Специален период на менструалния цикъл при жените, който влияе пряко върху репродуктивната им функция, са плодородните дни. Зависи от тяхното начало дали този цикъл ще приключи с бременност или не. Всъщност това са най-добрите дни за зачеване, така че една жена, която планира да роди бебе (или, обратно, не иска да забременее), важно е да знае кога се появяват.
Определяне на плодородните дни
Овулацията при зряла жена се извършва в рамките на 24 часа. През този период яйцеклетката се освобождава от фоликула, прониквайки във фалопиевата тръба. Само очакваното зачеване може да се случи в друг момент, тъй като сперматозоидите не губят жизнеспособността си в продължение на няколко дни в очакване на възможност.
Въз основа на това специалистите разграничават плодороден период - период от време, който включва няколко дни преди очакваната овулация, деня на овулацията и няколко дни след началото му.
За да се постигне желана бременност, се използват следните методи за определяне на благоприятните дни:
- календар;
- промени в цервикалната течност;
- измерване на базална температура;
- тест за овулация.
Календарен метод
Календарният метод помага да се изчислят дни на плодородие. Счита се за най-простия, но подходящ само за жени с постоянна продължителност на менструалния цикъл. Ако тя продължи 27, 28 или 29 дни, тогава овулацията настъпва на 14-ия ден от цикъла, докато 3 дни преди овулацията и 3 дни след началото й се считат за плодородна фаза.
Ако цикълът се колебае, можете да използвате специални схеми: информацията за началото на менструацията се проследява най-малко шест месеца, в този случай можете да изчислите времето, подходящо за зачеване, доста точно. Препоръчително е също да посетите лекар, тъй като голяма разлика в дните на цикъла може да говори за проблеми в организма.
Въпреки това, календарният метод може да допусне грешка, тъй като не отчита фактори, влияещи върху женското тяло : прекомерно физическо натоварване, намаляване на дневното количество калории по време на диетата, емоционални шокове, промени в климатичните условия, патологични състояния и употреба на определени групи лекарства. Този метод може да не работи при смяна на сексуален партньор, продължителна сексуална почивка и в началния етап на сексуалната активност.
Естеството на цервикалната течност
Друг начин за определяне на фертилния период е да се наблюдават промените в цервикалната течност (прозрачен секрет от влагалището): колкото по-близо са дните, подходящи за зачеване, толкова повече изхвърлянето ще загуби своята прозрачност, става по-лепкаво. В деня на овулацията те стават прозрачни и започват да приличат на протеина на пилешко яйце.
Недостатъкът на този метод е ниската точност, тъй като цервикалната течност е напълно подчинена на нивото на хомоните в женското тяло, а хормоналният фон може да се промени под влияние на различни фактори.
Базална температура
Възможно е да се идентифицират плодородните и плодородните периоди чрез измерване на базалната температура. За да направите това, ежедневно трябва да измервате температурата ректално и да фиксирате индикаторите, според които след това трябва да нарисувате графика.
Фоликуларната фаза се характеризира с температурна стойност не повече от 36, 6 ° C. В деня на овулацията индикаторът се повишава до 37 ° C и не намалява до настъпването на критичните дни.
Този метод също не може да се счита за сто процента надежден, но за да намалите грешките на този метод, трябва да следвате следните съвети:
- Измерването се извършва рано сутрин, в същото време, без да става от леглото.
- Използвайте само живачен термометър.
- Измерете температурата за поне 5 минути.
Ако температурата на графиката не се повиши или нейното повишаване е незначително, тогава това може да служи като симптом на патологията на репродуктивната система, като в този случай е необходима консултация със специалист.
Тест за овулация
Най-надеждният начин може да се счита за специален тест. Принципът на неговото действие не се различава от тест за бременност. Необходимо е да спуснете тест лентата в урината и в зависимост от нивото на естроген ще покаже дали е настъпила овулация или не. Недостатъкът на метода е високата му цена и изключването на възможността за разкриване на бъдеща овулация.
Въпреки това, повечето експерти смятат, че няма ясна концепция за плодородни и неплодородни дни, което означава относителност на тези термини, трябва да разберете, че почти една жена може да забременее през целия цикъл. Ето защо, ако не искате да заченете, не трябва да разчитате само на календарни и народни методи, изчислявайки неплодородния ден за сексуален контакт.
Проблеми с фертилитета и тяхното предотвратяване
Природата е проектирана така, че човек е способен на зачеване само в определена възраст. Мъжете стават бащи, като се започне от пубертета и почти до старост, но по-справедливият пол може да забременее и да роди само преди менопаузата. Това означава, че средно плодородният период на жената продължава от около 15 до 49 години.
Ако здравата жена на тази възраст иска, но не може да забременее, е необходимо да разберете проблема със зачеването. В този случай тя трябва да знае какво означават плодородните дни. В женския календар, който проследява датите на менструацията, трябва да отбележите и времето, когато зачеването е по-вероятно. Ако в наши дни е имало незащитен полов акт и бременността не е настъпила за дълъг период (обикновено три до шест месеца), трябва да посетите лекар, който ще постави диагноза и ще назначи лечение, ако е необходимо.
Освен това трябва да бъдете внимателни към здравето си - да наблюдавате телесното тегло, да бъдете физически активни, да ядете здравословни храни, да се откажете от алкохола и тютюнопушенето. Ако е възможно, стресът трябва да се избягва, да е в спокойно състояние.
Не забравяйте да следите продължителността на менструалния си цикъл: нормата е цикъл от 25 - 35 дни, с по-малко или повече, със значителни колебания, както и с необичайно оскъден или прекалено тежък менструален поток, трябва да посетите лекар. Освен това е необходимо редовно да посещавате гинеколог и своевременно да лекувате заболявания, които могат да повлияят на плодовитостта.