Със сигурност няма нито един човек, който поне веднъж в живота си да не е срещал толкова сериозен проблем като нарушение на стола. Някои търпят този дискомфорт постоянно, не осъзнавайки, че причините за запек могат да се крият в дълбоки нарушения във функционирането на целия организъм. Ето защо е толкова важно незабавно да предприемете необходимите мерки, така че такова отклонение да не приема хронична форма.
Причини за запек при възрастни
За да разберете защо се появява това неприятно явление, е необходимо да му дадете определение. Запекът е нарушение на стомашно-чревния тракт, при което изпразването се случва по-рядко от веднъж на два дни. Запекът също се счита за непълно почистване на червата от изпражненията. Проблемът може да е изолиран, но в повечето случаи такова отклонение е постоянно, т.е. хронично.
Има много причини за развитието на тази патология, но главно запекът започва с неправилна или неправилна диета, заседнал начин на живот и пиене на недостатъчно количество течност. Ако не се вземат мерки в началния етап на проблема, той ще стане хроничен, което е изпълнено не само с постоянни мъки при посещение на тоалетната, но и с такива опасни последици като:
- хемороиди;
- отравяне на тялото с фекални отпадъци;
- пролапс на ректума;
- фекална инконтиненция;
- онкологични новообразувания.
Също така доста често проблемът се крие в областта на психологията, когато определени външни условия налагат да се ограничи изпразването. Тези фактори могат да бъдат или обичайна отвращение към обществените тоалетни или смущение, или невъзможност да бъдат в тоалетната навреме поради различни причини. Такова продължително ограничаване започва като правило още в детството и впоследствие води до постоянен запек при възрастен. Какво да направите, за да се справите с тази патология:
Специалистите съветват на първо място да обичате тялото си, като спрете да го измъчвате с постоянен стрес под формата на сдържаност.- Включете ферментирали млечни продукти, трици, сушени плодове и фибри.
- Пийте най-малко два литра вода на ден.
- Ако не можете сами да разрешите проблема, се препоръчва да потърсите помощта на психолог или невролог.
Друг вид неврологичен запек може да е страхът от болезнено движение на червата, което веднъж се е случило. Такъв страх причинява и чести запек. Причините за това психологическо явление се крият в очакването за болезнено изпразване, поради което възниква спазъм в червата, което изостря проблема. Резултатът е един вид порочен кръг.
Симптоми и видове
Хроничният запек се счита за многократно повторение на основните симптоми на това заболяване в продължение на шест месеца. Тези признаци на запек при възрастен са:
постоянно подуване на корема;- липса на изпражнения до 4 дни;
- усещане за непълно движение на червата;
- дискомфорт и болки в корема;
- изпражнения с много твърда консистенция;
- частична или пълна загуба на апетит;
- от нервната система се наблюдават безсъние, раздразнителност и депресия.
Редовното натрупване на изпражнения в организма води до постоянното му отравяне, като по този начин се нарушава нормалното функциониране на всичките му системи, което се отразява отрицателно основно на общото благосъстояние на човек и състоянието на кожата му.
Специалистите диагностицират два вида чести запек при възрастен, причините и симптомите на които имат някои разлики.
Атоничният запек се характеризира с намаляване на чревния тонус, в резултат на което фекалиите се движат много бавно по него. Причините за слабата перисталтика могат да бъдат недохранване или липса на двигателна активност през деня. Симптоми на атоничен тип :
- Болка в болката и подут корем.
- Болка по време на изпразване.
- Табуретката се оставя първо под формата на плътен корк, а след това консистенцията му става по-мека.
- Този тип запек често наранява чревната лигавица, което може да причини кръв в изпражненията.
Спастичният запек се причинява от повишаване на чревния тонус. Този тип запек се характеризира с силни спазми, поради които чревните стени просто затягат изпражненията в различните му отдели, предотвратявайки излизането му отвън. Такива крампи се причиняват главно от психологически проблеми, както и от някои заболявания на ендокринната система .
симптоматика:
- Остри коремни спазми.
- Болка по време на изпразване не се проявява, обаче процесът на дефекация е доста труден.
- Столът е равномерен и много плътен.
Сравнявайки признаците на атоничен и спастичен тип запек, лесно можете да определите към кой тип заболяване принадлежи заболяването и независимо да намерите причините за появата му. Въпреки това, с повтарящ се проблем, все още е по-добре да се свържете със специалист, който ще предпише правилното лечение .
Диагностика и лечение
Категорично не се препоръчва да се приемат лекарства с слабително действие без лекарско предписание, тъй като такова самолечение може да навреди на цялото тяло.
Диагностиката и лечението на хроничен запек се занимават със специалисти като проктолог и гастроентеролог. Диагнозата на заболяването се извършва на няколко етапа :
- Изследването на кръвни тестове, изпражнения, урина.
- Рентгенография и ендоскопия на чревните лигавици. Това ще определи общото състояние на чревната лигавица, както и наличието на спазъм, пукнатини или неоплазми в него.
- Ако е необходимо, лекарят ще предпише допълнителен преглед на целия стомашно-чревен тракт.
Определяйки причината и вида на запека, като по този начин елиминира наличието на сериозни заболявания под формата на тумори, лекарят ще предпише цялостно лечение, като вземе предвид всички причини. Такива терапевтични методи включват главно:
- приемане на лекарства;
- физиотерапия;
- правилно хранене;
- специални физически упражнения;
- допълнително лечение с народни средства.
Без значение колко ефективно е лечението, по-нататъшното отсъствие или възникване на проблема зависи само от пациента. За да избегнете рецидив, трябва напълно да промените диетата, да водите активен начин на живот и редовно да се изпразвате.
Избор на диета
Тези препоръки са подходящи не само за тези, които страдат от чести или хронични запек, но и за профилактика на това неприятно явление, тъй като нормалното функциониране на организма зависи преди всичко от висококачественото и здравословно хранене .
Диетолозите препоръчват да спазвате тези правила:
Сутринта трябва да започне с една чаша топла вода, изпита веднага след събуждането. Водата ще помогне за протичане на червата и прочистване на стомаха от слуз, натрупана през нощта.- Всеки ден трябва да пиете поне два литра чиста вода. Чай, кафе и други напитки не са включени в този том.
- Храната трябва да се приема на малки порции до пет пъти на ден.
- Червата са много любители на суровите зеленчуци. Те могат да се консумират под формата на салати, подправени с ленено семе, зехтин или тиквено масло.
- Моментално препоръчаните храни не се препоръчват силно: зърнени храни и тестени изделия, приготвени на пара с вряла вода, не причиняват нищо друго освен вреда.
- Препоръчително е да ядете по половин чаша сушени плодове всеки ден.
- Струва си напълно да се откаже от нежелана храна под формата на бързи храни, а употребата на пикантни, пържени и мазни храни е сведена до минимум.
- Лекарите препоръчват, при чести запек и просто за пълно прочистване на червата, периодично да организирате гладни дни за организма, като през този период приемате само чиста вода, сурови зеленчуци, плодове и прясно изцедени сокове.
Възрастен, който периодично страда от запек, не трябва напълно да се откаже от любимата си храна, просто трябва да намалите консумацията му, като обогатите диетата си с достатъчно зеленчуци, плодове и зърнени храни.
Народни средства за запек
Ако проблемът не е отишъл твърде далеч, тогава тези прости народни рецепти ще ви помогнат бързо да се справите със запека .
Чаша пресен кефир, изпит преди лягане, ще помогне лесно да се изпразни червата на следващата сутрин.- Също така при запек ще ви помогне чаша сок от моркови, изпит на празен стомах.
- Печените ябълки са вкусно лакомство, което има отлично слабително действие.
- При спастичен запек редовният валериан помага, което спомага за облекчаване на болки в корема и улесняване на движението на червата.
- Сенната трева под формата на инфузия или отвара също бързо ще се справи с проблема.
- Рициновото масло е популярно слабително, което действа почти безотказно.
Въпреки факта, че запекът при възрастен е доста често срещано явление, не можете да го третирате като безобиден проблем, който се появява от време на време. Предприетите навреме мерки ще помогнат за предотвратяване на опасни последици.