Съвсем наскоро много плодове от тропиците се смятаха за оскъдни. Сега те могат да бъдат намерени във всеки супермаркет. За да се възползвате от такива продукти, трябва да знаете как всеки от тях е полезен. Особено внимание трябва да се обърне на такъв екзотичен "гост" като фейхоа, неговата полезност, козметични и диетични свойства.

Ползите от фейхоа за тялото

Този плод е просто шампион по съдържание на йод . При редовна употреба йодният дефицит и съответно проблеми с щитовидната жлеза практически не могат да възникнат.

Поради наличието на витамин С, имунитетът се засилва . Това е особено важно в момент, когато рискът от заразяване с инфекциозно заболяване се увеличава. Тъй като зрънцето има имуномодулиращи качества, употребата му ще бъде много полезна за тези, които наскоро са претърпели сериозна операция или са били в състояние на болест от дълго време.

В допълнение, наличието на аскорбинова киселина активно повишава тонуса на кръвоносните съдове, което е важно за добрата работа на сърцето. Това е особено необходимо за тези, които наскоро са претърпели инсулт или страдат от хронични заболявания.

Фейхоа, чиито ползи и вреди за организма са известни отдавна, има положителен ефект върху червата, тъй като има леко слабително действие, поради това е възможно да се отървете от запек и да изчистите тялото от натрупани вредни вещества.

Благодарение на антиоксидантите, присъстващи в клетките, клетките стареят по-бавно. Тяхното присъствие възстановява функционирането на репродуктивната система, благодарение на тези компоненти има изглаждане на плитки бръчки. Фейхоа практически не предизвиква алергични реакции, обаче, бебетата могат да го дават само след достигане на 1 година живот и след това в малки дози.

Характеристики на приложението

Някои жени питат как фейхоа е добър за жените. В допълнение към описаните предимства, които предполагат забавяне на процеса на стареене, има и много други фактори. Въпреки това си струва да се спрем по-подробно на някои периоди от живота на жената, когато е особено важно как определен продукт може да повлияе на тялото.

По време на бременността ползата от фейхоа за тялото на жената е просто незаменима през първите три месеца от раждането на дете. По това време настъпва образуването на невралната тръба и щитовидната жлеза на бебето, което, разбира се, се нуждае от редовен прием на йод.

Благодарение на фолиевата киселина детето ще бъде застраховано срещу неправилно развитие. Тъй като плодът неволно може да вземе някои микроелементи от тялото от майката, фейхоа ще стане просто безценна при попълването на това.

Ако бременната жена не може да понася вкуса на този плод, тогава не се опитвайте насила да консумирате голямо количество, достатъчно е да изядете едно зрънце, проверявайки реакцията към него. Постепенно можете да увеличите консумацията на този ценен продукт.

Ако кърмите, майка ви не може да страда от алергична реакция, но при дете, особено преди навършване на една, тя може да бъде непредсказуема. Ето защо, фейхоа с кърмене трябва да се въведе в храната малко, като се обърне внимание на това как се чувства бебето.

Особено необходим е приемът на плодове в периода след раждането, когато често има проблеми с червата в пуерпера, това ще помогне за изпразването.

Поради повишеното съдържание на витамин С, имунната система както на майката, така и на детето ще бъде укрепена. Беритбата на плодове се извършва в незряло състояние, узряването става по време на периода на транспортиране, така че те нямат опасни нитрати, които се използват за ранното узряване на плодовете.

Този плод ще бъде много полезен по време на хранене, тъй като се намира в плода и той се доставя на бебето в по-лесно смилаема форма, кърмата с наличието на такъв компонент ще бъде полезна само за бебето.

Диетични качества

В горския плод има много захар, но това не му пречи да остане нискокалорична. Това ви позволява да използвате фейхоа за употреба по време на диетата. С негова помощ организмът няма да се изчерпи и имунитетът винаги ще бъде на високо ниво.

Процесът на отслабване ще започне да протича, тъй като метаболизмът ще бъде напълно нормализиран. Когато ядете една фейхоа, преди да ядете храна, усвояването на храната ще започне много по-бързо и насищането ще се ускори.

Козметични свойства

Най-ефективното приложение на този плод ще бъде за тези, които имат първите признаци на стареене, тъй като кожата ще се стегне, малките дефекти ще изчезнат, а бръчките по лицето няма да се забелязват изобщо. Съществуващите вещества от типа на тен ще участват в стесняване на порите, така че зачервяването ще изчезне, стените на съдовете ще се укрепят.

За козметични цели е препоръчително да използвате както сок, така и целулоза на плода. Отвара от кори се използва за добавяне към тоника, това помага да се отървете от мазния блясък при измиване. Маските на основата на целулоза помагат за овлажняване при суха кожа.

Фейхоа също е незаменим за грижата за къдриците. Отварите и тинктурите произвеждат лек на скалпа от мазнини и себорея. Благодарение на маските с добавянето на този продукт, космените фоликули се укрепват и дразнят, така че растежът на кичурите се активира.

Ако редовно използвате композиции с горски плодове, тогава косата ще стане по-гъста и шик. В допълнение, нишките стават копринени, придобиват блясък, тъй като малките кости и пулпните частици имат полиращ ефект.

Наличието на вреди и противопоказания

Feijoa, въпреки че е хипоалергенен продукт, има характеристики, които са противопоказани при някои заболявания. Ето защо, дори ако наистина искате да ядете плодове, трябва да обърнете внимание на наличието на някои точки:

  1. Тъй като в горските плодове има много йод, те не се препоръчват за употреба при съществуващ хипертиреоидизъм, тъй като организмът не може да бъде пренаситен с този компонент.
  2. Берито има повишено количество захар, така че страдащите от диабет трябва да спазват някои ограничения при въвеждането на фейхоа в диетата.
  3. Не можете да консумирате млечни продукти с плодове, това може да причини чревни разстройства.
  4. Не давайте продукта на деца под 1 година, те няма да могат да усвояват суровия продукт.

Избор на полезен продукт

Основното правило е, че горските плодове трябва да са големи, около размера на пилешко яйце. Също така си струва да се обърне внимание на целостта на плодовете. Ако кожата се окаже повредена, тогава бактериите вече могат да се заселят вътре в плодовете, следователно не се препоръчва да се консумират такива плодове.

Качествената фейхоа има тъмнозелен цвят на кожата с лека тубестост. Трябва внимателно да се изследва за пукнатини или плесенни следи. Колкото и да е трудно зрънцето. След покупката сложете няколко по-твърди плодове в хладилника за по-нататъшно узряване. Меките ще трябва да бъдат изядени спешно, тъй като могат да се влошат по време на съхранение.

Понякога любителите на този плод искат да направят запаси от своите вкусотии и тогава могат да се зачудят дали фейхоа може да бъде замразена за зимата. Замразяването е най-добрият вариант, тъй като зрънцето ще се запази непокътнато и няма да има смесване със захар, което е просто задължително за приготвяне на сладко. По-добре е да замразите в малки количества, пълнейки в торби, така че хранителната стойност на продукта ще остане по-дълго.

Приготвяне на вкусно сладко

Можете да направите вкусен продукт в суров вид или да готвите. Поради топлинната обработка обаче се получава унищожаването на полезни компоненти, следователно приготвянето на конфитюр в суровия му вид ще бъде оптимално. За да направите това, трябва:

  1. Подредете 1, 5 кг плодове, като изхвърлите всичко, което е изгнило или има видими щети. Изплакнете плодовете с мек сапунен разтвор, след това изплакнете обилно с течаща вода и го обелете с вряла вода.
  2. Плодовете се нарязват от две страни и се поставят в месомелачка, обработените плодове трябва да се поставят в керамична купа.
  3. Пригответе килограм захар и го добавете към горските плодове. Оставете за 5 минути след смесване.
  4. Стерилизирайте няколко литрови кутии и изчакайте, докато изсъхнат. Направете оформление на конфитюр върху контейнери, покрийте ги с капаци. Преместете консервите в тигана, в който предварително не се налива твърде гореща вода. Задържани в контейнера за 10 минути, те трябва да бъдат затворени плътно с капаци.
  5. Хладилник и хладилник за не повече от 6 месеца. След отваряне буркана може да се използва за седмица.

Feijoa е ценен продукт, който е полезен както за възрастни, така и за деца. Берилото трябва да се съхранява замразено или да се прави от него вкусно сладко, което, разбира се, ще бъде оценено от всички домакинства.

Категория:

Здраве