„На четиридесет години животът едва започва! Сега знам със сигурност “, казва героинята на известния филм. И всъщност при много жени на възраст 40–45 години започва втората младост. Възрастни деца, уютен дом, топли отношения със съпруга си, кариера и нови планове … Време е да се насладите на работата си. Но! Това гадно „но” опира до рогата през периода на изчезване на женската репродуктивна функция. Справянето с този труден период ще помогне на познаването на симптомите на менопаузата при жените след 45 години.

Естествен преход

Естествената менопауза възниква, когато яйчниците на жената престанат да произвеждат яйца. По правило това се случва на възраст 40-50 години в живота на всяка жена. В резултат на това тялото произвежда по-малко естроген и прогестерон. С намаляване на тези хормони менструацията става нередовна и в крайна сметка настъпва пълното й прекратяване.

За повечето жени до 45-годишна възраст внуците вече тичат из къщата, за да им помогнат да реализират неусвоена любов и грижи. Жените са изправени пред много по-коварни промени в хормоналната сфера. Изчезването на репродуктивната функция може да превърне сладка, любяща съпруга и майка в истинска ярост, което може да съсипе живота на вас и домакинствата.

Как да разпознаете хормоналната промяна от първите камбани? Как да започнете да приемате съвременни лекарства навреме, за да избегнете продължителна депресия и да смекчите прехода към „нов“ живот? Това ще помогне на трезво отношение към проблема и познаване на симптомите на климатичния период, който скоро трябва да спре.

Една жена трябва да се подготви за следното:

  1. Да осъзнаем, че това е естествена особеност на женското тяло.
  2. Започнете отначало, за да обичате себе си и развийте по-грижовно отношение към своя човек.
  3. Подгответе се за скрининг и прегледи от женски лекар, които могат да продължат шест месеца, но това е необходимост.
  4. Започнете плавно да изграждате начина си на живот, за да бъдете млади и нащрек още много години.
  5. И най-важното - не се паникьосвайте! И се настройте, за да се насладите на новия живот.

Първите признаци на менопауза

Първите симптоми на менопаузата при жени на 45 години започват да се проявяват по различни начини. За някого това се случва внезапно, буквално събаряйки. Осъзнаването понякога идва само след 1-2 месеца. Някой повече от шест месеца не обръща внимание на менструалните промени. Има жени, при които „менопаузата“ е неразделна част от образа и характера, но ползата е малко.

Вече е възможно да се разпознаят предшествениците на промените от „първите лястовички“: кожата забележимо старее, порите върху Т-образната част на лицето растат, косата и ноктите стават тъпи и чупливи, теглото започва да „ходи“, в сакралната област преди менструация се появяват болки. Разбира се, не може да се отбележи избликът на гняв и раздразнителност, особено ако не сте забелязали това преди. Такива промени могат да се наблюдават през 35–38 години.

Ако подозирате първите признаци, трябва внимателно да обмислите чувствата си и да се подготвите за първата фаза на климатичния период. Всъщност темата отдавна е добре проучена. Днес има редица профилактични лекарства, които перфектно регулират хормоналното „колебание” преди менопаузата. Затова не се притеснявайте, всичко ще върви гладко и спокойно.

Основните етапи на менопаузата

В гинекологията менопаузата условно се разделя на три фази:

  1. Подготвителният период или пременопаузата.
  2. Менопаузата.
  3. Последният етап е постменопаузата.

Най-големите промени настъпват в първата фаза - пременопауза. Тялото се възстановява за около 4 години. Ако е минала година след последната менструация, тогава женското тяло ще се нуждае от още 3 години, за да влезе в менопаузата. През този период жената за първи път научава от собствения си опит какви са приливите, нервните сривове, сексуалната дисхармония и други „наслади“ на преходно състояние. Много напомня на юношеството, само със знак минус.

Какво е пременопауза?

Изчезването на яйчниковата активност започва постепенно. Симптомите стават все по-чести всяка година, което налага на жената да внимава за тялото и емоционалното си състояние. Признаците на менопаузата при жени на 45 години изглеждат така:

  • дълги периоди, периодите не пристигат навреме или могат да дойдат 2 пъти месечно, спонтанно кървене (полименорея);
  • горещи вълни могат да хванат жена по всяко време: кръвта се влива в лицето и главата, появяват се треска и изпотяване, които продължават 3-5 минути;
  • безсъние;
  • настроението рязко се влошава или обратното - изведнъж искате да пеете или прегърнете целия свят;
  • сухота, сърбеж, вагинално дразнене;
  • болезнен полов акт;
  • намалено желание за сексуална активност;
  • изтъняване на костите;
  • уринарна инконтиненция.

Горещите вълни са най-често при жени, които получават следните лечения:

  • химиотерапия;
  • Тамоксифен (Нолвадекс);
  • ароматазни инхибитори като Arimidex, екземестан (Aromasin) и letrozole (Femara).

Не се тревожете от подобни симптоми. По-добре е да се опитате да развиете философско отношение към временните трудности. Хуморът помага само в тези моменти. Помислете какво имат мъжете: те също имат вид „менопауза“, те просто започват по-рано, преминават по-болезнено (до пълна загуба на самочувствие) и, изглежда, никога не свършват.

Емоционални преживявания

Психологическото състояние на климактеричния период напомня на 5-те етапа на "приемане на неизбежното":

  1. Отричайки, че това може да ви се случи.
  2. Гняв и агресия върху себе си.
  3. Наивната надежда, че всичко ще се получи и ще стане както преди.
  4. Депресирано депресирано състояние.
  5. Приемане на факта и психологическо преструктуриране.

Дори и най-необузданата дама може да открие нови черти на характера. Интензивността на нервната възбудимост варира. Безсънието често се добавя към емоциите, което само засилва агресивното поведение. Ако близките започнаха да забелязват загриженост към вас, не се измъчвайте, пийте успокоително. Това ще облекчи състоянието.

Чувствайте се свободни да признаете промените, свързани с възрастта и да обясните ситуацията на семейството си. Ако те разбират и реагират правилно, тогава ви се предоставя подкрепа. Разбира се, ако няма доверителни отношения, тогава е по-добре да отпишете всичко за умора, недостиг на витамини или блокиране на работа.

Промени в женското тяло

Разбира се, странно е, че яйчниците в един момент престават да „дават” яйцата. Известно е, че запасът от яйца на всяка жена трябва да е повече от достатъчен, за да възпроизведе цял Китай. Очевидно въпросът не е свързан с яйцата, а с енергийните запаси на тялото като цяло. Историята знае случаи, когато жени, ангажирани със специални енергийни практики, умишлено „спират“ менструацията и по този начин удължават младостта си.

Основният проблем на менопаузата не е, че има нарушение на менструалния цикъл, а в това, че тялото, което престава да произвежда хормони, започва да старее по-активно.

След изчезването на хормоналния фон и психологическото състояние започват да се появяват външни признаци на стареене на тялото. Докато хормоните започват да „вървят“, жената първо става по-ярка. Не е случайно, че поговорката „45 - отново е жена на зрънце” обикаля. Тялото сякаш се залива със сок, появява се допълнителна енергия. Но не следвайте триковете на природата . През този период е необходимо активно да се ангажираме за поддържане на здравето и младостта:

  • отидете на фитнес, на басейн;
  • използвайте кремове против стареене;
  • по възможност се обърнете към хардуерната козметология;
  • автотренировката ще помогне да се коригира емоционалното състояние;
  • в това време трябва да се обичаш както никога досега, да се поглезиш;
  • изработете нова, здравословна диета.

Как да установим сексуален живот

Ясно е, че изчезването на либидото, което е придружено от симптоми на менопауза на 45, например главоболие, депресия и дискомфорт по време на полов акт, не добавя топлина към връзката. Ситуацията се загрява с промените във възрастта при мъжете, ако съпрузите са връстници.

Има два варианта за развитие на събития :

  • някои имат пълна липса на либидо и изобщо няма желание за сексуални отношения;
  • други, напротив, имат зора на сексуалността, което понякога може да изплаши съпруга, който, тъй като не е млад, вече не отговаря на заявените изисквания.

Кавги и в двата случая може да бъде трудно да се избегнат. По принцип на мъжа е трудно да обясни какво се случва с жена му и как да й помогне. Мъжете са по-склонни да се съсредоточат върху проблемите си. Следователно отново трудната задача пада върху плещите на по-слабия пол.

Но има добра новина: можете да избегнете това и дори да насочите хормоналните промени в своя полза. Ако последователно подходите към решението на проблема, тогава можете да останете на черно:

  1. Бъдете наясно какво се случва и незабавно лекувайте симптомите на менопаузата. За да направите това, трябва да посетите лекар, който ще предпише подходящ хормон.
  2. Не си позволявайте да мислите и да свикнете с мисълта за старостта. Климаксът не означава старост. При някои жени менопаузата идва на 37-40 години и това не се отразява на самочувствието. За тези, които са преживели химиотерапия, менопаузата идва още по-рано.
  3. Класовете в системата на Кегел, или по друг начин, „блъскане”, помага за омекотяване или забавяне на менопаузата. Съдейки по отзивите, класовете по катерене имат добър ефект върху сексуалния живот на партньорите. Външно една жена започва да свети, става по-привлекателна. Класовете напълно решават проблемите с уринарната инконтиненция.
  4. Не отказвайте на мъжа си полов акт. Не забравяйте, че в природата има по-малко мъже от жените. Следователно, винаги ще има претендент за вашето щастие. Можете да използвате аптечни инструменти. Например вагинален гел със стимулиращ ефект (съпругът ви също ще го хареса) помага за удължаване на сексуалния контакт, различни стимуланти.
  5. Увеличете психологическата стабилност: отидете на психолог, заемете активна житейска позиция, развивайте се, активно упражнявайте умствени способности. Можете да научите ново хоби, да пътувате повече, да ходите на изложби и т.н. Основното нещо е да не се изолирате.

Настъпването на менопаузата е неизбежен процес във всяко женско тяло, който може да причини много дискомфорт. Ако обаче не се окачите на това, продължете да се наслаждавате на живота и да обичате себе си, тогава менопаузата няма да повлияе нито на социалния, нито на сексуалния живот.

Категория:

Здраве