Колата е много важно и незаменим нещо както за хората, живеещи в селските райони, така и за хората, живеещи в градове и мегаполиси. Въпреки това голям брой хора изпитват страх по време на шофиране. Обикновено това се случва при хора, току-що завършили шофьорско училище. И ако пропуснете този момент и не преодолеете страховете си, можете да загубите знанията си и никога повече да не шофирате кола. Как тогава да прекратите страха си и да се чувствате свободни да започнете да шофирате сами? Как да преодолеем страха от шофиране на кола в града?

причини

Първо трябва да разберете причините, поради които може да възникне такъв страх.

По правило фобиите възникват поради собствените им морални убеждения, мненията на хората около тях, страшни истории по темата за шофирането на автомобили, които предизвикват отрицателни емоции за това занимание и пораждат самосъмнение. Много начинаещи шофьори, виждайки градските пътища в пълната си активност с автомобили, които се движат с висока скорост, са шокирани и недоумени и многократно си задават въпроса „Как да преодолеем страха от шофиране на кола?“

Малко хора успяват да наберат сили, да се качат в кола и за първи път сами да изминат известно разстояние без пропуски. Всеки избира за себе си кое е по-важно за него и какво наистина иска: да задържи страха в сърцето си за безкрайно дълго време или точно сега започва да преодолява страха си през определени етапи.

Също така причината за тази фобия често е неправилният процес на обучение в шофьорска школа с инструктор, който самият той няма достатъчно опит. Има две страни за тази причина. Първият е процесът на обяснение на точки и правила на пътя, който е неправилен и недостъпен за учениците. Втората е противоречива, изкривена практическа тренировка. И двете страни със сигурност ще повлияят в бъдеще и, вероятно, ще донесат много проблеми на водача.

Ако правило е обяснено на ученика неправилно и не е лесно от SDA, има голям шанс това правило да се запази в мозъка, поради това човек може да попадне в спешна ситуация. Често се случва хората да учат в шофьорско училище с техни близки и близки, които не само, че нямат необходимите шофьорски умения, но и „учат“ хора в специализирани училища. По правило роднините не могат да говорят за никакво обучение, ако наистина искате да се научите как да шофирате като истински професионалист и вече не се сблъсквате с подобни страхове.

Спирката, която ви заобикаля, е по-важна. Ако роднините постоянно викат за ръката и дават заповеди от типа „къде отиваш“, „спреш“, „обърни се тук“ и т.н., В този случай дори психически стабилният човек няма да издържи на стреса и най-вероятно ще започне да се тревожи, ръцете му ще се разклатят и проследяването на пътя ще се влоши. В резултат на това може да се случи спешна ситуация, която да не донесе нищо добро.

Как да преодолеем страха от шофиране

  • В страха няма нищо незаконно

Как да преодолеем страха от шофиране на кола за новачка? Този въпрос се задава на всяко второ момиче, което е предало правата. Ако обаче вече сте издържали изпитите и сте получили правата си, тогава определено знаете как да шофирате. В случай, че този процес премина дори без помощта на роднини, без да давате подкуп, най-вероятно карате кола много добре. Основното винаги е да запомните, че сте завършили училище и имате определени умения да шофирате кола. Страхът обаче няма да отиде никъде и това също е много добро.

* Ако човек се опита да направи нещо ново в живота си, страхът в тази ситуация е нормален. Това ясно показва адекватността и здравината на човек и тези качества са много важни за шофиране.

Можете да бъдете сигурни, че страхът от първото независимо шофиране беше дори сред най-лудите и най-известните ездачи. Поради тази причина не е необходимо да се изневерявате и да се притеснявате за страха си, защото вие сте първият, а не последният човек с такъв проблем. Единственото нещо, което може да ви отличи от другите, е вашата способност / неспособност да се справите с проблема си. Научете се да контролирате страха си до такава степен, че да не припокрива здравината и ума ви .

Можете също да отидете на психолог преди първото си независимо шофиране, да говорите с него и други хора за първото им шофиране, за техните чувства и страх, независимо дали са го имали или не. Най-вероятно в процеса на такъв разговор ще чуете, че тези хора също бяха много притеснени, но се справиха и преодоляха страха. Дори вашият съпруг или близък приятел трепереше до степен на треперене в коленете, сядаше, държеше волана си с потни ръце от вълнение, но те не ви казаха това и няма да ви кажат.

  • Пуснете страха

Ако страхът ви е толкова голям, че дори не сте в състояние да се качите зад волана, съберете силата си в юмрук, седнете на шофьорското място. Просто седнете, стартирайте двигателя и карайте. Возете, без да мислите за проблемите и страха, че тази стъпка не позволи да се предприеме.

За първи път можете да вземете близък приятел или съпруг със себе си . Само той не трябва да седи до вас, а на задните седалки. В този случай в подсъзнанието ще разберете, че сте близък с някой близък, който може да помогне в спешен случай. От задната седалка обаче ще бъде много по-трудно да направите това, ако не успеете да спрете колата или да изключите, ако нещо се случи. Въпреки това самото присъствие на скъп човек ще ви изпълни с положителни емоции и ще даде допълнителна сила.

В следващите моменти е по-добре да карате сам, без да вземете никого със себе си, в противен случай ще свикнете и все пак няма да можете да яздите сами.

  • Разгледайте колата си и разберете как работи

Повечето представители на нежния пол се притесняват, че превозното им средство може да се счупи в грешна ситуация, на натоварен път или, обратно, на безлюдна магистрала, където тя ще бъде оставена напълно сама, без помощ и подкрепа. За да предотвратите това, просто изучете колата си и как работи двигателят като цяло.

Само шофирането не е достатъчно, можете да помолите механиците в автосервиз да обяснят по-подробно и да покажете как да смените определена част, да говорите за причините, поради които колата може да спре и как да я предотвратите. Вашият багажник трябва да има допълнителни резервни части, които да се счупят в непредвидена ситуация, резервни колела и др.

Няма значение каква е физиката ви, дори и да сте крехка дама, все пак трябва да имате база от знания в областта на автомобила, за да разберете колата си. И дори не се съмнявайте, когато ще разберете по-добре колата си, ще знаете как звучи, кога е нормално, как се държи на пътя и какво трябва да направите, за да отстраните тази или онази неизправност, ще ви бъде много по-лесно и страхът ще бъде минимален, Това се отнася не само за автомобилите, ако сте уверени в своите знания и способности, най-вероятно ще се почувствате уверени в работата, в която сте разбрали.

За да подкрепите духа, винаги трябва да имате под ръка номера на човек или услуга, където можете да се обадите, за да отстраните проблема. Така ще сте сигурни, че няма да останете без помощ.

Благодарение на такива неща, самочувствието и че всичко ще е наред става по-силно.

  • Аптечка за първа помощ

Има отделен тип жени, които се притесняват от факта, че ще се чувстват зле на пътя, рязко замаяни или ще започне „тези дни”. Този страх, страхът, че една жена е умряла сама, насред пуста магистрала, го подлудява и преследва. Това определено не си струва да се прави. В допълнение към обичайния комплект за оказване на първа помощ е по-добре да съхранявате в колата специална „женска“ аптечка. Можете да поставите успокоителни, болкоуспокояващи, дезинфектанти, стерилни превръзки и други подобни. Ако има страх от злополуки, можете да поставите средства за възстановяване на кръв, спринцовки, лекарства за болка.

Самата идея, че разполагате с всички необходими средства за първа помощ в колата си, които ще стоплят и успокояват душата ви по време на пътуване, е много важна. Освен това трябва да поставите подложки, резервно бельо, козметика, тоалетна хартия и др. Можете да сложите малко от всичко в багажника.

  • Вяра в себе си

Една жена, която вярва в себе си и своите способности, е малко вероятно да изпита страх от шофиране. Ако сте лидер в душата си и в живота, можете да водите хора, лесно да преминете през всички неприятности и трудности, които са били в живота ви, автофобията ще присъства на първите етапи.

В този случай няма да е достатъчно само да се научите да карате, но също така е важно да развиете духовните си способности, да развиете егото и самоувереността си . Ако сте силен и уверен човек в живота, нито страхът от волана, нито страхът от автомобил няма да могат да ви вземат във вашето притежание, особено ако колата е купена за пари, които сте спечелили сами. По правило дамите, получили колата като подарък, са по-предразположени към тази фобия.

  • Положително отношение

Има моменти, когато никой не може да принуди или убеди жена да шофира и да започне да шофира, докато тя не се принуди да го направи. Необходимо е да превключите мозъка си на положителна вълна, да повторите на себе си, че няма страх и не бива да бъде. Потвърдете за себе си, че сте силен и целенасочен човек, шофирате добре, не искате да навредите на никого по време на пътуването, че сте изключително внимателни на пътя.

Мислите са материални, ако продължавате да се убеждавате, че сте ужасен шофьор, не можете да направите нищо, лесно можете да попаднете в злополука и т.н. - страхът само ще се увеличи и шансът никога повече да не седнете зад волана - бързо се втурва нагоре.

  • Запазете спокойствие

Много често има случаи, когато нервите на жената не издържат и тя започва да изпитва право на пътя. По тази причина на жените от мъже бяха изпратени много неприятни коментари и подигравки, поради които самочувствието на момичето като шофьор намалява и страхът се появява отново. Не бъдете прекалено емоционални, запазете спокойствие дори в най-трудните ситуации, за да избегнете неприятни събития или дори инциденти на пътя.

Ако е настъпил инцидент, по-добре е да спрете, да се дръпнете, да вземете малка доза успокоително, да решите всички проблеми, които ви вълнуват в момента, и да се ударите на пътя. В противен случай могат да се случат много неприятности.

  • Забавлявайте се

Можете да се отървете от страха, ако се научите да се наслаждавате на пътуване с кола и да получите невероятно удоволствие от него. Разбира се, това не идва веднага, отнема определено време. Всеки път, докато шофирате колата си, вдишвайте миризмите, които ви заобикалят: уханието на кабината, миризмата на бензин, гледайте и се възхищавайте на колата си, правите снимки с нея в социалните мрежи, обичайте колата си и тогава можете да преодолеете страха.

Насладете се на всеки момент, прекаран в колата си, не забравяйте, че много жени искаха да са на вашето място, да се движат свободно във всяка посока и те трябва да пътуват с градския транспорт през цялото време. И вие имате такава възможност. Вие сте специална и щастлива жена, живейте, радвайте се, наслаждавайте се!

Психология на шофиране на кола

Има различни психологически техники, които ще ви научат как да не се страхувате да шофирате кола. Съветите на психолог ще ви помогнат да спечелите увереност и да се справите със страха .

  • Започвате ли да чувствате, че дихателният ви ритъм е загубен? За да разрешите този проблем, е достатъчно да използвате едно просто упражнение. За да направите това, направете 10 дълбоки вдишвания, след което да регулирате дишането. Повторете, ако е необходимо.
  • Не избягвайте да пътувате с кола, тъй като това може да се превърне в навик. Най-добре е да се настроите за положителни мисли, например, че общественият транспорт е много по-дълъг и по-труден за пътуване. Основната цел на създаването на подобни мисли е да се принудите да се качите в колата и да шофирате.
  • Освен това способността да се смееш на себе си и на собствените си недостатъци може да се превърне в ефективен начин за борба със страха от шофиране. В разговор с вашите приятели и роднини е достатъчно да опишете в хумористична форма неуспехите, които са ви възникнали през определен период от време. С течение на времето тези неуспехи ще престанат да ви плашат.

В тази статия разгледахме един доста важен проблем за голям брой жени, а именно: „как да преодолеем страха от шофиране на кола“. Също в тази статия бяха дадени основните причини за тази фобия и начините, с които можете да се преборите със страха от шофиране и в крайна сметка да го победите. Надяваме се, че ще намерите тази статия полезна. Благодаря ви за вниманието!

Категория:

Здраве