Често ставите ни болят и не разбираме истинските причини, защото нашите крайници не бяха подложени на големи физически натоварвания. Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че болката може да бъде далеч от засегнатата област, както в случай на възпаление на седалищния нерв, което може да причини болка в крака. Ние изброяваме основните причини за болка в ставите, а също така даваме препоръки какво да правите, ако ставите на ръцете и краката болят.

Основните причини за болки в ставите

Причините, поради които болят ставите на ръцете и краката, стъпалата и ръцете, могат да бъдат много разнообразни, от прости наранявания до сериозни заболявания, като артрит.

Фибромиалгия, метаболитно разстройство и травма

Ако забележите, че болката е интензивна, има характер на шевове, тогава е необходимо да се проведе преглед и да се изключат възможни фибромиалгии. Фибромиалгията е хронично заболяване, характеризиращо се с наличието на остра мускулно-скелетна болка в различни области на тялото, без очевидни външни причини за тази болка. Заболяването се проявява под формата на голямо разнообразие от симптоми, най-очевидният от които е постоянно усещане за умора, което не изчезва дори след сън.

Причината за болката може да бъде и нарушение на протичащите метаболитни процеси в съединителната тъкан, включително невропатична. Ако има подозрение за подобни нарушения в организма, най-добре е да потърсите съветите на ревматолог, който ще установи истинската причина за болката след няколко прости прегледа.

Ако болката се появи само в една конкретна става, стана възпалена, подута, зачервена и движенията в нея станаха ограничени, тогава има нараняване на тази става. Потърсете Вашия лекар за подходящо лечение.

Подагра - форма на артрит

Ако страдате от подагра, тогава болката в крайниците може да бъде причинена именно от тази причина.

Подаграта е една от болезнените форми на артрит, води до подуване, зачервяване и топлина в ставите. Това заболяване възниква поради натрупването на пикочна киселина в кръвта, която се отделя при разграждането на пурините - органични съединения, които се намират в почти всеки хранителен продукт.

Подаграта започва с леки неразположения в стъпалата и прогресира постепенно в продължение на седмици и дори месеци, като при остеоартрит и не винаги е придружена от остро възпаление. С течение на времето пристъпите от болестта стават по-чести и продължителни. Основните фактори, които увеличават риска от подагра са следните:

  • Мъжкият пол я страда по-често;
  • Наследствен фактор, ако някой в ​​семейството вече я е наранил;
  • Наднормено тегло;
  • Прекомерна консумация на алкохол;
  • Честа употреба на богати на пурин храни. Например месни продукти.

Подаграта е трудна за откриване. Вашият лекар може да се нуждае от анализ на ставната ви течност, за да определи дали съдържа пуринови кристали. Лекува се с помощта на подходящи лекарства.

Подаграта често се бърка с псевдогаут, който проявява подобни симптоми, но причината му е натрупването на кристали на калциев фосфат, а не на кристали на пикочна киселина.

Артрит и артроза

В този случай болката не присъства в една, а в няколко стави наведнъж, главно в областта на долната част на гръбначния стълб, слабините и бедрата. При артрит се наблюдава значително намаляване на двигателните способности на крайниците сутрин след сън, болки в крайниците, усуквания и обрати.

Причината за остра болка при артрит е разграждането на хрущяла. Здравата хрущялна тъкан предпазва костите от триене една върху друга по време на движения, като гарантира самите плавни движения. В допълнение, хрущялът абсорбира шок, който ставите изпитват, например, в процеса на бягане. Ако количеството на хрущяла е недостатъчно, тогава костите започват да се търкат една върху друга, което води до силна болка, подуване и възпаление на тази област.

Възпаление, остра болка с артрит, болка в ръцете и краката - причините могат да бъдат следните:

  • Болест на имунната система, при която защитният механизъм на тази система започва да атакува здрави телесни тъкани;
  • Фрактура на костите;
  • Силно физическо износване на ставите;
  • Бактерицидна или вирусна инфекция;
  • Натрупването на кристали на калциев фосфат или пикочна киселина в организма.

В допълнение, проблеми с храносмилателната система или с кожата, като псориазис, също могат да доведат до артрит.

След като премине подходящия преглед и установи диагнозата на заболяването, лекарят ще даде препоръки относно начина на живот и ще предпише необходимото лечение.

Артрозата е патология, която се развива след загуба на част от хрущялната тъкан, последвана от възпаление и отслабване на мускулите на ставата, което води до скованост на движенията и остра болка. Има два вида артроза:

  1. Първична, причината за която е неизвестна. Тя се изразява в локализирана болка в ставите на ръцете и краката.
  2. Вторична, която се проявява в резултат на всяка инфекция, значително износване на ставите или нараняванията им по време на тежки физически натоварвания и други причини.

Основният признак на артроза е силна болка по време на движение на крайниците, която спира по време на почивка. В напредналите стадии на заболяването болката става по-дълга и се появява дори когато човек почива. В тежки случаи са необходими болкоуспокояващи .

Тендинит и бурсит

Тендонитът е възпаление на лигаментите на кръстопътя на мускула с костта. Бурситът от своя страна е възпаление на бурса, съединителна тъкан, разположена под сухожилието и предотвратяващо триене на сухожилието и костта. И двете заболявания могат да причинят силна болка и възпаление в ставите. Тези заболявания са резултат от следното:

  • Удари или механично увреждане на сухожилието;
  • Физически тежко натоварване върху определена област на крайника;
  • Всяка инфекция;
  • Диабет и някои други заболявания;
  • Възрастта, на която сухожилие губи своите еластични свойства.

Методи за съвместно лечение

Ако не знаете как да лекувате ставите на краката и ръцете, тогава отбелязваме, че превенцията и лечението в този случай е насочена към следните аспекти:

  • максимално забавяне на процеса на разрушаване и разграждане на хрущяла, чрез намаляване на триенето по време на движенията;
  • намаляване на възпалението и болката.

Народни средства

В много случаи се оказва невъзможно напълно да се отървете от ставни проблеми, обаче има редица начини и средства, които могат значително да облекчат болката. Най-ефективните домашни средства за решаване на този проблем са следните:

  • Лечението трябва да започне с прилагането на топли компреси върху повредени стави. За да направите това, можете да използвате бутилки с гореща вода или кърпа, навлажнена с гореща вода. Ако ставите са много възпалени, тогава вместо топъл, трябва да приложите студен компрес, например лед или някаква замразена храна (парче месо). Увийте лед или храна в кърпа и я поставете върху възпалената става. Избягвайте директен контакт на студен предмет с кожата.
  • Един от ефективните плодове за облекчаване на болките в ставите е пресен ананас, който съдържа ензим бромелин, който предотвратява възпалителния процес. Важно е да ядете ананас пресен, а не консервиран, тъй като в последния случай той губи полезните си свойства.
  • Ленът и рибата са полезни за лечение на ставите, поради съдържащите се в тях омега 3 киселини, които не се синтезират в човешкото тяло, но са необходими за метаболитните процеси. Основният положителен ефект от употребата на омега 3 киселини е да се подобри кръвообращението в съдовете и да се помогне в борбата с възпалителните процеси.
  • Копривата, съдържаща изгарящо вещество, с директен ефект върху възпалената става, значително улеснява болката в нея. Копривата има и диуретични свойства, което помага да се премахне излишната течност от възпалените стави. Следователно тинктурите от коприва са добър начин за решаване на проблеми със ставите.
  • Сокът от къпина и джинджифил имат силно противовъзпалително действие, аналгетични свойства и подобряват кръвообращението.
  • Алое вера е отлично лечебно средство, което намалява възпалението. За да го използвате, трябва да изцедите сока от два или три листа на растението, да го разтворите в половин чаша топла вода, да накиснете тъканта добре със смес и да направите компрес върху болната става.
  • Масаж със смес от мащерка и алкохол. Мащерката е известна със своите противовъзпалителни, антисептични и антиревматични свойства. Можете да приготвите сместа по следния начин: 25 грама мащерка и 250 грама етилов алкохол трябва да се поставят в запечатан съд, оставете сместа сама за една седмица, след което прецедете течността и я използвайте за масажиране на увредените стави.

В допълнение, леките упражнения подобряват подвижността на ставите и са добра превантивна мярка срещу болки в ставите. Много експерти са съгласни, че хората, страдащи от ставни проблеми, никога не трябва да се отказват от физически активен начин на живот. Напротив, движенията тренират ставите, укрепват мускулите и не позволяват на болестта да се развива бързо. Следователно хората, страдащи от артрит и артроза, могат да водят напълно нормален и здравословен начин на живот.

Добра физическа практика в този случай е йога и пилатес. Такива упражнения помагат за поддържане на мобилността в ставите, укрепват мускулите и костите, намаляват риска от развитие на по-сериозни заболявания, като остеопороза, а също така поддържат здравия ум на пациентите, намалявайки риска от депресия .

Комплекси и хранителни добавки

В допълнение, на пазара можете да намерите различни комплекси и екстракти от естествен произход, които помагат за облекчаване на симптомите при проблеми със ставите. Такива комплекси съдържат колаген, акула хрущял, глюказамин или хондроитин сулфат. Всички тези вещества спомагат за възстановяването и частичното заместване на хрущяла.

Допълнителните комплекси, съдържащи колаген, намаляват болката в ставите и имат редица положителни ефекти върху тялото:

  • помощ при възстановяване на съединителните тъкани на тялото: хрущяли, сухожилия и кости;
  • поддържат ставите в здраво състояние и подобряват тяхната мобилност;
  • спомагат за избягване и предотвратяване на спортни наранявания;
  • намаляване на болките в ставите при възрастни хора;
  • подобряват външния вид на кожата, косата и ноктите.

Колагеновите добавки се препоръчват за хора с активен начин на живот, спортисти, възрастни хора, ранени, затлъстели и всички мъже и жени над 40 години. Положителен ефект и намаляване на болката по време на движения в ставата от употребата на тези добавки не настъпва веднага, а след 1-3 месеца и трае известно време, когато човек използва добавките.

Neocell е хранителна добавка, състояща се от колаген, който се абсорбира добре от човешкото тяло. Иновативният процес на хидролиза и обезмасляване при производството на тази добавка помага да се гарантира, че колагенът лесно се абсорбира. Neocell може да бъде безвкусен, както и да вкуси различни диви горски плодове.

Epaplus е друга добре позната хранителна добавка, която съдържа както колаген, така и хиалуронова киселина, която действа като смазка за хрущялите в ставите.

Ако използването на всички горепосочени средства не помага за намаляване на болката по време на движение в ставите, тогава се препоръчва да се потърси помощ от ревматолог.

Категория:

Здраве