За милиони жени периодът на бременността и следващите раждания се превръщат в един от най-топлите и незабравими моменти в живота. Въпреки това, често бъдещите майки се притесняват от предстоящия процес на раждане . Понякога подобни притеснения могат дори да прераснат в панически страх от раждане, затова е важно да знаете как да преодолеете чувството на страх от щастливо събитие.
Откъде идва страхът от раждане?
За да разберете какво представлява страх от раждане, трябва да знаете откъде идват тези мисли и от какво точно се страхува бременната жена. Има няколко най-типични страхове и начини да ги преодолеете, които не ви позволяват да изпадате в паника преди важно събитие в живота на жената.
Страхувайте се да не сте навреме
Повечето бременни се страхуват, че бебето ще започне неочаквано. Това може да се избегне, ако обмислите всичко предварително и в определеното време възможно най-скоро да влезете в болницата и да не се притеснявате:
- Предварително съберете чантата в болницата и в точното време просто я вземете и си отидете, без да губите ценно време.
- С приблизителната дата на раждане на детето, не отидете твърде далеч от болницата. Много от бъдещите майки, живеещи в отдалечени населени места, се придвижват в последните етапи на бременността по-близо до избрания от тях родилен дом.
- Помислете как да стигнете до болницата. В идеалния случай - такси или частна кола, но не бива да карате жена, която ражда. Можете да извикате линейка, освен това жените, които са пристигнали с повикания екип от лекари, често се издават извън ред.
Непознати и болничната обстановка
Процесът на доставка не е най-лесният от психологическа гледна точка. Към голямото вълнение преди събитието се прибавя и дискомфортът от необходимостта да бъдеш сред непознати и дори в болнична обстановка.
Решаването на проблема е съвсем просто . Можете да отидете в предложеното родилно заведение за консултация, да се запознаете с акушерката, която ще ражда, а в деня на раждането ситуацията няма да изглежда толкова чужда.
Плашещо напрежение
Раждането не е ежедневна поява, освен това всяка жена има различен сценарий на раждане и нито лекарят, нито бременната жена могат да предскажат как ще протече всичко за конкретна раждаща жена. Страхът, че нещо ще се обърка, плаши повечето бременни жени.
Въпреки това могат да бъдат разрешени такива опасения:
- научете повече информация;
- посещават курсове за бременни жени, където учат как да дишат и облекчават болката от контракциите;
- разговаря с бъдещия акушер, обсъждайки с него действията в случай на непредвидена ситуация.
Такива прости действия ще позволят на една жена да бъде по-уверена, че в случай на непреодолима сила лекарите винаги ще бъдат там. Това значително ще намали пренаталната тревожност.
Страх от силна болка
За никого не е тайна, че раждането чрез цезарово сечение или естествено е болезнен процес . Разбира се, прагът на болка е различен за всеки, така че не бива да слушате разказвачи, които са преживели „инфернални мъки“, особено след като съвременните родилни болници предлагат анестезия както по време на раждането, така и след него.
Съществуват и дихателни и мануални техники, като сте проучили които можете значително да намалите болката и да улесните раждането.
Размирици преди второто раждане
Случва се, че първото раждане за жена е било неуспешно и е имало неприятни спомени. Споменът за силна болка, дискомфорт в следродилния период или дълго възстановяване след раждането - всички тези фактори могат да създадат сериозна психологическа травма, която може да причини вълнения на жената.
Ако на фона на първото неуспешно раждане се развие истинска фобия, трябва да се обърнете към специалист, който ще ви научи как да преодолеете страха от второ раждане.
Важно е да се разбере, че първият отрицателен опит не трябва да се повтаря отново. За да намалите пренаталната тревожност, се препоръчва да следвате тези прости съвети:
- Въпреки че това ще бъде неприятно, но трябва да се опитате да запомните всички подробности за неуспешния първи път, вижте медицинския доклад. Всичко това е необходимо, за да се установи причината и да се предотвратят неприятни последици.
- Важно е да преминете всички тестове и да проведете изследвания, които ще ви позволят да видите по-пълна картина за здравето на бременната жена. Преди раждането всички болести трябва да бъдат излекувани или поне подобрени в здравето.
- Не забравяйте да обсъдите лошия опит с акушер. Лекарят трябва да вземе предвид тази информация и да предотврати повторение на неуспешния резултат.
Как да преодолеем страха от смъртта
Много момичета се притесняват от най-лошия резултат от раждането - смъртта . Раждането на човек е сериозен процес, по време на който е невъзможно да се предвидят всички възможни усложнения. Но днес смъртта на жена при раждане е изключително рядка. Съвременните технологии, лекарства и професионализмът на лекарите могат да намалят до минимум вероятността от фатален изход или да го елиминират напълно. В родилното отделение винаги дежури група реаниматори, които ще помогнат на бременната жена дори в най-критичните ситуации.
Освен това, преди да роди, бременната жена се подлага на преглед, който разкрива индивидуалните характеристики на тялото. В съответствие с резултатите от изследванията акушерът взема решение за провеждане на раждане в съответствие с индивидуалните характеристики на раждащата жена, което допринася за положителен резултат от раждането.
Страхът от смъртта преди раждането е доста често срещан сред бременните жени, но не се задълбочавайте в подобни мисли, а по-скоро се настройвайте на положителен резултат. Тогава всички страхове и притеснения ще се оттеглят на заден план и ще останат само приятни спомени от раждането на дългоочакваното и обичано бебе.