Женските гърди се променят през целия живот и особено когато се роди бебето и след неговото раждане. През този период се приготвя млечната жлеза, след което започва лактация, след което размерът на гърдата намалява и става същият. Но този преход често е придружен от голям брой проблеми. Това се отнася предимно за разтягане и увисване на гърдата.

За да се предотвратят неприятности, е необходимо да започнете да се грижите за млечните жлези още по време на хранене. В този случай рехабилитацията след лактационен период ще настъпи ефективно и бързо.

Правилно хранене

Ако кърмите неправилно, тогава можете да се сблъскате с много проблеми. Те включват: дискомфорт и дори силна болка в областта на гърдите. Често ожулвания и пукнатини се появяват на гърдите след кърмене, става много по-малко привлекателно.

Освен това неправилното хранене също може да навреди на бебето. Поради факта, че детето няма да грабне зърното правилно, то няма да получи достатъчно мляко, а това ще помогне за намаляване на телесното му тегло и влошаване на общото му състояние.

Грижа за гърдите

Следователно, след раждането на бебе, трябва да коригирате процеса на кърмене и да се грижите за правилната грижа за тази част от тялото. Препоръките по-долу ще помогнат за възстановяване на гърдите след кърмене:

  • Изберете удобен и лек сутиен . Костите не трябва да причиняват дискомфорт на зърното, а чашките не трябва да са тесни.
  • Гърдите трябва да се мият няколко пъти на ден . За тази цел е по-добре да използвате неутрален сапун с течна консистенция, тъй като обикновено средство помага да раздразни кожата. За избърсване е по-добре да използвате не кърпи, а меки салфетки. Ръцете трябва да се мият добре преди всяка процедура на хранене.
  • Поставете правилно гърдите на бебето си . Бебето трябва едновременно да покрива както самото зърно, така и ареолата (поставете около зърното) с радиус от два до три сантиметра. По време на храненето главата на бебето трябва да е леко наклонена, а устната кухина трябва да бъде широко отворена, бузите и носът да се притискат.
  • Ако имате наранявания по зърната, тогава можете да използвате морски зърнастец, зеленчук или масло . Ретиноловите мехлеми също могат да възстановят кожата. Никога не трябва да третирате зърната си с йод или блестящо зелено.
  • Масажът подобрява производството на мляко и нормализира гърдата след кърмене. Извършвайте кръгови масажиращи движения обратно на часовниковата стрелка в продължение на две до три минути всеки ден, тогава вашите форми ще започнат постепенно да се възстановяват.
  • Преди хранене е препоръчително да се правят топли компреси, защото те активират производството на кърма.

Ако имате много мляко, тогава можете да използвате специални вложки за гърди, които абсорбират излишната течност. Не забравяйте, че тези уплътнения трябва да се сменят от време на време. Освен това, ако има излишък от кърма, тогава можете да се обърнете към процедурата за изпомпване, докато обемът му намалее.

Краят на лактационния период

След периода на кърмене все още може да се наблюдава секреция на мляко. Те, като правило, сами преминават след два до три месеца. За да се отървете от дискомфорта, можете да използвате някои средства.

За да намалите производството на мляко, трябва да се отървете от излишната течност. За това са подходящи отвари и запарки от магданоз, босилек, градински чай . Препоръчва се консумацията на вода да се сведе до минимум, да се ограничи до бульони и топли супи.

Има и специални препарати, предназначени да намалят потока на мляко. Добри отзиви имат лекарствата Dostinex, Bromocriptine, Bromcamfort и други.

Преди да се свържете с такива лекарства, определено трябва да се консултирате със специалист.

Маркирайте стойността на цвета

Изхвърлянето, продължило повече от шест месеца, може да показва неизправност в работата на ендокринната система. Трябва да обърнете внимание на сянката им. Кафявите и зеленикави цветове са симптоми на мастопатия. Прозрачният или черен секрет може да показва наличието на тумор.

Нормалният цвят е бежов или дори млечен . Но дори и да е налице нормално освобождаване от отговорност, трябва да посетите лекар.

След периода на кърмене майките се интересуват от: как да възстановят нормалната форма на гърдата, защото тя сякаш се изчерпва, губи красотата и размера си.

Ефективни методи за възстановяване на формата

За да възстановите формата на гърдата след кърмене, използвайте:

  1. Маски. Сега в аптеките можете да намерите специални маски, предназначени за гърдите. Такива средства са доста ефективни, но имат висока цена. Ако искате да си направите „отвара“ можете да го направите сами, като използвате кефирна маска. Този продукт ще укрепи и стегне кожата. За да приготвите продукта, в сто грама кефир трябва да се разтворят няколко големи лъжици мед. Сместа се втрива в кожата на гърдите и след петнадесет минути напълно се отмива.
  2. Кремове с подхранващ ефект . Витамин Е, който се нарича още „женски“, ефективно се бори с провисването на гърдата. Ето защо, за да възстановите формата на гърдата, трябва да изберете масла и кремове с добавянето на това конкретно вещество. Този микроелемент ще направи кожата по-гладка, стегната. По-добре е да изберат мазни продукти. Препоръчва се да ги използвате ежедневно след душ. Но тук си струва да се има предвид, че използването само на лосион или крем ще бъде напълно недостатъчно. Възстановяването трябва да е цялостно, включително упражнения и масаж.
  3. Водни и масажни процедури . Контрастен душ и редовен масаж могат да възстановят привлекателността на гърдата, както и да засилят имунната система. Не е трудно да направите това, достатъчно е само да погалите гърдите си и да правите кръгови движения. В идеалния случай масажът трябва да се прави, докато вземате душ.
  4. Краят на лактацията не означава, че можете да спрете да се храните правилно . Ясно е, че някои вредни продукти вече могат да присъстват в менюто, но винаги трябва да има мярка. Също така е важно да се намали консумацията на пикантни и мазни храни, сладкиши, алкохол и сода.

Придържайте се към тези съвети и тогава ще имате възможност да поддържате привлекателна гърда дори след раждането на бебе, а процесът на възстановяване на гърдата след хранене ще премине бързо и безболезнено.

Категория:

Здраве