Почти всяка жена след раждане и по време на лактация има проблем с косопада. Това предизвиква ненужно вълнение и безпокойство, което още по-негативно се отразява на състоянието на косата. И все пак не се отчайвайте, защото този проблем е напълно разрешим. Просто трябва да обърнете малко внимание на това и отново можете да се възхитите на луксозните си къдрици.

Причини за косопад

Всъщност е невъзможно да се назове една-единствена причина. Има няколко фактора, които могат да бъдат единични или да комбинират няколко проблема наведнъж. Лекарите казват, че загубата на коса по време на кърмене е съвсем нормално. Следователно, не се притеснявайте толкова, защото след време всичко ще се върне в нормално състояние.

Има няколко основни причини:

  • хормонални промени в организма;
  • влошаване на имунната система;
  • липса на витамини и минерали;
  • нарушение на съня;
  • наличието на постоянен стрес;
  • липса на време за грижа за косата.

По време на бременността косата във фаза „сън“ започва да се събужда под въздействието на хормони. Много жени забелязват, че къдриците им са по-плътни и великолепни, растат по-бързо и изглеждат по-дебели. След раждането производството на определени хормони, които влияят на косата, спира. Затова не е изненадващо, че някои от космените фоликули отново попадат в хибернация. Поради това започва пролапсът, което така плаши жените. Едва когато хормоните се върнат в норма, този процес спира.

Освен това след раждането по-голямата част от вниманието се отделя на детето. Жената е в постоянно вълнение за него, спи в пристъпи и започва и се опитва да регулира храненето му в рамките на определен режим. Самата тя се страхува да яде нещо допълнително, за да не предизвика алергии или колики на бебето. Това води до стрес, който също се отразява негативно на косата.

Някои жени забелязват, че косата пада по време на бременност, не знаят какво да правят и започват да се паникьосват. Всъщност основната причина е в неправилната диета или грижата за косата. Достатъчно е да добавите храни, богати на витамин В и силиций през този период, и да изберете правилната козметика.

Правила за грижа за косата

Ако косата пада силно по време на кърмене, достатъчно е да се придържате към няколко правила:

  1. Откажете топлинните ефекти върху косата.
  2. Не използвайте бои с амоняк.
  3. Изберете правилния шампоан и балсам.
  4. Подобрете циркулацията на скалпа.
  5. Нормализирайте диетата.
  6. Опитайте се да избягвате стресови ситуации.

Препоръчително е известно време да забравите за съществуването на сешоар, кърлинг и гладене. Те нараняват и изсушават косата още повече. Амонячните бои също влияят негативно на къдриците и скалпа. Но добър дървен гребен нежно ще масажира скалпа и няма да разкъса къдриците.

Шампоанът и балсамът трябва да са за укрепване на косата. Възможни варианти с натурални масла, витамини. Но шампоаните със силикони и минерални масла трябва да се изхвърлят. Те само правят косата по-тежка, покривайки ги и скалпа с тънък филм, който инхибира процеса на регенерация и хидратация.

След като измиете косата, изплакнете косата си с хладна вода, увийте я с кърпа за известно време и изчакайте, докато изсъхне естествено. Разресването им на мокро не се препоръчва, защото те са по-тежки и ще изпаднат повече.

Някои лекари препоръчват да помислите за прическа, особено за собствениците на много дълги къдрици. Това облекчава излишното напрежение върху космените фоликули и улеснява придържането им към космите. И също не забравяйте за масажа на скалпа. Можете да го направите сами, като нежно масажирате кожата с върха на пръстите си.

Правилна диета

При кърмене жената се нуждае от определено количество калории. Но освен тях е важно да изберете правилните продукти, които ще помогнат в производството на мляко, оставяйки тялото с достатъчно енергия, витамини и други полезни вещества.

Затова трябва да добавите богати храни в менюто:

  • витамин В12;
  • мастни аминокиселини;
  • желязо.

Аминокиселините са невероятно важни, защото без тях дори при здрав човек кожата и косата губят влага, започват проблеми със загубата и пърхота. Можете да ги намерите в месо и риба, млечни продукти, зехтин и други масла, ядки.

Недостигът на желязо също се отразява негативно на здравето на косата. Затова е важно постоянно да го попълвате. Но не прекалявайте с неговото количество. Обикновено трябва да се консумират около 20 mg желязо на ден, но не повече от 45 mg. Може да се намери в телешки бъбреци и черен дроб, в риба и яйца.

Загубата на коса по време на лактация беше шок за мен, защото винаги ги бях прекрасна. Затова тя започна да се бори за тях с помощта на специални козметични и народни средства. И най-важното е, че коригирах диетата си, което донесе само положителен резултат.

Катя

Витамин В12 помага за намаляване на умората и повишаване на устойчивостта на организма към стресови ситуации. Това е невероятно важно по време на лактация. Следователно диетата трябва да е карантия, сардина или треска, морско кале, скариди. Този витамин се съдържа и в спанака, ядките, марулята и някои сирена.

Народни средства

Понякога народните рецепти осезаемо помагат при лечението на косата. За целта използвайте голямо разнообразие от продукти и съставки. Най-често използвани:

  • отвари от билки;
  • маски;
  • масло;
  • специални маси за подобряване на кръвообращението.

Полезно е да варите някои билки и корени . Сред тях са корен от репей, каламус, коприва, пъпки и листа от бреза, лайка, невен. Можете да използвате само една съставка или да направите отвара от няколко. Достатъчно е да изплакнете косата в тях или да използвате билкови отвари директно за измиване. Те помагат за укрепване на корените, овлажняват и подхранват добре.

Маслата са не по-малко полезни . Можете да използвате масло от морски зърнастец, рициново масло, пшеничен зародиш, маслина, кокос и други. Преди да приложите маслото трябва да се нагрее на водна баня, след това увийте косата си в найлонов плик и изолирайте с кърпа. Измийте след 30-60 минути с обикновен шампоан и топла вода.

Косата след раждане и кърмене валя ужасно. Изглеждаше, че ще изгубя цялата си коса. Затова тя направи прическа, започна да използва различни маски и изплаква с отвара от корен от репей. Само седмица по-късно забелязах рязко намаляване на загубата! Това беше моята победа.

Нина

Продуктите, които причиняват локално дразнене, се използват за подобряване на кръвообращението. Най-често жените избират тинктура от прах от горчица или пипер. Но с тях трябва да сте много внимателни и внимателно да спазвате дозировката. И също не използвайте твърде често. От това скалпът става сух и неприятно чувствителен.

Маските са страхотни помощници. Те използват голямо разнообразие от съставки: мед, кефир, зелена глина, бира, ръжен хляб. Понякога те добавят масла и витамини в капсули. Основно комбинирайте няколко продукта. Например, трохите от ръжен хляб и кефир се смесват добре до гладкост, нанасят се върху скалпа и по цялата дължина на къдриците. След това те изолират главата и се измиват след 30 минути.

Най-важното е да избягвате стреса, следродилната депресия и умората. Това само увеличава загубата. Важно е да се разбере, че това явление е временно и след известно време хормоналният фон постепенно ще се възстанови, премахвайки неприятните последици.

Категория:

Здраве