Способността на живите организми да обновяват здравата и да възстановяват увредената тъкан се нарича регенерация. За хармоничното развитие и правилното функциониране на човешкото тяло е необходим постоянен процес на такива промени на клетъчно ниво. Външният слой на човешката кожа (епидермис) е в състояние на непрекъснато обновяване, като по този начин се създават благоприятни условия за нормалното функциониране на вътрешните органи на човек, изпълняващи защитни и естетически функции.

Видове регенерация

Регенерацията на кожата е от два вида:

  1. Физиологичен - естествен процес на обновяване на тъканите, който протича през целия период на човешкия живот. Наред с възстановяването на кожата, този тип регенеративна функция включва и такива прояви на активността на тялото като растежа на косата и ноктите.
  2. Репаративна - възстановителен процес, който е резултат от всякакви механични повреди на кожата. В случай на нарушаване целостта на кожата в резултат на синини, порязвания, драскотини, изгаряния, акне, засегнатата област се образува от нови клетки, които започват да се размножават бързо, възстановявайки увредената тъкан.

Цикличният механизъм на обновяване на клетките

Кожните клетки се нуклеират във вътрешните слоеве на кожата и, постепенно преминавайки към външните слоеве, в резултат на това те се появяват на повърхността. На тяхно място се формират нови, които от своя страна се движат по подобен начин. След известно време старите епидермални клетки умират и тихо ексфолират, заменени от млади. Този непрекъснат процес има определен цикличен характер. Интервалът от момента, в който клетката се роди до нейната естествена смърт, се нарича цикъл на регенерация на кожата.

Периодите на обновяване, в зависимост от скоростта на реакциите на възстановяване, във всеки случай могат да варират, тъй като механизмите на регенерация на клетките при различни хора имат свои собствени характеристики, които са пряко повлияни от следните фактори:

  • генетично предразположение;
  • възраст;
  • хранене;
  • грижа;
  • условията на околната среда.

Генетичният фактор, разбира се, играе голяма роля в този процес, но от другата страна на баланса винаги ще има неизбежни промени, свързани с възрастта, условията на околната среда, както и начина на живот, който човек води, включително неговата диета, навици, способност да следи здравето си и външен вид.

Цикличният характер на регенеративните функции пряко зависи от възрастта на човека, но тъй като неговият характер се дължи едновременно на другите изброени по-горе фактори, тази стойност не може да бъде еквивалентна за всички представители на една и съща възраст. Въпреки това има приблизителни данни за продължителността на периода на регенерация в зависимост от възрастовите категории. Може да се твърди, че приблизителната скорост на регенеративния процес е:

  • до 25 години - 28 дни;
  • 25 - 35 години - 29 дни;
  • 35–45 години - 30–31 дни;
  • 45–55 години - 32 дни;
  • след 60 години - до 2-3 месеца, след което започва период на стабилизация, когато кожата губи влага, губи твърдост и еластичност, става набръчкана.

Останалите изброени условия, като хранене, грижи, околна среда, са еднакво важни за възстановителните процеси и, ако е необходимо, се адаптират за подобряване на здравето и удължаване на младостта.

Основните причини за лоша регенерация

Понякога кожата губи способността си за нормално възстановяване и скоростта на регенерация намалява, независимо от възрастта. Причините за това могат да бъдат следните фактори:

  • отслабен имунитет;
  • наличието на хронични заболявания;
  • инфекция;
  • редовен стрес;
  • липса на почивка, преумора;
  • липса на добро хранене;
  • липса на физическа активност;
  • неправилна грижа за кожата;
  • периоди на хормонални промени в организма;
  • неблагоприятни условия на околната среда

Какво помага за възстановяване на кожата

За да се противопоставим ефективно на отрицателните фактори и да забавим стареенето на кожата, е необходимо да се стимулира процеса на регенерация на клетките. За тази цел се използват различни средства и методи. В решаването на този проблем ще помогне:

  • здравословни храни;
  • лекарства;
  • природни средства;
  • анти-стареещи маски за лице;
  • козметични процедури.

Правилна диета

В случай на нарушаване на регенеративните кожни процеси и появата на първите признаци на стареене, е необходимо, на първо място, да се обърне внимание на ежедневната диета. Съставът му трябва да включва продукти, съдържащи витамини A, C, D, E и B витамини, които допринасят за образуването на нови клетки и подмладяването на организма. Менюто трябва да бъде доминирано от такива храни:

  1. Риба . Мастните сортове са идеални: сьомга, скумрия, сардина, херинга, богати не само на витамини А, С, D, Е, но и на омега-3 киселини. Наред с факта, че този продукт се абсорбира лесно, той влияе добре върху външния вид на кожата, подобрявайки локалното кръвообращение в тъканите. Рибено ястие трябва да се сервира поне веднъж седмично.
  2. Кисело-млечни продукти . Изварата, кефирът, заквасената сметана, сиренето имат силно изразени стимулиращи свойства, тъй като съдържат витамин А и селен. Изварата и заквасената сметана също могат да се използват като маски.
  3. Зърнени храни и пълнозърнест хляб . Тези продукти, богати на витамини от група В, допринасят за нормализирането на стомашно-чревния тракт, подобряват метаболитните процеси, както и прочистват тялото от токсини и токсини, което има благоприятен ефект върху състоянието на кожата.
  4. Зеленчуци . Съдържат голямо количество витамини. Особено полезни моркови, които включват каротин и ретинол - вещества, които ускоряват регенеративните процеси. Не забравяйте за доматите и цвеклото, които също ще помогнат да поддържате кожата млада и красива.
  5. Плодове и плодове . Като незаменим източник на витамин С, те ефективно стимулират деленето на клетките. В допълнение, тези продукти засилват производството на колаген, като правят кожата еластична и гладка. Най-полезните в това отношение са нар, авокадо, киви, грейпфрут, портокал, касис.
  6. Ядки . Те съдържат голямо количество витамин Е, който помага да се запази свежестта на кожата и с право се нарича „витамин на младостта“. Ядките съдържат и още едно полезно вещество, което осигурява красив външен вид - коензим Q10. Затова те трябва да се консумират възможно най-често, особено орехи, лешници, бадеми, кашу.
  7. Зелен чай . Тази напитка има изразени антиоксидантни свойства. При редовната му употреба тялото се освобождава от токсини, поради което състоянието на кожата се подобрява значително.

лекарства

За лечение на увредена кожа в резултат на травма се използват специални медикаменти както за вътрешна, така и за външна употреба, допринасящи за ускорената регенерация на тъканите и бързото заздравяване.

Имуномодулаторите ще помогнат значително да увеличат способностите на организма за възстановяване през периода на възстановяване. Те включват лекарства като левамизол, тималин и пирогенал. С тяхната употреба регенеративните процеси протичат няколко пъти по-бързо.

За да се подобри кръвоснабдяването на увредените участъци на кожата и бързо да ги лекува, широко се използва лекарството актвегин, което се предлага под формата на таблетки, инжекционен разтвор, а също и като мехлем и гел за външна употреба.

Внимание! За да се лекува ефективно и да се елиминира рискът от нежелани реакции, лекарствата трябва да се използват строго според предписанията и под наблюдението на лекар!

В допълнение към горното могат да се предписват други лекарства за стимулиране на възстановителните процеси, например стероидни и нестероидни анаболни лекарства, биогенни стимуланти, витаминни комплекси и др.

Наред с приемането на лекарства под формата на таблетки и инжекции, пряка част от лечението е прякото лечение на раната. За тази цел за регенериране на кожата се използват мехлеми и кремове, които имат локален антисептичен и заздравяващ ефект. Следните продукти са най-популярни:

  1. Левомекол . Този мехлем се използва широко за лечение на гнойни рани, порязвания, изгаряния, рани под налягане и дори екзема.
  2. Солкосерил . Този инструмент е направен на базата на телешка кръв, което свежда до минимум проявата на всякакви алергични реакции, тъй като лекарството се възприема спокойно от имунната система на човека. Мехлемът подобрява метаболитните процеси, допринася за обогатяването на кожните клетки с кислород, активира регенеративните функции, повишава синтеза на колаген. Използва се за лечение на тежки изгаряния, трофични язви, язви под налягане.
  3. Актовегин . За външна употреба се предлага под формата на мехлем и гел. Подобно на солкосерила, лекарството ефективно ускорява процесите на регенерация и може да се използва за лечение на дълбоки кожни лезии. Обхватът обхваща широк спектър от заболявания, включително венозна недостатъчност и онкология.
  4. Пантенол . Той е направен под формата на спрей. Силен регенеративен ефект на лекарството се дължи на свойствата на пантотеновата киселина, включена в състава му. Инструментът заема водещо място при лечението на различни рани и изгаряния.
  5. Спасител . Този крем, освен че възстановява ефекта, има и силен антибактериален ефект. Той се използва широко в детската практика, изпълнявайки функцията „първа помощ“ при наранявания от всякакъв произход.

Естествени лекарства

Естествените вещества със способността да стимулират регенеративните кожни процеси също ще помогнат за подобряване състоянието на кожата, обновяване на външния й слой. Най-ефективните природни стимуланти включват:

  1. Масло от морски зърнастец, което съдържа витамини А и Е, необходими за регенерация, а също така има антиоксидантни свойства. Това средство облекчава възпалението, насърчава бързото заздравяване на рани, овлажнява добре кожата.
  2. Маслото от жожоба, допринасящо за бързата регенерация на клетките, има подхранващ и овлажняващ ефект върху кожата, придавайки й твърдост и еластичност. В допълнение, продуктът предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
  3. Трамп подобрява кръвообращението в тъканите, ускорява зарастването на рани, помага да се отървете от акне. Притежава отлични регенеративни свойства, този естествен компонент насърчава резорбцията на хиподермични уплътнения и белези. Въз основа на този инструмент се правят мазила и кремове.

Маски против стареене

Как да възстановим кожата на лицето? Вкъщи за тази цел можете да използвате специални маски, които трябва да включват вещества с антиоксидантни свойства, както и микроелементи, които възпрепятстват разрушаването на клетъчната стена и насърчават производството на колаген и еластин. Маските се прилагат върху предварително почистена кожа, отлежават най-малко 15 минути и се отмиват първо с топла, а след това със студена вода.

Глинена маска . За да го приготвите, се нуждаете от една супена лъжица синя глина и две супени лъжици цариградско грозде. Плодовете трябва да бъдат добре омесени, смесени с глина. Нанесете получената смес върху лицето, без да засягате очите и устните. Измийте маската след 15 минути.

Желатинова маска . Приготвя се от половин чаша прясно изцеден плодов или ягодов сок и една супена лъжица желатин. Сместа трябва да се вари и да се готви на слаб огън, докато кристалите се разтворят напълно. Нанесете охладената маска за 15-20 минути.

Билкова маска . Той има не само регенериращ, но и изразен противовъзпалителен и подхранващ ефект. За приготвяне се използват натрошени листа от касис, ягоди, подорожник, взети на равни части, и един яйчен жълтък. Съставките трябва да бъдат смесени добре и да нанесете сместа за 15-20 минути.

Козметични процедури

За да подобрите състоянието на кожата, нейното интензивно подмладяване, можете да използвате услугите на професионални козметолози, които правилно ще преценят съществуващите проблеми и ще предложат най-ефективните методи за тяхното решаване. В салоните за красота се извършват процедури, които допринасят за максимално възстановяване и обновяване на кожата. Тези дейности включват:

  1. Пилинг . Това е дълбоко почистване на лицето, в резултат на което се стартират ускорени регенерационни механизми. За извършване на процедурата се използват различни методи: механично, химическо, диамантено смилане и др. Препоръчва се професионален пилинг от тридесетгодишна възраст.
  2. Мезотерапия. Провежда се с помощта на специални микроигли, с помощта на които се въвеждат лекарствени разтвори под кожата. Тези вещества активират метаболитните процеси, подобряват регенерацията на тъканите, допринасяйки за тяхното подмладяване. Тази процедура се препоръчва за старееща кожа.
  3. Повдигане на радиовълни . Произвежда се от апарат, който излъчва радиовълни. Въздействието може да се извърши с различна интензивност. По време на тази процедура активно се стимулират процесите на подмладяване.

Има голям брой начини за ускоряване на регенерацията на кожата, но не забравяйте, че е необходим цялостен подход за решаване на този проблем, включващ не само използването на стимулиращи техники и инструменти, но и организирането на здравословен начин на живот, премахването на лошите навици. Само с обективна оценка на ситуацията и твърда решимост да положат необходимите усилия ще бъде постигнат желаният резултат, който ще продължи дълго време.

Категория:

Здраве