Тук са събрани описания на различни комплекси от витамини и тяхното въздействие както върху женското тяло в частност, така и върху човешкото тяло като цяло. Всички тези витамини са свободно достъпни и могат лесно да бъдат закупени в обикновена аптека. Освен това тук ще разберете кои комплекси са най-подходящи за сърцето и кръвоносните съдове и кои ще спасят косата ви от изпадане.

Витамини за жени след 30

Много жени след достигане на определена възраст (30, 35, 40, 45, може би дори 50) започват да се чудят какви витамини са най-добри според лекарите. Всеки организъм обаче има свои собствени характеристики, така че прегледите варират. Нека започнем с просто изброяване на най-продаваните марки витамини в Руската федерация с цел увеличаване на продажбите:

  • Centrum
  • Duovit
  • Gerimaks
  • Supradin
  • Азбуката
  • Multi раздели
  • Complivit
  • Vitrum

Доставчиците на суровини за производството на стоки, като правило, са два доста големи производителя: DSM и Roche. Те също са отговорни за качеството. Поради това няма разлика между суровините на двете компании. И в двата случая има гаранции за качество според различни европейски стандарти. Всъщност имената на тези компании в момента сами по себе си вече са гаранти за качество.

Въпреки това, в тази група марки витамини има едно изключение - Complivit . Самите негови производители (Pharmstandard) закупуват всички суровини. Поради тази причина съставът на крайния продукт е малко по-беден от останалите.

Vitrum

Тези витамини са пуснати около 1993 г. като копие на Centrum. Те са абсолютно идентични по състав, а опаковката им има подобна форма. Тези витамини са най-добри за жени над 40 години. Продуктът се опитва да се представи за американския, докато в САЩ тези витамини никога не са били, както и извън ОНД. Всъщност в това няма нищо страшно, най-разпространеният маркетингов ход, освен това, съставът на продукта е бил формиран специално за американските потребителски стандарти.

Има още един момент, който може да обърка някои купувачи. Това е петгодишният срок на годност на Vitrum, докато за останалата част този период не надвишава 4 години (обикновено 2 или 3). Има версия, че производството на тези продукти не е географски разположено там, където се продават. Поради тази причина местният орган за проверка просто им махна с ръка, като „каквото искате, после го сложете“.

Complivit

Марката е стара, още от времето на СССР. Плюсове: цената е сравнително ниска (въпреки че напоследък нараства поради по-активната реклама). Минуси: лош състав както в компоненти, така и в дозировки. Тези витамини са подходящи за жени от 65 години . Твърди се, че Complivit е създаден, като се вземат предвид характеристиките на храненето и нашата диета.

Освен това по време на производството се използва технологията за разделяне на гранули, която дава възможност за комбиниране на минерали с витамини в една таблетка, без да се уврежда тяхната стабилност.

Има специална форма на Complivit, която съдържа до 365 таблетки, за да поддържа тялото с витамини и минерали през цялата година.

Multi раздели

Датски витамини с голям избор от детски форми за различни възрасти и нужди. Има и Multi Taba форма за възрастни (най-подходяща за жени от 70-годишна възраст), но съставът й, за съжаление, е дори по-оскъден от този на Complivit. Така се оказва, че тази марка витамини е по-вероятна за деца, отколкото за възрастни . Ето списък на формуляри с няколко раздела:

  • бебе
  • бебе
  • младши
  • Perintal
  • класически
  • Energy Plus
  • Имуно Плюс

Когато родителите трябва да избират витамини за детето си, те често купуват продукт от тази конкретна марка и в повечето случаи са удовлетворени, а децата им харесват вкуса както на дъвчащи таблетки и капки. Има и отрицателни отзиви, обикновено свързани с факта, че някои деца са алергични към определени компоненти на тези витамини . Тук можем само да кажем, че когато избирате добавки за вашето дете е изключително важно внимателно да разгледате състава.

Азбуката

Вътрешната марка витамини се появи сравнително наскоро (2001 г., по-късно от всички останали, които се разглеждат тук). Витаминните форми се предлагат за деца от всички възрасти, както и за възрастни, както и за възрастни хора, бременни и диабетици. Идеален за жени след 50 . Положителният момент е, че общият състав е разделен на три таблетки, които се приемат в различно време, като по този начин се елиминира всяко взаимодействие на компоненти (включително отрицателни) в човешкото тяло. Следователно вероятността от алергии е намалена, профилактиката става по-ефективна, тъй като компонентите се усвояват много по-добре.

Отрицателният момент следва директно от положителния. Необходимо е да се приемат таблетки три пъти на ден, за да се изключат отрицателните взаимодействия на компонентите на състава в жлъчните пътища. И не всеки ще намери такъв прием на хапчета за удобен.

Supradin

Европейски витамини, които са най-добри за жени след 55 години. Характеристика на тези таблетки е техният тоничен състав. Въпреки излишъка от молибден, витамини В и С, Супрадин има доста слабо съдържание на останалите компоненти, особено на минералите. По този начин той е най-подходящ за тези, които трябва да се развеселят малко и той изпълнява тази задача правилно, съдейки по отзивите на своите хора.

Въпреки това, приемът на Supradin за дълго време не е добра идея, тъй като някои дозировки на компонентите на продукта са близки до границата на толеранс. Например фолиевата киселина в Супрадин е 1 mg, което е точно границата на нейната поносимост. По този начин, приемайки една таблетка от този продукт, е по-добре да не консумирате нищо друго, което има фолиева киселина в състава си. Същото е с никотинамида (В3), както и с много други компоненти. Освен това цената на този продукт не е най-ниската.

Gerimaks

Също европейски продукт, който е най-подходящ за жени след 60. Отличителна черта на Gerimax е съдържанието на женшен в неговия състав. Така той изпълнява същите функции като Supradin. В останалата част от състава компонентите далеч не са най-забележителните, освен това не е толкова лесно да се разбере логиката на подбора на минерали и витамини, както и техните дозировки. Цената е хапеща. Според инструкциите, това лекарство е показано:

  • За подобряване на концентрацията и паметта.
  • По време на диета за отслабване.
  • За повишаване на съпротивлението на тялото като цяло и подобряване на работата

В допълнение, лекарството, според инструкциите, може да се използва за влошаване на сексуалната функция, тъй като съдържащият се в продукта женшен допринася за неговото подобряване.

Duovit

Полски витамини. Можете да посъветвате жените след 35. Характерна особеност е наличието на отделна форма за мъжете. В същото време нормите за употреба и за двата пола са почти идентични, въпреки че леко се различават по селен и желязо. Независимо от това, това е малко извинение за такова име.

Сред положителните качества на Duovit за жени е най -високото съдържание на калций сред комплексите от витамини и минерали. Изборът на други минерали в този продукт е доста слаб. Поради тази причина той е идеален за онези жени, които имат недостиг на калций в организма и се нуждаят от попълване на това снабдяване. Този витаминен комплекс помага и за поддържане на здрава коса, кожа и нокти, действа като антиоксидант и спомага за поддържане на младостта.

Centrum

Но това наистина е продукт от САЩ, който е лидер в продажбите там. Витамините са най-добри за жени след 45 години. Точно както в случая с Witrum, съставът е формиран в съответствие с потребителските стандарти на Америка, поради тази причина той в някои моменти малко не отговаря на нашите стандарти, въпреки че в други дори ги надхвърля.

Съставът включва богат набор от различни компоненти. Някои от тях обаче изобщо не са необходими на домашния потребител. Тези компоненти на Centrum включват никел, хлор и калай. Всичко това вече имаме в изобилие, във водата, която пием всеки ден, както и в праха, който по някакъв начин попада в тялото ни през дихателните пътища. Възможно е в Съединените щати да има недостиг на тези компоненти, така че те са в изобилие в този продукт. Забележката към компонентите важи и за Vitrum, тъй като е напълно идентичен по състав.

Какво да направите, ако косата падне

В по-голямата си част хората със загубена коса или осъзнават, че проблемът е в липсата на определени витамини, или поне се досещат за това. Малцина обаче напредват извън тези спекулации. Някои просто го пускат сами, някой започва да приготвя „чудодейни“ маски по рецепти, взети от източници, които не са най-проверените, докато други започват да купуват витамини в аптеките и то без никакъв анализ. Необходимо е да се знае точно какви витамини все още липсват в организма, така че косата да расте здрава и да не пада.

Най-ефективният лек

Има огромен брой различни витамини, от които човешкото тяло се нуждае от това. Много от тях са отговорни, в допълнение към другите си функции, за здравето и красотата на косата. Липсата на такива витамини води до загуба на коса, дори до плешивост в най-напредналите случаи.

Изтъняването на косата е достатъчно лесно да се забележи, тъй като част от тях постоянно ще останат върху гребена ви. По този начин тялото ви сигнализира за липса на витамини. И трябва да слушате това.

Ето списък на витамини, които са ефективни с цел укрепване на косата, а също и предотвратяване на косопада:

  1. A - Този витамин увеличава способността да живеят в корените на косата.
  2. В1 или тиамин. Това е защита срещу стрес за вашето тяло. Но стресът е една от причините за загубата на коса.
  3. В2, или рибофлавин, който действа като успокоително на скалпа, а също така спомага за регенерацията на увредените корени.
  4. В3 или ниацин. Нормализира процесите на обмен на корени на косата.
  5. В5 или пантотенова киселина. Тя се промъква директно във фоликулите. Укрепвайки космените фоликули, той укрепва косата като цяло.
  6. В6, или пиридоксин, който участва във всички метаболитни процеси, така че косата получава всички компоненти за своето здравословно съществуване (препоръчва се и при поликистоза на яйчниците).
  7. B7, или биотин, или N. Той е един от най-важните витамини, които предотвратяват косопада. В средствата за плешивост играе една от основните роли.
  8. B8 или инозитол, който помага за усвояването и преработката на витамин Е в корените на косата.
  9. В9 или фолиева киселина. Помага на клетките да се разделят и непрекъснато да се актуализират. Този процес води до намаляване на мъртвите и вече ненужни клетки в космената крушка. Тези мъртви клетки също причиняват загуба на коса.
  10. В12, или цианокобаламин. Увеличава достъпа до корените на косата за кислород. Когато корените дишат, те се укрепват.
  11. С или аскорбинова киселина. Повишава имунитета в човешкото тяло. В крайна сметка отслабването на имунитета е само една от най-честите причини, поради които косата пада.
  12. Е, или токоферол. Той навлиза в клетките, които са спрели в развитието си, и ги кара да работят отново, като е един вид катализатор за тях.
  13. F. Този витамин позволява на косата да бъде по-устойчива на външни фактори, както и по-силна като цяло.

Отзиви

Приемам азбуката отдавна. Въпреки че цената хапе, това помага да се поддържа тялото в добра форма. Благодарение на тези витамини се чувствам страхотно.

Олга, 54 години

Не знаех какво да правя, дълго време, когато косата започна да пада, просто бях напълно объркана. Той не вярваше, че някои витамини ще ми помогнат, въпреки че жена ми през цялото време продължаваше да ме убеждава да започна да приемам някакъв вид витаминен комплекс. В резултат на това се поддадох на тези убеждения, за които не съжалявам. Косата, разбира се, все още остава на гребена, но не толкова, колкото преди. Ситуацията постепенно се подобрява.

Влад, 30

Категория:

Здраве