Диетолозите по света твърдят, че холестеролът е важно ниво на здравето на хората. Известно е, че основната причина за много заболявания е слабото му представяне. Откриват се специализирани магазини за правилно хранене, а продажбата на добавки се засили в аптеките. Хората предават съвети как да намалят холестерола у дома бързо и ефективно.

Характеристика и нормализиране на холестерола

Органичното съединение е много важно в цикъла на живите същества. Това е защитна реакция за клетките, които холестеролът възстановява в резултат на износване. Ниското му ниво засяга съдовете, прави ги уязвими, както и висок процент.

Само в случай на спешна нужда е необходимо да понижите холестерола в кръвните тестове, като използвате лекарства, диети и натурални рецепти.

Ползите и вредите от показателите

Холестеролът (холестеролът) е естествен липофилен (мастен) алкохол. В кръвта това вещество се съдържа под формата на липопротеинови съединения. Над 80% се произвеждат от половите жлези, черния дроб, червата и бъбреците, а само 15% идва от храната.

Кръвният елемент участва в образуването на хормони (естроген, прогестерон), различни киселини. Работата на имунната и нервната система, синтеза на витамин D (участва в метаболизма на калций и фосфор) зависи от него. Високият индикатор вреди на тялото поради образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове. Съществува риск от тромбоза, сърдечен удар, белодробна емболия, инсулт и коронарна смърт. Човешкото тяло не произвежда вредни вещества.

Причините за високото ниво са:

  • Наднормено тегло, преяждане.
  • Дълго пушене.
  • Чернодробна дисфункция (застой на жлъчката).
  • Захарен диабет.
  • Липса на упражнения.
  • Голям брой надбъбречни хормони.
  • Лоша храна.
  • Липса на полови хормони, както и на щитовидната жлеза.
  • Пасивен начин на живот.
  • Бъбречни заболявания.
  • Прием на лекарства.

Рисковата група включва хора след 40 години, които са предразположени към заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, високо кръвно налягане и наддаване на тегло. Идеалното ниво на холестерол е 2, 5 mmol / L. С помощта на биохимичен кръвен тест само лекар може да определи дали пациентът се нуждае от лечение, за да намали показателите.

Начини за нормализиране на анализите

За да се отървете от "лошия" лекарства за холестерол, не идват веднага. Не е необходимо да се лекува пациент във всеки случай. В началния етап проблемът се решава без лекарства. Важно е да се спазва превенцията, да се води здравословен и активен начин на живот, да прекарвате много време на чист въздух, да следите храненето и да спортувате.

Ако ревизията и промените в начина на живот не дадат резултати, лекарят предписва статинови лекарства, които понижават холестерола, риска от инфаркти и инсулти. Има и други лекарства, които намаляват съдържанието на "вредния" индикатор. Такива лекарства имат странични ефекти, в резултат на което много хора искат да научат как да намалят холестерола си без лекарства. В това помагат народните рецепти, които могат да се използват само след консултация с лекар.

Подобен метод може да бъде полезен за един, но вреден за друг. Под естествено лечение се разбира използването на биологични ресурси и природни компоненти.

Превантивни мерки

Съставът и хранителните стандарти са важни за проверка на нивата на холестерола. Три седмици преди тестовете трябва да спазвате определена диета. Предпочитание се дава на зеленчуци, плодове, млечни продукти, зърнени и растителни мазнини. Водещо зеле, богато на фибри. Ако човек консумира 100 грама зеленчук под каквато и да е форма през деня (мариновани, пресни, варени, задушени), това нормализира показателите.

Пълнозърнестите продукти са подходящи за правилното хранене. Изобилието от фибри не само ще помогне да се справят с „лош“ индикатор, но и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, а също така почиства организма от токсини от различен произход. Диетолозите съветват да замените червените видове месо със соеви продукти и да консумирате нерафинирано растително масло.

Редовната физическа активност, упражнения, укрепват организма като цяло и премахват натрупаните отлагания в съдовете. Добре е възрастните хора да ходят с бавно темпо. Отказът от лошите навици играе много важна роля.

Ефективни домашни рецепти

Народните лекарства срещу висок холестерол често имат лечебни билки, които имат положителен ефект върху липидния метаболизъм. От тях можете да направите отвари, инфузии и други средства, които осигуряват по-нисък холестерол у дома.

Лечебни билки и безвредни продукти

Състоянието на човека зависи не само от начина на живот, но и от храненето. Ястията трябва да са полезни по отношение на витаминно-минералния баланс, да съдържат по-малко животински мазнини. Отбелязва се, че хората, които се придържат към принципите на вегетарианството, винаги имат нормален холестерол, съдовете им са чисти и не страдат от наднормено тегло. Продължителността на живота се увеличава поради предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и деменция.

Продукти с минимално количество холестерол:

  • Авокадо.
  • Пшеничен зародиш, трици, сусамово семе.
  • Шам фъстък, тиквено семе.
  • Зехтин, ленено масло.
  • Ягоди, боровинки, червени боровинки, малини, лангусти и други горски плодове.
  • Чесънът отлично възстановява кръвоносните съдове.

Не всеки човек отговаря на определени групи продукти. Соковата терапия например се счита за ефективен метод в борбата с вредния холестерол. Това се отнася само за прясно изцеден зеленчуков или плодов сок (от целина, морков, цвекло, краставица, ябълка, зеле, цитрусови плодове). Сокът от червена боровинка, който почиства организма от вредни отлагания, се счита за ефективен. Веднага след завъртането не трябва да пиете такава здравословна напитка. Трябва да се държи няколко часа.

Чаша зелен чай на ден ще помогне за намаляване на вредните вещества в кръвта. И като добавите резен лимон и малко мед, получавате здравословна напитка.

Необходимо е да се определи нивото на индикатора с лекаря. Привържениците на традиционната медицина твърдят, че лечебните билки са полезни в борбата с холестерола и са в състояние да почистват стените на кръвоносните съдове. Изводите могат да бъдат потвърдени чрез преживяване на ефектите на хомеопатията. Голям брой билки расте не само в нивите и горите на страната, но и на перваза на прозореца.

Лечебни растения:

  • Трева „Диоскорея на Кавказ“. Счита се за най-ценното в броя на сапонините, които в комбинация с холестерол и протеини в организма унищожават липидните образувания. Диоскорея ще почисти стената на кръвоносните съдове, ще подобри състоянието на пациента с атеросклероза, ще намали кръвното налягане, ще възстанови сърдечната функция.
  • "Ароматна калисия" ("Златни мустаци"). Стайното растение се използва за лечение на заболявания на ендокринната система, метаболитни нарушения.
  • Женско биле. Лечебните свойства са признати от медицината и са широко използвани в различни области на фармацевтичните продукти. Коренът съдържа голям брой активни вещества, които нормализират холестерола и помага да се намалят показателите до минимум.
  • Глог. Именно съцветия помагат за подобряване на общото благосъстояние и подобряване на кръвоносните съдове.
  • Липово дърво. Лечебно растение се използва широко за пълно възстановяване на организма. Цветята съдържат голям брой флавоноиди и етерични масла. Липата е мощен антиоксидант, който почиства организма от вредни вещества.
  • Глухарче. Благодарение на свойствата си, плевеят е в състояние не само да намали холестерола в най-кратки срокове, но и да почисти съдовете. В народната медицина се използват цветя, листа и корени на растенията.
  • Ленено семе, семена. Може да се яде готово, като се добави към храната, или се нарязва на прах. Растението укрепва кръвоносните съдове, сърдечния мускул, а също така премахва лошия холестерол и плаките. Въпреки положителните резултати при подобряване на организма, семената имат редица противопоказания. Ето защо, преди всяка независима употреба на рецепти от традиционната медицина, е необходим съветът на лекуващия лекар.

Специално място заемат пчеларските продукти. Благодарение на елементите токсините излизат от тялото, кръвта се пречиства и метаболизмът се нормализира. Тинктурата от прополис може да се купи в аптеката и да се вземе според инструкциите.

Изборът на домашни рецепти, хомеопатия е огромен. Ефективни са и инфузиите и отвари на базата на прополис, есенция, млечен бодил, лен, семена от подорожник, корен на валериана и бодил.

Рецепти за понижаване на холестерола

Много хора се чудят как да премахнат ненужния холестерол по-ефективно и по-достъпно, без да насищат организма с химия. Настойката от джинджифилов чай ​​и мед ще помогне за бързото понижаване на холестерола и наднорменото тегло.

  • Подправена напитка с мед. В чаша топла вода смесете 2 с.л. л. мед и 1 супена лъжица канела. Разбъркайте добре и пийте преди хранене. Използвайте три пъти на ден. Препоръчва се да се използва в чиста форма 1-2 супени лъжици мед на ден.
  • Чай от джинджифил Освободете пресния корен от корите и настържете на ситно ренде. Трябва да получите две супени лъжици от масата. Овесена каша залейте с 1 литър вряла вода и настоявайте за половин час. Добавете лимонов сок и мед към готовата напитка. Чай с аромат 4 пъти на ден.

Всички видове билки, както и сушени корени се продават в аптеки или специализирани фармацевтични и хомеопатични отделения. Винаги е по-добре сами да си приготвите отвара или инфузия, като използвате собствената си колекция от суровини.

Растителни лекарства за домашна употреба :

  • Настойки от билки.

1. Измийте, подсушете и поставете корена на диоскорея в буркан. Налейте вряла вода и дръжте на тъмно място за един ден. Приемайте по една чаена лъжичка четири пъти на ден след хранене. Можете да добавите към тинктурата 1 ч.л. мед. Ефективността на рецептата е потвърдена от изследователите.

2. Листата на Златните мустаци се измиват и смилат. Шепа малки суровини трябва да се излее с чаша гореща вода и да се настоява за един ден. Приемайте готовата напитка по една супена лъжица три пъти на ден 20 минути преди хранене.

  • Отвара.

1. Необходими са 2 супени лъжици. л. смлян сух корен на женско биле. Сложете в съд и залейте две чаши вряла вода. Гответе на водна баня 10 минути, като разбърквате от време на време. Прецедете и настоявайте полученото лекарство. Използвайте 3 пъти на ден за супена лъжица. Този бульон трябва да се използва за не повече от три седмици. Направете почивка за един месец и, ако е необходимо, повторете курса.

2. Изсипете цветята от глог с чаша вряла вода и настоявайте 20 минути. Консумирайте 1 супена лъжица. л. четири пъти на ден.

Различен начин за прочистване не само на кръвоносните съдове, кръвта, но и на целия организъм е подходящ за човек. Наличните и налични във всеки дом зеленчуци са в състояние да нормализират холестерола не по-лошо от лекарствата.

Специално място е лечението на растителни сокове, зеленчуци, плодове:

  • Сокова терапия.

Смелете листата на Alfalfa до състояние на каша, след което прецедете през тензух. Изсипете получената течност в съд с капак. Приемайте по две супени лъжици сок три пъти на ден.

Благодарение на следващата напитка можете не само да намалите нивата на кръвната плазма, но и да намалите теглото.

Приблизително „лекарствено меню“ за пет дни:

Понеделник: 120 г сок от моркови, 60 г сок от целина.

Вторник: 100 г морков, 60 г цвекло и 60 г сок от краставици.

Сряда: 60 ​​г сок от целина, 60 г ябълков и 120 г сок от моркови.

Четвъртък: 120 г сок от морков и 60 г зеле.

Петък: 120 г портокалов сок.

Богатите на състав плодове и зеленчуци ще допринесат за елиминирането на токсините, както и за насищане на организма с полезни витамини и минерали.

  • Рецепта за напитка с лимон и чесън: Необходими са 25 средно големи лимона. Прекарайте през сокоизстисквачката с корите. Обелете 400 г чесън и нарежете през месомелачка. Комбинирайте двете маси и стойте три дни на затъмнено хладно място. След като сместа е готова, вземете 1 чаена лъжичка, разредена в чаша вода преди хранене. Използвайте 3-4 пъти. Курсът на приложение ще приключи в края на сместа.
  • прах:
    • От изсушени съцветия на липа се прави брашнеста суспензия, която се консумира три пъти на ден, по една чаена лъжичка всяка. Можете да го пиете с вода.
    • Изсушените корени от глухарче се натрошават и се приема по 1 ч.л. половин час преди хранене.

Преди каквато и да е употреба, трябва да проверите с Вашия лекар разделителната способност, дозировката, противопоказанията и алергичните реакции към състава.

Когато пациентът има висок холестерол, лекарят препоръчва първоначално да прегледате диетата и да премахнете мастни и вредни продукти. Лечението на високи проценти от народните рецепти включва използването на комбинирани методи, когато употребата на здравословна храна се комбинира с лечение с билки.

Категория: