Така в нашето общество се формират традициите, че употребата на алкохол се е превърнала в неразделен атрибут на всеки празник. Нито едно значимо събитие не може без него и всички празници са придружени от обилни лигации. Ако не можете да се откажете от алкохола, възниква логичният въпрос как да го пиете правилно, за да избегнете вредните последици от сутрешния махмурлук.

Отдавна е известно как алкохолът влияе отрицателно върху целия организъм като цяло и върху отделните органи. Но е важно да знаете как да сведете до минимум въздействието му и да предотвратите последствията от използването му.

Фактори на влиянието на алкохола върху организма

Има някои характеристики, поради които алкохолът влияе по различен начин на различните групи хора. Факт е, че всичко се крие в присъствието на ензими, които помагат за усвояването на алкохола. Една от тях е алкохолната дехидрогеназа, която се произвежда от черния дроб, като по този начин предпазва организма от вредното въздействие на алкохола. Количеството на производството на този ензим зависи от различни фактори.

На първо място е важен полът. Известно е, че жените понасят по-силно алкохола и се напиват много по-бързо от мъжете. Това се дължи на факта , че броят на ензимите в тях е много по-малък, отколкото в последния (което е физиологична особеност).

Етническата принадлежност играе много важна роля. Слънчевата радиация влияе върху производството на тези хормони, така че жителите на южните страни понасят алкохола много по-добре от жителите на северните райони . Северняците ги произвеждат много малко, което често предизвиква непоносимост към алкохола.

Трето, важно е да се вземе предвид здравословното състояние. Хората с отслабена имунна система и хронични заболявания са по-малко склонни да понасят алкохола.

Подготовка за празника

Мнозина са запознати със синдрома на махмурлука, с който често е много трудно да се справим и той протича много дълго и болезнено. Въпреки това, за да се предотврати това е напълно възможно. Въпросите са подобни на „как да се пие алкохол“ или „какво е най-добре да се пие от алкохол“ са актуални и до днес. За да избегнете тъжните последствия, е необходимо само да се придържате към определени правила.

Първо трябва да подготвите тялото за предстоящия празник. Това може да стане чрез следните техники:

  • Консумирайте витамини от групата B около ден преди предстоящото събитие или същия ден сутрин. Всички витамини от тази група влияят положително върху хода на метаболитните процеси в организма и отстраняването на токсините от него.
  • Пийте добър стар активен въглен, който ще предотврати интоксикацията и ще премахне вредните вещества по естествен начин.
  • Парче масло, обвиващо лигавицата на стомаха, ще спре бързия процес на абсорбция на алкохол в стените му. Вместо масло можете да използвате и растително масло - погълнете 1 -2 с.л. лъжица.
  • За справяне с отрицателните ефекти на алкохола ще помогне 1 чаена лъжичка суха мая, измита с вода.
  • Изпийте половин чаша вино или 50 г водка няколко часа преди тържеството. Така черният дроб ще получи предупреждение, че тя има сериозна работа пред себе си днес. Засиленото отделяне на ензими за разграждане на алкохола ще започне и интоксикацията няма да дойде толкова бързо.
  • Сукциновата киселина ще бъде добър помощник в борбата срещу махмурлука, който трябва да се приема малко преди празника. Той ще облекчи синдрома на махмурлука, ще помогне на тялото да възвърне силата си, да неутрализира вредните вещества.
  • Яжте доста мазно ястие, например ориз с олио, тъй като оризът действа като много добър сорбент. Ще помогне за свързването и премахването на токсините. Варените яйца имат положителен ефект, ако се консумират преди пиене.
  • Можете да прибягвате до употребата на ензим- съдържащи препарати като Мезим, Ентеросгел и Креон, които значително ще подобрят благосъстоянието и ще предотвратят последствията от партито.

Принципи на алкохола

Трябва да имате и идея как да пиете алкохол, като сте директно на тържеството. Вземете под внимание тези препоръки:

  • Не яжте „на празен стомах“: алкохолът има пагубен ефект върху стените на стомаха, освен това се абсорбира в кръвта още по-бързо. Препоръчително е да закусите няколко часа преди тържеството.
  • Спазвайте определени интервали от време между пиенето, които са приблизително 20 минути. През това време тялото ще има време да усвои и раздели получената доза, а черният дроб ще произведе нужното количество ензими.
  • В никакъв случай не трябва да смесвате алкохол от различни източници. Така, например, виното и конякът са производни на ферментацията на гроздето; водка, бира, уиски - зърнени култури (пшеница, ечемик); текила и ром - сокове от екзотични растения. Когато тези видове алкохол се смесват, натоварването върху черния дроб се увеличава. Настъпва силно обезводняване на организма и той се опитва да попълни водоснабдяването, поради това има сухота в устата.
  • Не забравяйте да имате добра закуска, докато храната трябва да бъде сърдечна (всички видове месо, сандвичи с хайвер или масло, рибни ястия и др.). Но преяждането все още не си струва, защото това е допълнителна тежест за черния дроб и стомашно-чревния тракт.
  • Откажете се от газирани напитки, включително сода. Газовете допринасят за бързото навлизане на алкохол в кръвта и интоксикацията ще се появи много по-рано.
  • Не се препоръчва да се пият сладки напитки: всички видове течности и сладки вина. Това увеличава концентрацията на глюкоза и алкохол в кръвта, което значително усложнява черния дроб. Не трябва също да пиете алкохол със сладки сиропи, нектари и др.
  • Колкото по-силен е алкохолът, толкова трябва да е калоричната закуска, за да се забави усвояването на алкохола.
  • Не забравяйте да излизате по-често на чист въздух и да се движите повече. Участие в активни състезания, танци - всичко това ще ускори метаболизма и ще помогне за бързото извеждане на токсичните вещества от тялото.
  • Пушенето също допринася за бързата и интензивна интоксикация. За тези, които не са тежък пушач, но пушат от време на време, се препоръчва като цяло да се откажат от цигарите или да намалят броя на пушените цигари до минимум. По-добре е да пушите на чист въздух и да избягвате задимени помещения.
  • Водата е спасителна линия за организъм, който е подложен на алкохолни влияния. За предпочитане е да пиете чаша вода след всяко питие. Това ще предотврати дехидратацията и главоболието, свързано с нея.
  • Но все пак, главното е да знаете мярката. За всеки тя е чисто индивидуална. Смята се, че не съществува безопасна доза, обаче, 1 бутилка бира на ден или една чаша вино е напълно приемлива.

Начини за предотвратяване на гадене

Доста често след определена доза консумирани силни напитки се появява гадене. Това се дължи на различни причини. Някои хора не могат да пият силен алкохол поради индивидуална непоносимост. Други нямат идея как да пият алкохол. Тези и други фактори, разбира се, влияят на състоянието на човек след хранене предния ден, но все пак основната причина е на първо място отравяне. Провежда се по различен начин в зависимост от количеството на изпитите, от състоянието на здравето на човека, от качеството на алкохола и много други. За да научите как да пиете алкохол, за да не се чувствате болен, следните препоръки ще ви помогнат:

  • Трябва да се въздържате от пиене на силен алкохол, тъй като той най-често причинява повръщане рефлекси. За човек, който пие рядко и няма правилна представа как да пие, силният алкохол представлява реална опасност.
  • Нискоалкохолните напитки също си струва да се пият бавно. Използвайки това просто правило, можете да останете почти трезви през цялата вечер, защото алкохолът ще има време за преработка и няма да причини значителна вреда на здравето.
  • Интересен факт е, че плодовете са катализатор на различни реакции и тяхната киселина може да провокира гадене и дори повръщане. Разбира се, можете да закусите с тях. Но в разумни граници и в комбинация с други продукти. Замяната на пълна закуска изключително с плодове е крайно нежелателна.
  • За да избегнете неприятни последици, трябва да знаете какво, с какво и как да пиете. За да не се почувствате болна сутрин и главата не напомни за себе си с непоносима болка, трябва да запомните следното. Виното може да се комбинира с коняк, а уискито - с бира. Комбинирането на всички други видове алкохол е доста опасно, тъй като те се произвеждат от различни видове суровини и се използват различни технологии. Най-„експлозивните“ комбинации: шампанско + водка (коняк, уиски), водка + бира (домашно вино), ром (ракия) + алкохол.
  • В никакъв случай не трябва да смесвате алкохола с енергия и наркотици, тъй като това може да доведе до сериозни усложнения (понякога с необратими последици) и дори до смърт. Причината за химичните реакции, които протичат много силно между тези вещества.
  • Не се препоръчва да се пие алкохол или да се разрежда със сокове и други напитки. Изключение е все още водата. Излишната течност има тенденция да увеличи ефекта на алкохола.

Прави впечатление, че в аюрведическата наука има такова нещо като пита - това е вид огнена енергия, която е катализатор на всички жизнени процеси в човешкото тяло, а също така е отговорна за храносмилането на храната и за усвояването на всякакви емоции. Това е енергийна субстанция, която помага да се трансформира буквално всичко, което навлиза в тялото ни, в енергия.

Смята се, че тя става много уязвима от яденето на „зелената змия“. Но човек обикновено не знае колко правилно пита прави своята работа в организма и как помага да се възстанови жизнеността. Но да се нарушат естествените му функции е много лесно с помощта на booze.

Култура за пиене

Един съвременен човек, живеещ в общество на същите съвременни хора, трябва да разбере как да пие алкохол от различни видове и силни страни правилно. Това може да се види в примера на двете най-често срещани напитки.

Важно е да пиете водка правилно. За да не се разболеете и да не страдате от махмурлук сутрин, трябва да се спазват следните процедури. Няколко часа преди да пиете, поставете водка в хладилника, така че да се охлади до температура от около 5-10 градуса.

Тази прекрасна напитка се пие от малки чаши с вместимост около 60 g, предварително охладени във фризера. Вечно измъчващият въпрос „как да изпием чаша водка, за да не повърне“ е решен просто: предварително, 2 часа преди забавлението, можете да изпиете около 50 г водка, като по този начин подготвите тялото. Трябва да изпиете с една глътка, преди да издишате дълбоко, и да отпиете, докато вдишвате. След това трябва да издишате дълбоко, като се отървете от алкохолните пари по този начин.

Конякът отдавна се смята за благородна напитка. Само традициите на пиенето му се променят. Преди това конякът се сервира на стайна температура до масата, а по време на употреба той се затопля от топлината на дланта, която държи чашата. Така се разкриха нейният вкус и аромат.

Сега става все по-уместно да пием коняк студен, с добавяне на ледени кубчета. Пият го, докато задържат глътка няколко секунди в устата. Много е важно да сте наясно каква ракия се яде. За да не се напиете, си струва да хапете месо. Морската храна също върви добре с тази напитка. Той също ще направи добра компания твърдо сирене и плодове. Кафе, цитрусови сокове, чай, сладки сиропи и сметана, различни газирани напитки перфектно се комбинират с коняк.

Да пием или да не пием е въпросът. Всеки избира за себе си отговора. Но спазвайки прости правила, можете да избегнете вредното въздействие на силните напитки върху тялото.

Категория:

Здраве