Човешкият стомашно-чревен тракт е проектиран да извлича хранителни вещества от храната. Червата включва тънкото черво, което е дълго 5 - 7 метра, и дебелото черво, което е дълго от един до 1, 5 метра.

Червата често страдат от различни видове заболявания: запек, възпаление, дразнене.

Ето защо е важно да се поддържа в сравнително чисто състояние. Има много начини за прочистване на червата у дома.

Стомашно-чревна вреда от токсични вещества

Според някои оценки един на всеки шест души на планетата има храносмилателен проблем и в повечето случаи е свързан с нечисто черво и наличието на токсини в него. Токсините, натрупани в организмите, могат да доведат до редица заболявания:

  • колит;
  • синдром на раздразненото черво;
  • запек;
  • процес на ферментация;
  • Болест на Крон и други проблеми.

Според статистиката около 100 тона храна и 40 000 литра течност преминават през червата ни за 70 години живот. В резултат на тези процеси в червата на всеки човек присъстват приблизително 15 килограма токсини, изпражнения и храносмилателни продукти, което може да доведе до сериозни заболявания и дори отравяне на кръвта.

Признаци и симптоми, които показват, че нещо не е наред с червата ни поради натрупаните в него хранителни остатъци, са следните:

  • непостоянство и прекъсвания в работата на червата и обмяната на веществата като цяло;
  • кожни проблеми поради липса на определени видове витамини;
  • излишно или поднормено тегло;
  • проблеми с черния дроб, бъбреците, зрението и слуха;
  • повишена чупливост на косата и ноктите, артрит, диабет, рак и много други заболявания.

Халбата на Есмарх (клизма) е в състояние да почисти само 40-50 см от дебелото черво. От друга страна, специалните методи за почистване на храносмилателната система са доста скъпи и могат да имат странични ефекти. В тази връзка се препоръчва използването на естествени домашни методи. Няма да е излишно да се обърнете към лекар за съвет за съществуващ проблем.

Храносмилателна система

Ако има леки проблеми с храносмилателната система, например, рядък запек, тогава е достатъчно да добавите повече растителни влакна в диетата си, за да нормализирате процеса на храносмилане. Ако обаче проблемите са сериозни, тогава с помощта на прости влакна няма да е възможно да се премахнат от червата всички „стари“ хранителни остатъци, залепени по стените му. Ако в продължение на три дни човек страда от запек, тогава в неговия тракт са останките от 15 различни вида храна.

Почистването на храносмилателната система носи много ползи за цялото тяло, защото премахва от нея това, което вече не може да бъде полезно и пречи на усвояването на хранителните вещества. По време на процеса на почистване, много вредни бактерии и паразити също се елиминират от тялото. Когато всичко е наред с храносмилателната система, тогава човекът чувства силата и вътрешното спокойствие в себе си, спи по-добре и няма лош дъх от устата и цялото си тяло, има акне и кожни обриви изчезват.

Почистването има положителен ефект върху работата на много вътрешни органи: черния дроб, бъбреците и панкреаса, повишава се ефективността на процеса на усвояване на хранителни вещества от консумираната храна.

Трябва да знаете, че употребата на слабителни лекарства не е безопасна, тъй като техните активни компоненти са дори по-токсични и дразнещи от самата храна. Затова трябва да се използват естествени средства за почистване на тракта. Също така трябва да разберете, че прочистването на тялото се извършва при необходимост. Не е необходимо да го правите често, тъй като това може да доведе до негативни последици и обратния ефект.

Обърнете внимание, че ако наблюдавате диетата си и включвате натурални продукти, които имат „пречистващи“ свойства в природата, тогава изобщо не е нужно да правите пречистване на червата.

Почистваме червата с народни средства

Не знаете как да направите почистване на червата у дома, с помощта на тези рецепти това може да стане бързо и ефективно. Цялата идея е да промените диетата, за да включите повече плодове, билки и ядки. Такава диета позволява не само да се почисти храносмилателната система, но и да се подобри функционирането на черния дроб и бъбреците, което ще доведе до забележимо подобрение на здравето на целия организъм.

Билкови рецепти

Препоръчват се рецепти от следните растения, за да се опитате бързо и ефективно да изпразнете червата от остатъци от храна и токсини:

  • Редовната консумация на брашно от ленено семе може напълно да очисти тънкото и дебелото черво от натрупаната слуз, паразити и изпражнения за няколко седмици. В допълнение, ленът участва в процеса на изгаряне на излишната мастна тъкан, като регулира липидния метаболизъм, помага при прочистване на отделителната система и позволява лечение на гастрит, язви, колит и други заболявания. Трябва да използвате това лекарство в продължение на три седмици за закуска, като увеличавате дозата от една на три супени лъжици всяка седмица. Лененото брашно се разтваря в чаша кефир и след това се пие.
  • Ramnus purshiana, или пурша зърнастец, е растение, което произхожда от Северна Америка и се използва от индийците от няколко хиляди години за решаване на храносмилателни проблеми. Това растение помага за намаляване на гладката мускулатура на червата, симулирайки по този начин процеса на изпразването му. Растението също помага да се премахнат хранителните остатъци от чревния тракт при хора, чиято храносмилателна система е твърде чувствителна.
  • Psyllium plantain (лат. Plantago Psyllium) - това растение идва от Индия и Иран. Кората на семената му се използва в народната медицина на много народи на Изток, тъй като съдържа голям брой диетични фибри. Тази кора трябва да се напълни с вода и да се остави да престои няколко дни. Филтрираната течност трябва да се пие на празен стомах. Такава напитка измива всички хранителни остатъци, които се прилепват към чревните стени и подобряват общото състояние на храносмилателната система.
  • Althaea officinalis е билка, която се използва в народната медицина още от времето на Древна Гърция. Като част от това растение те имат големи захарни молекули, които имат успокояващ ефект върху чревната лигавица.
  • Китайската канела, или касията, известна още като китайска канела, е първата подправка, която Александър Велики донесе в Европа, Египет и Израел. Растението се култивира в югоизточен Китай и се използва в хранителната промишленост, а в традиционната медицина - маслото, стъблата и кората му. Растенията допринасят за цялостното подобряване на храносмилателния тракт и поддържането на неговите мембрани и тъкани в здравословно състояние.

Натурални плодови напитки

Нездравословната диета, прекомерната консумация на кофеин и мазни храни, вдишването на цигарен дим и различни химически вещества изпълват тялото с токсични вещества. Има начини да прочистите червата си с натурални напитки:

  • Сок от портокали, ягоди и нарязани филийки кайсия . Този сок ви позволява да прочистите по естествен път червата. За да го приготвите, трябва да поставите плодовете в чаша и да ги смесите с пасатор. Трябва да пиете този сок веднага след приготвяне на празен стомах за час преди закуска в продължение на 9 дни.
  • Сок от ябълка и круша . За да го направите, ви трябват една ябълка и една круша без семена, 250 грама спанак, един корен от пресни моркови, сок от прясно изцеден портокал и чаша вода. Изброените съставки трябва да бъдат бити с пасатор, докато се получи хомогенна маса. Препоръчва се да пиете тази напитка три пъти на ден преди хранене в продължение на една седмица.
  • Пийте от ягоди (6 плодове), пресен ананас (1 филия), магданоз (супена лъжица). Трябва да поставите всички съставки в чаша, добавете малко чиста вода и разбъркайте с пасатор. Пийте напитка веднага след приготвянето й всеки ден на празен стомах.
  • Най-лесната за приготвяне напитка за почистване на стомашно-чревния тракт е лимоновият сок, разреден с топла вода . Ако го пиете всяка сутрин преди закуска, тогава скоро можете да усетите положителния му ефект за нормализиране на процеса на храносмилане.

Тези напитки са много ефективни при решаване на проблеми с храносмилането благодарение на хранителните вещества, които съдържат и комплекс от витамини. В допълнение, те имат приятен вкус и мирис. Тази или онази напитка се препоръчва да се пие всеки ден. Можете също да комбинирате различни плодове, за да получите собствена здравословна напитка. Трябва да се помни, че за ефективно прочистване на червата е необходимо да пиете два литра чиста вода дневно и да консумирате плодове, зеленчукови салати и зелени.

Здравословна и балансирана диета

Когато червата са напълно чисти и симптомите на храносмилателни разстройства изчезнат, е необходимо да се поддържа в здравословно състояние. За тази цел няма по-добро лекарство от самата натурална и балансирана храна. Такива храни включват продукти от растителен произход: плодове, билки, растителни влакна и вода. Продуктите от животински произход (месо, млечни продукти) не са предназначени да поддържат стомашно-чревния тракт в чисто състояние.

Плодовете съдържат голямо количество витамини и други вещества, които укрепват имунитета на организма. Освен това те съдържат много растителни влакна и антиоксиданти. Трябва да ядете тези плодове, които не съдържат голямо количество захари: ябълки, цитрусови плодове и други. Висококачествените растителни влакна и набор от минерали, необходими за организма, могат да бъдат получени и от зелени, например магданоз, спанак, целина. Внимателно дъвчената зеленина много ефективно почиства червата.

Храната, от която може да се получи голямо количество фибри, както и необходимото количество смилаемо желязо, включват зърнени растения и сушени плодове. Зърнените култури се консумират най-добре с обезмаслено мляко.

Ядливите водорасли, като спирулина, са идеални абсорбенти, които абсорбират всички видове токсични вещества, намиращи се в червата. Водораслите вътре в храносмилателния тракт образуват гел, който смазва изпражненията, улеснявайки изхода им от дебелото черво и по този начин намалява вероятността от запек. Умерената редовна консумация на морски водорасли ви позволява да решите проблема с раздразнените черва, а също така почиства кръвта.

Страхотни храни за поддържане на стомашно-чревния ви тракт здрави са маслата от авокадо, маслина, слънчоглед или грозде. Тези вещества също смазват и подхранват червата.

Водата е най-добрият съюзник на чревното здраве и на цялото тяло. Благодарение на него тялото се овлажнява, регулира температурата и почиства всеки орган. Водата ви позволява да премахнете токсините от червата и да я почистите от остатъците от неразградена храна.

По този начин, за да поддържате храносмилателната система в здравословно състояние, трябва да включите в диетата си умерено количество пресни плодове, морски водорасли, билки, салати, житни зърнени култури и да пиете достатъчно чиста вода.

Използване на халбата на Есмарч

Най-лесният начин за прочистване на червата е използването на клизма (халбата на Есмарх). Прегледите за неговото използване са двойни:

Почистващата клизма понякога е незаменим нещо, разбира се, но е по-добре да не я злоупотребявате. Чревната микрофлора лесно се измива и тогава ще има значителни проблеми с нейната работа.

яхт клуб

Използвах чаша за клизма за отслабване. Самото устройство е просто, удобно, но е честно да се каже, че всъщност не ми помогна да отслабна.

Яна

Понякога клизма просто не може да направи и няма какво да се направи. Не е най-приятната процедура. Имам халба с кран, което е много удобно - лесно можете да контролирате налягането на течността.

Оля

Категория:

Здраве