Буквално всеки човек изпитваше неприятни симптоми на диария. Честите разхлабени изпражнения, спазматични болки в корема и червата, обща слабост придружават пациента в продължение на няколко часа или дни, в зависимост от причините за диария. Усещанията могат да бъдат изключително неприятни, така че много хора дори не се замислят какво можете да ядете с диария, предпочитайки да оставите стомаха празен. Но този подход може да доведе до дехидратация и сериозни усложнения.

Общи принципи на диетата

Тялото се нуждае от добро хранене по време на диария, тъй като има изобилна загуба на течности, полезни витамини и минерали, които трябва да бъдат попълнени. За да се предотврати дехидратацията с особено остри форми на диария, пациентът може дори да се нуждае от капкомер. В този случай обикновената храна няма да работи, защото може да има дразнещ ефект върху чревната стена.

Има някои хранителни указания за диария при възрастен:

  • Необходимо е да ядете храна на малки порции поне 5 пъти на ден. Повечето лекари смятат този режим за оптимален за здрави хора. Това ви позволява значително да намалите функционалното натоварване на червата. Възпаленият орган е по-лесен за справяне с малки порции продукти.
  • Възможно е да се намали натоварването върху червата чрез промяна на метода на готвене. Големите парчета тежка храна могат да имат механичен ефект и да наранят стомашно-чревния тракт. По време на диария лигавицата вече е възпалена, така че продуктите трябва да бъдат на пара или сварени. Преди употреба можете да смилате храна до състояние на каша или да й придадете полутечна консистенция.
  • Пържени, пушени, сурови или пикантни храни се отразяват негативно дори на здравия стомах и черва. По време на диария такава храна трябва да бъде напълно изоставена до пълно възстановяване.
  • Температурата на консумираните продукти също може да има отрицателен ефект върху възпалените стени. При обостряне на диарията оптималната температура на храната е 30–35 ° C.

Спазването на принципите на храненето не само ще улесни общото състояние на организма, но и ще ускори лечебния процес.

Полезни храни за диария

Ако хранителното отравяне се е превърнало в причина за недостатъчност на червата, тогава симптомите на диария отминават в рамките на един или няколко дни. При такива обстоятелства всеки ще може да издържи на суровата и добре позната диета от бисквити и силен чай. Ако пациентът е изправен пред силна проява на дисбиоза, инфекция или хронични заболявания, които са придружени от чести нарушения на стомашно-чревния тракт, тогава диетата трябва да бъде диверсифицирана.

Първо, изключително трудно е да се ядат едни и същи храни през цялото време. На второ място, единна маса не е в състояние да осигури на организма всички необходими витамини и хранителни вещества. Списъкът с какво можете да ядете при диария при възрастен е доста голям:

  1. Сушен бял хляб, сушен, крекери без стафиди и захар. Класически набор от храни за диария, познат на всички още от детството.
  2. Пиле, заек, телешко. Отказвайте протеиновите храни не си струва, но можете да ядете само постни месни сортове, варени или на пара. За да намалите механичния ефект върху червата, най-добре е да използвате нарязано месо за готвене: кюфтета, кюфтета или суфле. Можете да ядете риба по време на диария.
  3. Нискомаслените сортове месо са идеални за готвене на бульони и супи, това ще помогне не само за разнообразяване на диетата, но и за насищане на организма с полезни вещества. Можете да добавите зърнени храни към такива бульони.
  4. Овесена каша, елда или оризова каша, приготвена на вода, също са подходящи за пациенти по време на разстроен стомашно-чревен тракт. Ако диарията не е тежка и симптомите постепенно изчезват, тогава при готвене можете да добавите малко количество мляко в съотношение 1: 3.
  5. Макароните с твърдо брашно също са в списъка на това, което възрастните могат да ядат при диария. Но такава храна не трябва да се консумира всеки ден, защото е твърде тежка за храносмилането.
  6. Парени или добре сварени зеленчуци. Желателно е да ги готвите без кора, а картофите могат да се варят в кожите им.
  7. Не яжте сурови плодове с разхлабени изпражнения и други симптоми на диария. Можете да ядете печени ябълки, банани или круши.
  8. Варено пилешко яйце. Това е друг добре познат продукт, който можете да ядете по време на разстройство. Можете да разнообразите храната и да включите в диетата меко сварено яйце или парен омлет.
  9. Млечните продукти не трябва да се консумират по време на диария, но те са източник на калций и други полезни витамини и минерали. Единственият разрешен продукт е изварата с ниско съдържание на мазнини. При леки симптоми на диария при готвене на каша можете да добавите малко масло.

По време на диария тялото губи голямо количество течност, така че пациентът се нуждае от обилна напитка. Трябва да пиете поне 3-4 литра обикновена питейна вода на ден. От останалите напитки, които също могат да бъдат включени в диетата по време на разстроен стомах, можете да си припомните черен и зелен чай, желе, компот от сушени плодове.

Забранена храна

Повечето пациенти по време на стомашно-чревно разстройство не искат да ядат обичайните храни. Поради незнание или невнимание има утежнени симптоми. Диетата при диария при възрастен е един от основните методи на лечение. Списъкът с продукти, които трябва да бъдат напълно премахнати преди пълното възстановяване, е доста голям :

  1. Черен и сив хляб, хлебни изделия с трици, бобови растения, ядки, зеле, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове. Всички тези видове храна увеличават скоростта на движение през червата, което има отрицателен ефект върху организма по време на разстройството.
  2. Свинско, патешко и други тлъсти меса. Такава храна е изключително трудна дори за здраво тяло, възпалените чревни стени няма да могат да се справят с храносмилането нормално, а симптомите на диария само ще се засилват.
  3. Мляко, сметана и други млечни продукти, защото те засилват образуването на газове.
  4. Пушени меса, колбаси, консерви, кисели краставички, гъби.
  5. Сладкиши. По време на диария не можете да консумирате много въглехидрати, така че трябва да изключите от диетата сладки зърнени храни и картофено пюре, желе на нишесте, мед, сладкиши, бисквитки и всички богати продукти.
  6. Подправки.
  7. Газирани напитки, алкохол, концентриран плодов сок.

Отказът от любимите ви храни не е лесен, но това е необходима стъпка по пътя към пълно възстановяване и връщане към нормален начин на живот. Такава диета при диария при възрастен ще помогне за бързо възстановяване.

Полезни съвети

Ефективността на диетата може да бъде различна, тъй като диарията не е независимо заболяване. Това е само реакция на организма към един от вредните фактори. Има няколко препоръки, които трябва да се спазват, за да се повиши ефективността на лечението:

  • Заедно с разрешените храни трябва да приемате абсорбенти - вещества, които свързват и отстраняват токсините от червата. Най-добре е да приемате такива лекарства час преди хранене, но поне 3 пъти на ден.
  • Течността трябва да се консумира в големи количества през целия ден, но порциите трябва да са малки (25 - 35 мл). Пиенето на вода и други разрешени напитки е по-добре на всеки 15-20 минути.
  • Много често се използват силни лекарства за облекчаване на остри симптоми на диария, които инхибират чревната подвижност (Лоперамид). Честотата на изпражненията намалява рязко, пациентът чувства известно облекчение, но самият ход на заболяването може да се удължи поради забавеното извеждане на токсините от тялото. Ето защо е по-добре да откажете такива лекарства.

Диетичната храна е достатъчна, за да премахне токсините и вредните вещества от тялото, да облекчи възпалителния процес и да попълни течността в организма.

Причина да се види лекар

Може да има много причини за разстроен стомашно-чревен тракт, а симптомите могат да се проявят с различна сила и през различни периоди от време. Лечението на определени заболявания, които причиняват диария, изисква медицинска помощ. Трябва да се консултирате с лекар в следните ситуации:

  • няма положителен ефект със самолечение и диета;
  • хлабавите изпражнения се наблюдават по-често 10 пъти на ден (особено при деца и възрастни хора) и няма положителна динамика;
  • наблюдават се тежка интоксикация на тялото и повишаване на телесната температура до 39 С;
  • силно и често повръщане, което не ви позволява нормално да приемате необходимите лекарства и храна;
  • в изпражненията се наблюдават петна от кръв;
  • имаше болки в долната част на корема, защото това може да показва апендицит.

Симптомите могат да се появят в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото, така че трябва внимателно да следите здравето си след първите признаци на диария. Ако не се чувствате добре, имате болки в корема, обща слабост и дехидратация, по-добре е да се обадите на линейка.

Категория:

Здраве