Глезенът заедно с колянната става изпълнява основните мускулно-скелетни функции на човешкото тяло. Мястото на ставната артикулация е свързано неподвижно от влакнести струни, които му придават фиксирана стабилност и ви позволяват да правите завои и съчленени движения на стъпалото в допустими граници. В резултат на физически действия, свързани с прекомерни натоварвания на глезенната става, може да се появи разтягане с частично увреждане или пълно разкъсване на връзките.
Класификация на щетите и първа помощ
Не само времето за възстановяване на ставните функции, но и тяхното качество зависи от точността на диагностициране на тежестта на нараняването. Трябва да се помни, че с разкъсване на връзките на глезена, лечението започва веднага, независимо от вида на увреждането:
- разтягане на калаген-еластинови влакна;
- частично разкъсване на връзките на глезенната става;
- пълен прилив на един или повече свързващи сегменти.
На първо място, трябва да фиксирате мястото между глезена и стъпалото с всякакви средства, които са под ръка, които могат да се използват като стегнат превръзка (превръзка, шал, парче плат) и нанесете лед. Студът облекчава болката, намалява подуването на тъканите и спира кръвоизливите.
Определянето на степента на увреждане на лигаментите по време на повърхностен преглед е доста трудно. Във всички случаи основният симптом е остра болка, излъчваща се до коляното и се разпространява надолу по цялото стъпало.
- При навяхвания с наличието на малък брой микроповреждения интензивността на болезнените усещания бързо намалява. Глезенът, ако е подут, е леко.
- При непълно разкъсване туморът ще бъде по-голям, болката не отшумява и на мястото на увреждането се появява ограничен хематом.
- Ако се случи напълно разкъсване на лигаментите, тогава към всички симптоми, изброени в предишния параграф, ще се добави обширен кръвоизлив, който променя цвета на кожата в значителни области.
Има друг вид увреждане на лигаментите на глезена, което се характеризира с разцепване на основния фрагмент на костта. Такива наранявания най-често възникват в резултат на ударни натоварвания на ставната става, имат най-тежките последици и изискват хирургическа намеса.
Лечение на нараняванията
В случай на увреждане на връзките на глезенната става, времето за възстановяване зависи от тежестта на нараняването и добре разработената програма за лечение и рехабилитация.
Задачата на лекаря е да разграничи ясно естеството на травматичната патология, като елиминира възможността за възникване на подобни симптоми в резултат на синини, дислокации и фрактури на костите, включени в глезенната става.
навяхвания
Това е най-лесният вид увреждане, което само частично ограничава способността на жертвата да се движи, причинявайки болка при ходене. Навяхването не изисква специални мерки за лечение. препоръчва се:
временно ограничете двигателната активност, спазвайки щадящ режим на натоварвания върху възпаления крак;- използвайте еластична превръзка, за да фиксирате ставата;
- локално прилагайте мехлеми и кремове - ангиопротектори, които подобряват кръвообращението и регенерацията на тъканите.
Масажът на подбедрицата и ходилото, както и упражненията, свързани с умерени натоварвания, ще ускорят възстановяването на пълноценните работни функции на ставната става.
Частична почивка
В случай на разкъсване на връзката на глезена, ще се наложи по-задълбочено лечение, включително интегриран подход. Метод на лечение:
- На повредената става се наслагва лангет.
- За облекчаване на болката се използват аналгетици (поглъщане, инжектиране, външни лекарства), изборът на които се определя индивидуално.
- От третия ден е възможно да се използват физиотерапевтични процедури, включително загряване на увредената зона и терапевтични упражнения.
- Необходимо е да се използват външни агенти, които подобряват микроциркулацията в увредените тъкани.
Физическата активност върху увредена става трябва да се изключи. Патериците трябва да се използват за движение и след 7 - 10 дни опорна тръстика. Мерките за рехабилитация могат да отнемат от три седмици до един месец.
Пълна сълза
След като травматологът диагностицира локализацията на разкъсването на връзките на глезена, лечението започва с прилагането на мазилка, хвърлена върху увредената става. Пълната неподвижност на ставната става е необходима за успешното сливане на тъканите на мястото на разрушаване.
Последователността на терапевтичните мерки съответства на процедурите за частично разкъсване на лигаментите. В сложни случаи пациентът може да се наложи вътреставно пункция, чиято цел е да освободи ставната торба от излишъка от разлята кръв.
Често при пълно разкъсване на връзките на глезена терапевтичните методи на лечение са недостатъчни, възстановителният период се забавя без видими подобрения. В такива случаи е необходимо да се извърши хирургическа операция, целта на която е зашиването на повредени влакна.
Дори при благоприятна прогноза пълното възстановяване на функцията на ставите може да отнеме много време, от три до шест месеца.
Рискова група и превантивни мерки
Разбира се, невъзможно е да се защитите напълно от наранявания на глезенната става в резултат на инциденти. Съществуват обаче инструменти, които могат да сведат до минимум риска от случайни наранявания .
Професионалните спортисти използват специални шиповани обувки, които предпазват стъпалото от неконтролирано подхлъзване и завъртане; корсети за глезените, задържащи стабилна позиция на крака; щитове, предпазващи ставата от механични повреди.
За хора, които не са свързани със спорта, най-големият риск от нараняване е:
неудобни обувки, тесни или на висок ток;- затлъстяване;
- заседнал начин на живот;
- свързани с възрастта промени в ставите и техните компоненти.
Петата с нормална височина и удобните обувки поддържат естествената стабилност на стъпалото и увеличават отпечатъка. Гимнастическите упражнения, които помагат за укрепване на връзките на глезена, са достъпни за хора от всяка възрастова категория. Те могат да се извършват в седнало или легнало положение. Те включват амплитудни обрати, кръгови движения на краката и разтягане. По-лесно е да отделите известно време на тези лесни упражнения, отколкото да лекувате наранявана става дълго време.