Всяка жена в живота си преодолява предменструален синдром. При някои тя протича незабелязано и без никакви неприятни симптоми, но в повечето, за съжаление, е точно обратното. Жените често се оплакват от лошо здраве преди менструация, гадене и замаяност. През този период слабостта, сънливостта и апатията внезапно „атакуват“. На въпроса дали може да повръща преди менструация, определено няма да отговорите. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото.

Менструацията не е патология

Менструацията е естествен симптом на физиологията на женското тяло, този процес е индивидуален. Повече от половината от всички жени през периода на ПМС се чувстват болни. Гадно, често натиска върху главата. Това се дължи на промяна в налягането. Мнозина се опитват да облекчат главоболието с хапчета, което е допълнителна тежест за организма. Съдовете се разширяват рязко и в резултат на това се отделят женски хормони. Настъпва замайване.

Причини за гадене при хормонален неуспех

Естрогенът и прогестеронът се наричат ​​хормони на красотата, които допринасят за зачеването и раждането на дете. Състоянието на тези хормони влияе на състоянието на жената преди менструация. Нивото на хормоните се повишава и в резултат яйцето се подготвя за оплождане. Но ако не настъпи оплождане, нивото на прогестерон спада, а нивото на естроген не се променя. Такъв скок и причинява влошаване на благосъстоянието.

Фактори на възникване на ПМС:

  1. Хормонална недостатъчност.
  2. Нарушение на кръвната захар.

В резултат на тези фактори тялото започва да функционира неправилно, в резултат на което се развива гадене. Следователно, естеството на неговото проявление може да бъде напълно различно.

Причините за гадене преди менструация могат да бъдат:

  • бременност;
  • спортни товари;
  • психологически проблеми;
  • други заболявания;
  • виене на свят.

Можете да обмислите проблема с бременността, ако гаденето се появи в първата фаза на цикъла. Докато не откриете истинската причина, не можете да приемате никакви лекарства, алкохол, цигари. Повишената физическа активност е нежелателна. Всичко това може да навреди на неродено бебе.

Страничните ефекти от спорта преди менструация често са гадене и преумора. Може да е много замаяно. В процеса на физическото възпитание матката е под натиск и тя от своя страна оказва натиск върху гръбначния мозък. Така че, в този момент е необходимо да се спре или намали интензивността на всяко физическо натоварване.

Много жени изпитват гадене поради психологически проблеми. Сълзите и изтръпването по някаква причина се отразяват на тялото. По това време съчувствието и вниманието на близките са особено необходими.

Гаденето и замаяността може да са признаци на други заболявания. Това също трябва да се има предвид. Само лекар може да определи заболяването чрез преглед.

Класификация на замаяност

По време на менструацията малко количество кислород навлиза в мозъка и възниква спазъм на съдовете. Появява се замаяност. Тя е класифицирана по:

  1. Централен (в резултат на периодични спазми на кръвоносните съдове и по време на менструалния синдром възниква кислороден глад).
  2. Периферна (не е свързана с нарушаване на менструацията на вестибуларния апарат).

Размерите са системни и несистематични. Първият от тях се повтаря циклично, а вторият възниква внезапно поради физически и психологически стрес. Нивото на глюкозата в кръвта намалява и това е една от причините за виене на свят по време на менструация. Може да ви стане гадно, появява се сънливост, има повишаване на налягането, така че една жена трябва да вземе сериозно здравословното си състояние.

Проблеми с предменструален синдром

Със синдрома подуването се появява в резултат на задържане на течности в тялото, теглото се увеличава. Често емоционалният баланс е нарушен, наблюдава се промяна в настроението. Това е индивидуална особеност на нашето тяло и реакцията на женското тяло. PMS е необходим временен процес, който ще приключи след няколко дни, така че трябва да се опитате да се отпуснете, да се отпуснете, да се успокоите през този период. Ако симптомите продължават през целия цикъл, не трябва да се опитвате да разберете защо това се случва самостоятелно, а се консултирайте със специалист.

Припадък и неразположение

Поради лошото кръвоснабдяване жената се чувства слаба по време на менструация, неразположение. За да развие кръвни клетки, тялото харчи хемоглобин, като няма време да попълва резервите си. Ниският хемоглобин е основната причина за виене на свят по време на менструация, гадене и понякога дори припадък. Причината за припадането може да бъде физическата активност. Мозъкът може да се „изключи“, без да получава необходимите хранителни вещества.

В резултат на анемия или болка може да настъпи загуба на съзнание. По-правилно ще е да останете вкъщи по това време.

Ако сравним състоянието на жена по време на ПМС и бременност, тогава в нейното здраве можете да наблюдавате много общо: температурата се покачва, боли се долната част на корема и също се наблюдават скокове на налягането. Жена лекар винаги ще ви каже най-добрите лекарства, които да помогнат на тялото и да не го доведат до стресови ситуации.

Състоянието на здравето на жената, начина й на живот и възрастта влияят върху естеството на хода на ПМС. Признаци за приближаваща менструация:

  • главоболие;
  • болка в долната част на корема и долната част на гърба;
  • може да се почувства болен;
  • слабост, сънливост;
  • раздразнителност.

Елиминиране на неприятните симптоми

Винаги можете да вземете мерки за облекчаване на заболяването. Ако жената изпитва силно гадене, препоръчително е тя да седне или да легне, след което тя започва спокойно и дълбоко да диша. Кислородът ще започне да постъпва в мозъка, като по този начин ще облекчи състоянието. За първа помощ се нуждаете от :

  • вземете чаена лъжичка Атропин 0, 1%, това ще помогне за облекчаване на замаяността;
  • пийте No-Shpu (облекчаване на спазъм);
  • приемайте лекарства, които облекчават нервното напрежение (например Persen).

И разбира се, ако симптомите продължават редовно, трябва да се консултирате с гинеколог или невролог за преглед, за да избегнете вероятността от заболяването. Специалистът ще предпише подходящо лечение, ще предпише подходящи лекарства, които ще облекчат гаденето. По време на менструацията трябва да пиете много вода, за да попълните водния баланс.

С менструацията спорта ще помогне. Силната физическа активност е неприемлива, но умерените са добре дошли. Тялото, изпълнявайки леки упражнения, произвежда ендорфини, които влияят благоприятно на психологическото състояние. Специалните упражнения облекчават болката, поради което се препоръчват от гинеколози. Много полезни разходки на чист въздух. Ефективни йога комплекси. Те помагат на женското тяло да се отпусне напълно, да почувства тялото му, да насити всяка клетка от тялото си с кислород.

Менструацията е естествен процес. Усещането за дискомфорт се счита за нормално, но всякакви отклонения могат да показват сериозни нарушения.

Хранителна роля

Необходимо е да се ядат храни, които повишават хемоглобина. Преяждане по време и след предменструалния синдром, неспазване на диетата, недохранване - всичко това са причините за неразположение. Трябва внимателно да обмислите състоянието си. Можете да регулирате процесите в нашето тяло, основното е да разберете причините за гадене и виене на свят.

Храната в този момент играе важна роля. Не претоварвайте стомаха. Правилната диета трябва да включва правилните въглехидрати. Продуктите от брашно с дрожди, боб, грозде трябва да бъдат изключени, за да не се притеснява издуването на корема. Изключете от менюто тлъсти, пикантни ястия, пушени меса, алкохол, сладкиши, кафе.

Чаят с копър и копър ще помогне при гадене, ментов бульон с джинджифил. Солта трябва да бъде изключена от диетата.

Женското тяло може самостоятелно да се справи с неприятните симптоми, свързани с ПМС, просто трябва да му помогнете малко. Във връзка с хормоналните промени при жената се променя съзнанието. Това време трябва да се използва за самоусъвършенстване, работа върху себе си, личностно израстване. Следвайки всички препоръки и съвети, можете да подобрите благосъстоянието си и да се наслаждавате на живота всеки ден.

Категория:

Здраве