Много често жените трудно понасят настъпването на период, когато настъпва постепенно изчезване на репродуктивната функция и започва интензивно стареене на тялото - постменопауза. Наистина, за всички представители на по-слабия пол е важно да поддържат привлекателността и красотата възможно най-дълго. Като правило, в периода след менопаузата се наблюдава влошаване на благосъстоянието, чести промени в настроението, нарушаване на паметта и съня. Жените погрешно вярват, че този период носи само разочарование и болести, защото навременният достъп до специалисти, спорт и правилно хранене ще помогнат да се насладите на пълноценен живот в продължение на много години напред.

Етапи на хода на промените, свързани с възрастта

Трябва да разберете какво означава постменопаузата. Това е последният етап на менопаузата, когато има пълно изчезване на цикличната функция на яйчниците. Началото на този етап е показано от липсата на менструация в продължение на 12 месеца. Като цяло има няколко основни етапа на менопаузата:

  1. Периопауза - този период се счита за преходен. Това е подготвително, тоест времето, когато тялото на жената едва започва да се подготвя за завършване на репродуктивната функция. Производството на полови хормони постепенно се влошава, менструацията не идва редовно. Те не съществуват няколко месеца, или обратното, цикълът става 17-20 дни. По това време възможността за забременяване става почти невъзможна поради намаляване на броя на овулациите.
  2. Менопауза - този етап може да продължи от година до няколко години. Постепенно структурата и размерите на яйчниците започват да се променят, фоликулите не узряват, менструацията идва с продължителна почивка. Промяна в хормоналния фон и намаляване на естрогена води до различни заболявания: физически и психоемоционални.

Сред най-характерните заболявания са горещите вълни . Това е внезапна поява на усещане за топлина, при което се появява зачервяване на лицето, потенето се засилва.

Често това състояние води до повишаване на телесната температура, замаяност и сърцебиене. Продължителността на приливите и отливите варира от 5 до 20 минути, след което се появява студ.

Постменопауза и физиологични промени

Менопаузата и постменопаузата са последните етапи на менопаузата. Краят на един етап, менопаузата, означава пълното прекратяване на месечното освобождаване и началото на етапа - постменопауза. Това се случва на възраст 50–55 години, но случаите на по-ранно начало на тази фаза не са рядкост.

През този период се наблюдава намаляване на размера на матката и яйчниците, количеството на отделяната слуз се забелязва значително, което служи като защита срещу проникването на различни инфекции.

Други симптоми на жените след менопауза включват следното :

  • Появява се наднормено тегло.
  • Кожата губи еластичност и става отпусната, появяват се дълбоки бръчки.
  • Възможна поява на заболявания на сърдечно-съдовата система.
  • Проблеми със задържането на урина.
  • Метаболизмът е нарушен.
  • Костната тъкан изтънява.
  • Намалено либидо.
  • Появяват се раздразнителност и безсъние.
  • Косопад.
  • Нарушение на храносмилателния тракт, запек.

Постоянно намаляващото ниво на женските хормони носи със себе си много различни промени в организма на жената. Повишеното ниво на мъжките хормони допринася за растежа на косата на ръцете или краката, гласът също може да се промени - да стане по-нисък. В допълнение към външните промени, рискът от образуване на злокачествени тумори нараства, вагината се понижава, появява се парене и сухота.

Във фазата на "дълбоката" постменопауза, тоест няколко години след появата й, симптомите, характерни за менопаузата, се изглаждат и се заместват от урогенитални разстройства, различни форми на възпаление и риск от развитие на остеопороза.

Поради намаляване на нивата на хормоните състоянието на вагиналната лигавица се променя и обемът и съставът на изхвърлянето също се променят. Много е важно през този период да се разбере естеството на изхвърлянето. Безцветните секрети, които имат кисело-млечна миризма и се появяват в малки количества, обикновено се считат за нормални.

Петна, които се появяват през този период, не са норма и могат да бъдат свързани с появата на полипи или с развитието на ендометриоза. И те могат да бъдат и признаци на други заболявания, например кисти на яйчниците или цервикална хиперплазия, следователно, ако има отклонения в месечния цикъл и влошаване на благосъстоянието, е необходимо да се консултирате с вашия лекар и да се подложите на необходимия преглед.

Диагностични методи

Има методи за определяне дали промените, които настъпват в живота на жената над 45 години, наистина са постменопаузални. Обикновено гинеколог назначава следния преглед:

  • Ултразвук на тазовите органи. Този метод ще помогне да разберете дали има фоликули и също така ще позволи да се идентифицира патология, например, киста или фиброид.
  • Ултразвукова диагностика на щитовидната жлеза.
  • Кръвен тест за нивата на хормоните. В периода след менопаузата броят на "мъжките" хормони ще бъде увеличен.
  • Мамография. Предписва се за изключване на новообразувания в млечните жлези.
  • Тестове за изясняване на състоянието на хормоналните аномалии: FSH, LH и естрадиол.

И също така лекарят може да предпише денситометричен анализ на костите - това е необходимо, за да се идентифицират ранните признаци на остеопороза.

Опасността от развитие на остеопороза

Липсата на достатъчно количество естроген, характерен за постменопаузата, може да доведе до изтъняване на костната структура. Огромен брой жени през този период са изложени на риск от получаване на фрактура, увреждането на шийката на бедрената кост е особено опасно.

Такова нараняване, особено в напреднала възраст, се усложнява от факта, че костите растат заедно много дълго време.

Много често началото на заболяването може да бъде напълно безсимптомно и обикновено те научават за неприятна диагноза след фрактурата. Остеопорозата, която не е открита навреме, е придружена от наранявания дори с леки синини или падания.

Такова усложнение може да започне да се развива при следните условия:

  • Менопауза и постменопауза.
  • Недостатъчен прием на калций или лоша абсорбция.
  • Заседнал начин на живот.
  • Пристрастяване към алкохол или никотин.
  • Генетично предразположение.
  • Хирургия за отстраняване на матката или яйчниците.

За навременно откриване на тази патология трябва да се изследвате два пъти годишно, процедурата е напълно безвредна за здравето.

Постменопаузални терапии

Тъй като постменопаузата е естествено състояние на жената, лечението се състои в премахване на болезнените ефекти на естрогенния дефицит. Обикновено се предписва хормонозаместителна терапия. Състои се от нехормонални лекарства: витамини, лекарства за елиминиране на силната възбудимост на нервната система, антидепресанти и различни хомеопатични лекарства.

Фитоестрогените също имат добър ефект. Тези лекарства се основават на естествен естроген, който се намира в растенията.

Ако по време на прегледа са забелязани сериозни отклонения, тогава ще бъде предписана хормонална терапия. Целта на такова лечение ще бъде изкуственото заместване на хормоналния дефицит, като правило такива лекарства се предписват в самото начало на менопаузата, тоест във фазата на перенопаузата.

Експертни съвети

Веднага след настъпването на периода след менопаузата препоръките на лекарите стават недвусмислени - необходимо е да се промени начина на живот. Активната почивка, ходенето или бягането ще помогнат за поддържане на мускулния тонус, подобряване на благосъстоянието и нормализиране на кръвното налягане.

На следващо място е да промените диетата. Струва си да обогатите ежедневната си храна с витамини и минерали и фитоестрогени.

Добре е да ядете соеви кълнове, ленено семе, ядки, тиквени семки. Но употребата на мазни, пържени и нишестени храни трябва да бъде ограничена.

Ако следвате такива прости препоръки и не забравяте периодично да се подлагате на преглед от специалисти, тогава постменопаузата ще се превърне в нов радостен етап, пълен със сили, желания и радостни събития.

Категория:

Здраве