Бременността е най-прекрасното време в живота на всяка жена. Точно по това време се събудиха майчините инстинкти, осъзнаването, че скоро ще стане майка. Естествено, че в този момент повечето жени се опитват да осигурят на бебето си всичко необходимо. Това важи и за проблемите с храненето. Понякога, в стремежа си да дадат колкото се може повече на детето си, жените губят чувството си за граници и вместо разумно балансирана диета започват да се хранят колкото е възможно повече. Това води предимно до бързо наддаване на тегло.

Всяка бъдеща майка трябва да разбере, че яденето е точно толкова, колкото е необходимо. Няма нужда да ядете за двама, това ще доведе до затлъстяване. Но също така не е нужно да се ограничавате с излишъка, детето може да не получава необходимите витамини и минерали. Трябва да се помни, че всяко неспазване на здравия разум по въпросите на храненето може да бъде опасно за здравето както на майката, така и на бебето. И е добре, че сега има седмичен калкулатор за наддаване на тегло за бременност, който ви позволява да изчислите оптималното наддаване на тегло.

Опасността от проблеми с теглото по време на бременност

По правило увеличение от 9 на 14 килограма се приема като стандарт. Така че се изчисляват границите на нормата. Но не е нужно да се фокусирате върху тази фигура като единствена истинска. Всяка жена е индивидуална и фигурата й може да варира в зависимост от много други фактори. Единствената причина да се внимава е отклонение от нормата два или повече пъти. Можете да използвате калкулатора за увеличаване на теглото на бременността, за да знаете приблизително вашите цени.

  1. В самото начало на бременността много жени страдат от токсикоза. Често в резултат те отслабват драстично. Ако повръщането не се появява след всяко хранене, но, например, сутрин, тогава този недостиг не представлява заплаха.
  2. Струва си да обърнете внимание на прекомерната загуба, ако се появи във втория или третия триместър на бременността. За майката това е опасно, тъй като може да доведе до преждевременно раждане, а за бебето - до неизправност. През тези периоди бебето най-вече се нуждае от здравословни хранителни вещества, за да няма патологии и да получи необходимото телесно тегло.

Много хора погрешно смятат, че по време на бременност, натрупването на тегло се дължи на телесните мазнини и расте вътре в бебето. Трябва да кажа, че това е само половината от общия набор . В допълнение към тях матката на жената се увеличава много, всъщност 500 пъти се появяват плацентата и околоплодната течност, млечните жлези растат, количеството на течността в клетките и количеството на кръвта се увеличават. Всичко това е необходимо, така че развитието на детето да се извършва правилно и своевременно. Самите бременни жени трябва да гарантират, че основните показатели са нормални, за това има онлайн диаграма за наддаване на тегло по време на бременност.

Тегло на бременните по седмица

Няма нужда да мислите, че трябва да набирате определен номер всяка седмица. Както вече беше писано по-рано, в началото на пътеката можете не само да спечелите килограм, но и да ги загубите. През първия триместър можете оптимално да натрупате до три килограма или малко повече. Най-вече наддаването на тегло се случва някъде в средата на втория или третия триместър. В края на бременността, по-близо до деня на раждането, рязкото наддаване на тегло спира.

През втория триместър жените трябва да бъдат възможно най-предпазливи към диетата си и да не се подлагат на вредни храни и сладкиши. Всеки сладкиш, изяден в този момент, може бързо да се превърне в ненужна мастна маса. Стройните бъдещи майки могат да си позволят по това време да качват половин килограм на седмица. Жените с нормално телесно тегло в стандарта трябва да станат по-добри от 450 грама. И представители на големи фигури не повече от 300 грама седмично.

За да не се отклоните от графиката на броя и календара, можете да използвате калкулатора на теглото по време на бременност. В края на бременността, когато тялото започне да се подготвя за раждане, килограмите ще се качват по-бавно.

Опасността от бавно набиране

Трябва да кажа, че това понятие е относително. Много жени са миниатюрни по природа и по принцип не са склонни към пълнота. Съответно, първото увеличение на масата настъпва едва през втория тримесечен календар. И след това килограмите идват в малки количества през всичките девет месеца. В същото време, ако бременната жена се чувства добре и няма никакви оплаквания, няма причина за безпокойство. А тези, които нямат увеличение на теглото през първите месеци поради токсикоза, го хващат през втория триместър, когато се почувстват по-добре.

  • Важно! Никога не трябва да ходите на строга диета и да гладувате по време на бременност. Това е изпълнено с преждевременно раждане и възможността за спонтанен аборт. Изключения са само диетата, предписана от лекаря. Но лекарят знае точно какви промени трябва да направи в диетата, така че детето да получи всички необходими елементи.

Бързо наддаване на тегло

В повечето случаи подобен резултат се наблюдава при тези, които изобщо не се ограничават до храна. Като такива, излишните килограми не носят заплаха за живота на детето. Но те могат значително да усложнят процеса на раждане за майката, да доведат до CS и дори да доведат до излишно телесно тегло на бебето. Захарният диабет и високото кръвно налягане също често провокират излишни килограми. Ако причината за затлъстяването е в неправилното хранене, тогава можете да се свържете с диетолог, който ще формира диетата. В повечето случаи определено ще трябва да се откажете от сладкиши, брашно, тестени изделия и да ги замените с плодове и зърнени храни.

Често могат да се появят излишни килограми поради неправилно функциониране на бъбреците. Ако органите не могат да се справят с премахването на течността, една жена може да се оправи по-добре поради подуване. В този случай трябва незабавно да се свържете с вашия специалист, да вземете тестове и да направите ултразвук на бъбреците. Ако наддаването на тегло е повече от килограм седмично, трябва да проверите тялото си.

Много е важно да следите всички показатели и техните увеличения. Всякакви отклонения могат да бъдат сигнал за развитието на патологии. Основното нещо е да не се паникьосвате и да помните - всеки човек е индивидуален и се развива по различни начини. Ето защо, не се страхувайте и изневерявайте, по-добре е просто да проверите за всеки случай.

Категория:

Здраве