Независимо от възрастта или физическата годност, всеки може да изпита проблеми като болки в коляното при ходене, които могат да бъдат предизвикани от наранявания, съпътстващи заболявания или възрастта на пациента. В никакъв случай не трябва да се занимавате със самолечение, в противен случай можете да получите сериозни усложнения.

Болка след продължителна разходка

Дискомфортът често се появява по време на дълги разходки. Следните фактори могат да допринесат за това:

  • особености на човешката походка;
  • когато арката е пропусната в глезена, болката често отдава на рамото или коляното;
  • дискомфорт в колянната става може да бъде предизвикан от нарушение на стойката, тъй като това води до дисбаланс на цялото тяло.

Скелетът на човек със сколиоза или кифоза е съпоставим с голяма къща, която е изградена върху неравна основа. В допълнение към дискомфорта и болката, пациентът може да бъде засегнат от подвижността на ставите и хрущялът започва да се чупи. Болката често е придружена от следните симптоми:

  • зачервяване;
  • подуване;
  • hemarthrosis;
  • увеличение на размера на засегнатата става;
  • локално повишаване на температурата.

Подобни симптоми показват възпаление в коляното. За да избегнете усложнения, по-добре е незабавно да отидете в болницата, където можете да разберете точната причина, поради която коляното боли при огъване и ходене.

Травми на коляното

Коленните стави могат да наранят поради стара или скорошна контузия. Увреждането възниква главно поради силното механично въздействие върху коленната чаша или по време на дълга неестествена статична поза. След нараняване може да се появят синини, подуване и болка. В този случай нервните окончания и кръвоносните съдове се компресират и притискат, което причинява усещане за изтръпване, студ и изтръпване на коляното. Кожата в пострадалата област става синя. Острите наранявания включват:

  • сълзи и сълзи на плочите на менискуса;
  • навяхвания и дислокации;
  • изместване или дислокация на чашката;
  • фрактури на пищяла или пищяла;
  • дислокация на коляното.

Това е само малък списък от щети. Всъщност има много повече. Мислейки какво да направите, ако коляното боли при ходене или започне да щрака или да пропуква вътре, по-добре е да информирате лекаря за този проблем.

Чести патологии

Болка в коляното при ходене може да се появи поради отрицателни промени, които настъпват в хрущяла. Това може да се дължи на следните фактори:

  • хипотермия;
  • твърде силни натоварвания на коляното;
  • недостатъчно кръвообращение;
  • натрупване на пикочна киселина в ставната кухина.

Бурсит е възпалителен процес, протичащ в ставната бурса, представляващ малък джоб със синовиален ексудат. Тази течност е необходима за смазване на хиалиновия хрущял и костните елементи на ставата. В коляното има три подобни торбички. Усложненията от бурсит включват подуване и подуване, докато коляното боли при ходене. Дискомфортът най-вероятно се появява, когато седите "на колене" или клякате. Често болките се появяват при спускане или изкачване по стълби.

Друга причина за болка е артрозата. Това е дегенеративно-дистрофично заболяване с хроничен характер. При това заболяване хрущялът се унищожава, ставата се деформира и се нарушава подвижността й. Гонартрозата често се предизвиква от силни и редовни натоварвания на ставите, сериозни наранявания и затлъстяване.

Тендонитът е възпалителен процес, протичащ в сухожилията. Любителите на спорта, особено скиорите, бегачите и колоездачите, са хора, които често са изправени пред контузии. Поради тях с течение на времето може да се развие тендонит. Болката в този случай не е постоянна и се появява в следните случаи:

  • при скачане и джогинг, клякания;
  • докато се изкачвате нагоре или на стъпки;
  • с продължително клякане.

При пълно и рязко разкъсване на сухожилието се губи двигателната способност на човек, тоест кракът няма да може да се огъне. Но с навременното лечение и хирургическата интервенция можете леко да подобрите ситуацията и да намалите болката в коляното при ходене.

Лечение на заболяването

С първите симптоми на патология е необходимо да се консултирате с лекар. След прегледа той предписва комплексна терапия, която се състои от такива прояви:

  • употребата на лекарства;
  • лечение с традиционна медицина;
  • физиотерапия;
  • медицинска гимнастика.

Първият приоритет е премахването на болката, дискомфорта и възпалението. Тогава първоначалната причина за проблема се елиминира. При силен възпалителен процес и силно подуване се предписва курс според схемата на НСПВС, тоест комбинация от лекарства Ацеклофенак, Индометацин, Парацетамол и Диклофенак, но можете да използвате тези лекарства само след разговор с Вашия лекар.

За отстраняване на причините могат да се използват и кортикостероидни лекарства, които блокират колянната става. При силна болка е допустимо използването на мехлеми и компреси, които са особено ефективни при остеохондроза. Най-ефективните средства включват:

  • Finalgon;
  • Efkamon;
  • Viprosal;
  • ketonal;
  • Nise;
  • Nizhvisal.

Терапията на артрозата включва рехабилитация на хрущяла. В този случай се използват хондопротектори. Положителен резултат от такова лечение се появява след известно време, защото пациентът трябва да бъде търпелив . При ставни заболявания някои процедури също помагат:

  • рентгенова терапия;
  • лазерна терапия;
  • процедури с магнитни вълни.

Ако горните мерки не помогнат, лекарят може да предпише терапевтична и превантивна операция - артроскопия на колянната става, по време на която основният проблем, като правило, се решава или значително намалява.

Заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува дълго време в бъдеще. Поради тази причина превенцията на подобни патологии е много важна. След отстраняването на остра болка можете да започнете терапия с парафин, вани, кал, физикална терапия и традиционна медицина.

Хранене за възпалени колене

При лечението на ставни патологии храненето е много важно, тъй като може да причини дискомфорт. Наднорменото тегло помага да се увеличи натоварването на крайниците, така че трябва да можете да се справите с излишните килограми. Правилно коригирана диета редовно ще насища хрущяла с полезни микроелементи и витамини.

Необходимите вещества могат да бъдат получени от риба, зърнени храни, плодове и зеленчуци. В случай на патология на ставите е по-добре напълно да изключите брашнените продукти от менюто. Допустимо е да се консумират трици, ръжен или зърнен хляб в храната. Също така всеки ден трябва да ядете ечемик, овесени ядки и елда. За да подобрят вкусовите свойства на тези зърнени храни, те могат да бъдат допълнени със сушени плодове, извара и подправки. Освен това е необходимо да се намали количеството консумирана сол или напълно да се изостави.

Категория:

Здраве