяка храна изглежда безвкусна и свежа. Организмът получава недостатъчно количество калории, витамини и други полезни вещества. Той започва да изразходва резервни запаси от жизненоважна енергия и вода. Пациентът чувства летаргия, слабост, умора и започва да търси варианти за повишаване на апетита.Първоначално се наблюдава рязко намаляване на теглото, тялото се изчерпва и дехидратира, а след това може да започне бързо да качва килограми, изгубени при стресови условия. По този начин провокира метаболитно разстройство.

Симптоми на лош апетит

В нашето общество съществува убеждението, че добрият апетит е показател за здравето на душата и тялото. В същото време тялото изпитва силно чувство на глад и усещане за пълнота след ядене на вечеря без преяждане и тежест.

Тялото живее в оптимално, стабилно тегло за себе си и се чувства страхотно.

При намален глад, например, при анорексия, тази хармония се нарушава. Анорексията е хранително разстройство, което може да бъде причинено от много фактори. Появата му провокира както физиологични, така и психологически разстройства. Например хормонална дисфункция или депресия. В трудни случаи апетитът на пациента напълно изчезва, той е отвратен от храната, изобщо не изпитва желание да хапне нещо.

Не се паникьосвайте, ако човек не изпитва глад за един или два дни. Например, дете не иска да яде цял ден. В тази ситуация подобрението може да настъпи самостоятелно.

Причини за лош апетит:

  • Сърдечна закуска.
  • Неактивен начин на живот.
  • Метеорологична зависимост (когато дъждовното време причинява летаргия и намалява апетита).
  • Тревожност (например преди изпит или състезание) и т.н.

Как работи процесът на насищане

След хранене всеки от нас повишава глюкозата в кръвта. По това време мозъкът чува сигнал, че тялото е получило необходимата порция храна и вече не се нуждае от нея. След това чувството на глад е по-ниско от усещането за пълнота.

Важно е да се знае, че тялото на всеки човек интуитивно знае какво му липсва и какви храни спешно трябва да бъдат включени в диетата. Затова е толкова важно да слушате тялото. Разбира се, това твърдение не се отнася за прекомерни количества бърза храна, сода или торти. Тези сигнали по-скоро показват емоционалната умора на човека, стреса или желанието да „оцветява скучното ежедневие“ с храната.

Учените проведоха проучвания, в които получиха отговор защо след активно обучение човек иска солени храни. Понякога дори леко осолени. Това предполага, че тялото се опитва да компенсира загубата на сол, тъй като човек много се поти, когато спортува.

По това време възниква естествената хомеостаза - саморегулация на тялото. Ако хомеостазата е нарушена, тогава се наблюдава увеличение или рязко намаляване на теглото.

Защо не искате да ядете

Причините за намаляване или липса на апетит при възрастни са различни. Този симптом може да показва заболявания на стомашно-чревния тракт, синдром на раздразненото черво, диария, запек, гастрит. Може би това се дължи на проблем с храносмилането на храната, причинен от яденето на твърде мазни и тежки храни.

Липсата на глад се причинява от възпалителни процеси в храносмилателния тракт.

Понякога човек не иска да се храни с непоносимост към лактоза. Специална диета ще помогне да се подобри състоянието.

Намаленият апетит като симптом се проявява при следните заболявания:

  • Пептична язва.
  • Болест на Крон.
  • Възпалителни процеси в жлъчния мехур.
  • Заболявания на черния дроб и панкреаса.
  • Дивертикулоза.
  • Гастрит и убождане.
  • Панкреатит.
  • Тумори и кисти в тазовите органи.
  • Холецистит и хепатит.

Понякога проблемите с желанието за ядене показват заболяване на други органи и системи. Например, инфекциозните заболявания, настинките или грипът често са придружени от липса на желание за храна.

Причината, че апетитът изчезва, може да е сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания, нарушения на щитовидната жлеза.

Лош апетит се наблюдава при хора, които злоупотребяват с никотин, употребяват наркотици и алкохол в големи количества.

Повишеният апетит е причина и симптом на редица заболявания, свързани също с нарушаване на храносмилателния тракт, хормонална дисфункция или психологически затруднения.

Глад и стрес

Намаленият апетит често е не само физиологичен проблем, но и психологически.

Първото и най-просто е безпокойството. Например, човек е изнервен преди важна среща, изпит или дата, когато „парче не отива в гърлото“.

Липсата на желание за ядене може да показва по-сериозни психологически проблеми:

  • Фобии и страхове.
  • Панически състояния (период на панически атаки).
  • Хроничен стрес и неврози.
  • Депресия.
  • Психични заболявания (болест на Паркинсон, шизофрения, биполярно разстройство, болест на Алцхаймер).
  • Анорексия и други хранителни разстройства (булимия нерва, "нервен глад" и др.).

Какво да правя, ако няма желание за ядене

Първо трябва да се консултирате с лекар. Особено, ако телесното тегло на човек рязко намалява, чувството на глад изчезва, той става летаргичен и блед. При назначаването лекарят на първо място ще попита пациента за основните му симптоми и едва след това ще каже какво да прави и как да възстанови метаболизма на лекарството.

Протокол за консултация с пациент с намален апетит:

  1. Кога забелязахте, че апетитът ви се е влошил?
  2. Имате ли теория, че това е свързано с някаква ситуация в живота?
  3. Кой стол обикновено имате? Има ли хронични проблеми? Например запек или честа диария?
  4. Имате ли диета? Колко храна ядете на ден?
  5. Има ли допълнителни симптоми, които не сте забелязали преди? Например гадене, виене на свят, сънливост, кожен обрив, зачервено гърло, подуване на корема, болка в слабините и др.
  6. Често ли се уморявате на работа? Чувствате ли тъга, празнота, апатия, гняв?
  7. Имате ли хронично заболяване? Ако да, какви са те?
  8. Имате ли хранителна алергия?
  9. Какви лекарства или хранителни добавки приемате сега?

След първоначалното интервю, Вашият лекар може да назначи тест за урина, кръв или изпражнения. Ако е необходимо, той ще изпрати за допълнителна консултация при тесни специалисти и диагностика - ултразвук на храносмилателния тракт, електрокардиограма, колоноскопия, гастроскопия.

Начини за подобряване на апетита ви

Основната задача на лекаря е да стабилизира телесното тегло, да върне желанието да се храни с рязко намаляване на теглото. И след това лечение на първопричината, като се използват различни лекарства - билки, хапчета, физиотерапевтични упражнения, психотерапия и пр. Тоест, първо трябва да поставите диагноза и да определите какво е причинило този симптом. И след това, предпишете схема на лечение, която ще помогне за увеличаване на апетита и като цяло да направи човек здрав.

При възпалителни процеси в храносмилателния тракт първо се лекува възпалението, засилва се имунната система и се предписва специална диета за пациента.

При депресия и други психологически разстройства се препоръчва курс на психотерапия, а при необходимост и ноотропни лекарства и антидепресанти. Освен това - упражнения терапия, арт терапия, групи за подкрепа.

При настинки и грип - укрепване на имунната система, употребата на антивирусни лекарства, антипиретици.

С хормонален дисбаланс, стабилизиране на хормоналния фон.

Превенция на глада

За да поддържате здравословен апетит, трябва да се спазват следните правила:

  • Балансирана диета (отчитане на протеини, мазнини, въглехидрати, важно е допълнително да се следи приема на витамини и минерали).
  • Дневен режим - яжте на малки порции 5-6 пъти на ден.
  • Следете скоростта на храната, яжте бавно, дъвчейки всяка хапка.
  • Опитайте се да не допускате екстремни условия - появата на неистов апетит, страдащи от силно чувство на глад или преяждане, дори когато няма абсолютно никакво желание.

Правилното хранене е най-добрата превенция на заболявания на стомашно-чревния тракт и ниския апетит.

Категория:

Здраве