Колко е приятно вечер, след натоварен ден, да се отпуснете във ваната или да облекчите умората, като подготвите вани за крака. За да направите това, можете да използвате прост инструмент, който се продава в почти всеки търговски обект. Този инструмент е познат на всички и също струва една стотинка. Но ползите, които носи, не са съизмерими с неговата стойност. Става въпрос за морска сол.
Благодарение на това вещество можете да получите не само пълно отпускане, но и лечебен ефект. Освен това е напълно възможно да се извърши подобряването на тялото с помощта на вани с морска сол у дома.
Полезни свойства на морската сол
Лечебните свойства на солта са познати на човека от древни времена. Това естествено вещество в състава си съдържа огромно количество минерали и микроелементи, полезни и необходими за организма.
Използва се в различни области на човешката дейност - в готвенето, в медицината, промишлеността и производството. Например в промишлеността консумацията на сол достига близо седемдесет процента от общия обем на производството.
Това вещество се използва широко в медицината и в козметологията. Това, разбира се, са всевъзможни маски, ексфолианти и различни пилинг. Лекарите препоръчват солни процедури за укрепване на имунната система на човека.
Инхалацията на солен разтвор носи облекчение в борбата с различни заболявания. За ефективни пасти за зъби се считат тези, в които има малка концентрация на натриев хлорид, тъй като такава паста е обогатена с всички полезни микроелементи.
В народната медицина солта се използва като антибактериално и обезболяващо. Всеки знае рецептата за зъбобол - това е изплакване на зъбите с горещ воден разтвор с висока концентрация на сол. Това изплакване носи облекчение почти веднага.
Полезните вещества, намиращи се в солта, перфектно влияят на структурата на ноктите и косата. Освен това помага за премахване на токсините от тялото.
Необходимото съдържание на сол в кръвта възстановява водно - солевия баланс на организма, което влияе благоприятно на общото състояние на организма. За такива ценни лечебни свойства солта придобива уважение и популярност сред хората.
Солени вани за ставите на краката
Жалко е, но трябва да се примирим с факта, че днес все по-голям брой хора страдат от всякакви заболявания на опорно-двигателния апарат, включително и ставни заболявания. И болестта може да разбере всеки, независимо от възрастта.
В допълнение към лечението с наркотици е хубаво да се използват и различни алтернативни рецепти като помощно средство. Сред техния огромен брой могат да се разграничат рецепти за лечение на ставите с помощта на уникалните свойства на морската сол.
За лечение се използват различни видове сол:
- Море.
- Cookbook.
- Магнезиев сулфат.
- Сол с йод.
В ежедневието за човек с болни стави процедурите с използването на солни бани или просто вани с морска сол ще бъдат бързи и много достъпни.
Ползите и вредите от морската сол за краката
Солените бани за краката, както и ваните за цялото тяло, помагат за премахване на солевите отлагания от ставите. Процедурата има терапевтичен ефект и има благоприятен и благоприятен ефект върху цялото тяло.
Както бе споменато по-горе, подобни процедури могат да се провеждат у дома независимо. Но преди да пристъпите към ваните за крака със сол, е необходимо да се консултирате с лекар. Тъй като за цялата видима полезност има противопоказания.
Може да е вредно, ако:
- Възпалителният процес в организма е започнал или продължава.
- Има хронични форми на заболяването.
- Наличието на всяка форма на тумор, както злокачествен, така и доброкачествен.
- Болестта е заразна.
- Всеки проблем с кръвоносната система.
- Очни заболявания като глаукома.
- Проблеми с кръвното налягане.
- Наличието на тромбофлебит.
Безвъзмездни ползи:
- Ускоряването на кръвообращението подобрява притока на хранителни вещества към всички тъкани на тялото.
- Започва процесът на нормализиране на метаболизма в организма.
- Човешката нервна система се нормализира.
- Кожата на тялото става еластична и здрава.
- Подпухналостта от всякакъв произход се отстранява.
- Процесите на регенерация и възстановяване на телесните клетки се подобряват.
- Процедурите с физиологичен разтвор извличат тялото от токсини и интоксикации.
Положителен ефект може да се дължи и на факта, че по време на солни бани в тялото се задейства дифузен обмен - така нареченото взаимопроникване.
Така тялото чрез кожата не само се освобождава от ненужните и вредни токсини, но и в същото време абсорбира минерали и микроелементи през кожата. Морската сол има много наситен състав от мед, цинк, магнезий, калий, желязо и такъв необходим калций.
Как се приготвят солни бани
На първо място, трябва да знаете, че има четири вида концентрация на сол за бани и бани:
- Висока концентрация, когато повече от 20 грама сол се слагат на литър вода.
- Нормална концентрация на сол, когато се добавят най-малко десет грама сол на литър.
- Ниска концентрация, когато солта се разрежда във вода със скорост от 7 до 10 грама на литър.
- Много нисък разтвор на сол, когато се добавят по-малко от 7 грама сол на литър.
Лечението и профилактиката на заболявания на ставите и на цялата опорно-двигателна система изискват определена степен на насищане със сол. Лекарите препоръчват процедура с висока концентрация на натриев хлорид във вода. Трябва също да се отбележи необходимостта от спазване на температурния режим. Много добре е за ставите да използват сравнително гореща вода от +35 до +40 градуса. Но ако има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, тогава свиването на краката в такава вода не се препоръчва.
Най-добре е да използвате температура, която е удобна за тялото, но също така може да се получи много добър ефект от хладна вода, варираща от +26 до +28 градуса.
При приготвяне на солни бани трябва да се имат предвид няколко точки:
- Ако обемът на банята е 100-150 литра, тогава изчислението на концентрацията трябва да се извърши със скорост 10 грама на литър.
- Точното количество за разтваряне във вода, като се използва температура.
- Не можете да се къпете веднага Трябва да се остави да се влива физиологичен разтвор в продължение на 10 минути.
- Не забравяйте, че процедурата не трябва да надвишава 20 минути.
Приемането на такива вани е полезно не само за краката, но и за цялото тяло. В допълнение към лечебните свойства, солта има релаксиращ ефект и облекчава нервното напрежение. Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури, които се редуват най-добре всеки ден. Ако използвате не вани, а вани за крака, те също дават отлични резултати. Трябва да се спазват само необходимите правила.
Баните се предлагат в два вида:
- Охлажда се с температури от +15 до +25 градуса.
- Гореща с температура на водата от +35 до +40 градуса.
Времето на процедурата е не повече от 10 минути. Преди да свалите краката във ваната с готовия разтвор, краката трябва да се измият, за да се отървете от мръсотия и прах. Водата трябва да е над глезена.
Концентрацията на разтвора също се извършва със скорост десет грама на литър вода. Курсът се провежда тридесет дни всеки ден. Баните не трябва да се носят от хипертоници и хора с отворени рани, с увредена кожа.
Вземайки солена баня, краката могат да се масажират. Това ще доведе до активиране на кръвообращението. Важно е да се следват тези прости правила, които ще помогнат да се избегне обратния процес и няма да се позволи влошаване на общото състояние на човек.
Прости козметични вани със сол
Такива козметични процедури могат да се извършват по всяко време на годината . През зимата такива вани помагат на краката да почиват от затворени обувки и да допълват тялото с необходимите микроелементи.
През лятото баните с морска сол ви позволяват да поддържате в перфектно състояние кожата на краката, като същевременно поддържате нейната мекота и предпазвате от изсушаване и напукване. В такова време на годината това е особено вярно.
Натриевият хлорид не само е в състояние да почисти, той има и друго, наистина уникално свойство - премахва изпотяването на краката и в същото време има антимикробен ефект. Това свойство на солта действа добре срещу гъбични заболявания на ноктите. Охлаждащите вани със сол бързо облекчават умората и подуването на краката, мускулното напрежение. Топлите вани помагат за успокояване както на тялото, така и на нервната система. Двойна употреба.
Правила за извършване на процедури за крака
При извършване на процедури с използване на солни бани се препоръчва да се спазват някои правила:
Краката трябва да бъдат изплакнати преди процедурата.- Процедурата ще изисква малък, но доста дълбок басейн.
- Краката трябва да са дълбоко глезени във вода.
- Концентрацията на физиологичен разтвор се извършва със скорост една супена лъжица (10 грама) на литър вода.
- Температурата трябва да е удобна за краката.
- Продължителността на процедурата е не повече от 15 минути.
Баните за крака със сол трябва да се правят преди лягане.