За да сте сигурни, че трябва да се храните правилно, заспивайте и водете активен начин на живот. Най-честите патологии, при които функциите на сърдечния мускул са нарушени, са атеросклерозата, хипертонията и исхемичната болест на сърцето. Опасността от неразположенията е, че те могат да доведат до кислородно гладуване на сърцето и миокарден инфаркт.

Значението на правилното хранене

За да предотвратите сърдечните заболявания, трябва да се придържате към диета. Повишеният холестерол е предразполагащ фактор за атеросклерозата. За да се избегне патология, е необходимо да се включи едър хляб в диетата. Съдържа фибри, които усвояват холестерола и го извеждат от тялото. С прогресията на атеросклерозата кръвоносните съдове се запушват, в резултат на това органите не получават достатъчно кислород. За укрепване на сърдечно-съдовата система е необходимо да се ядат плодове и зеленчуци . Те съдържат витамини, както и ценни микроелементи.

Атеросклерозата е придружена от слабост, неразположение, виене на свят. Ако се установят такива симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Лекарствата се предписват след потвърждаване на диагнозата. За да почистите кръвоносните съдове, заменете животинските мазнини с растителни мазнини. Препоръчват се салати; по-добре е да използвате ленено семе или зехтин за дресинг. Мастната риба се препоръчва на пациенти с предразположение към атеросклероза. Съдържа омега-3 мастни киселини. Тези компоненти укрепват съдовите стени и осигуряват профилактика на CCC заболявания.

Съдовите патологии се развиват поради липса на калций. Струва си да се включат в диетата продукти с този микроелемент. Дните на гладно трябва да се подреждат веднъж седмично, не по-често.

За да се избегнат атеросклеротични плаки, човек трябва да яде храна 3 часа преди лягане . Препоръчва се ходене. Ако тялото получава достатъчно кислород, метаболизмът се подобрява. В профилактиката на ССЗ физическата активност играе важна роля. Не бива обаче да се претоварвате. Че мускулите бяха в тон, необходимо е да се занимавате с гимнастика, плуване. Показване на сутрешни писти. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които подобряват притока на кръв и понижават холестерола.

Приготвяне на лекарства у дома

Народните средства помагат за прочистване на кръвоносните съдове и понижаване на холестерола. За да дадат добър резултат, е необходимо да се придържат към дозировките :

  1. Рецепта номер 1. За да приготвите домашно лекарство, трябва да вземете 1, 5 кг стафиди и да изсипете студена вода. Лекарството се влива в продължение на 2 часа, след което става готово за употреба. Две супени лъжици стафиди се ядат на празен стомах 1 час преди хранене. Необходимо е да се яде 1 кг сушени плодове и след това да се прекъсне курсът на лечение.
  2. Рецепта номер 2. Почистване на кръвоносните съдове помага чай на базата на калина. Вземете 1 супена лъжица. л. пресни или сушени плодове, изсипете вода в количество от 300 мл и настоявайте 1 час. За да подобрите вкуса на напитката, трябва да се добави мед.
  3. Рецепта номер 3. За да преодолеете атеросклерозата, е необходимо да приготвите лекарство на базата на прясно изцеден сок. Вземете 100 мл ябълка, цвекло и лимон. Тази смес се разрежда със 150 мл вода, настояват 2 часа. Приемайте по 100 мл 2 пъти на ден.

Други мерки за предотвратяване на патологии

Ако имате предразположение към сърдечно-съдови заболявания, трябва да се откажете от тежката работа. Необходим е здрав сън и дозирана физическа активност. Пациентите често се интересуват как да избегнат сърдечно-съдови заболявания . Важно е да се предпазите от стресови ситуации. Трябва да се следи кръвното налягане (така наречените „скокове“ водят до инфаркт - състояние, при което сърдечният мускул е подложен на стрес и кислороден глад). Препоръчва се закупуване на тонометър.

За да предотвратите сърдечните патологии, трябва да ограничите приема на сол. Не трябва да изоставяте напълно този продукт, но е нежелателно да претоварвате съдовете. Солта задържа течност в тялото, като по този начин нарушава метаболизма. Съдовите патологии често се срещат при хора с наднормено тегло. В тази връзка трябва да контролирате телесното тегло. Не бива да се минава. Кръвният холестерол също трябва да се следи. Пациентът трябва да се подлага на рутинни прегледи навреме. Ако холестеролът е повишен, трябва да коригирате начина си на живот.

Лекарят препоръчва щадяща диета. За своевременно откриване на заболявания е необходимо да се вземе кръвен тест за коагулация. Пациентът не трябва да се самолекува, това води до опасни последици. Ако микроциркулацията е нарушена, лекарят предписва Аспирин. Лекарството разрежда кръвта.

Сърдечно-съдовата профилактика е особено важна за пациенти в напреднала възраст. За да се предотвратят патологии, е необходимо да се компенсира липсата на микроелементи: калций и магнезий. Трябва да се осигури профилактика на остеопорозата. Жените имат по-крехки кости. Хормоналният дисбаланс е предразполагащ фактор за остеопороза. Жените над 40 години трябва да приемат лекарства с калций и магнезий.

Световната федерация по сърце препоръчва да следвате прости правила за превенция. Пациентът трябва да бъде внимателен към здравето си:

  1. Спрете пушенето. Активните и пасивни пушачи са податливи на съдови заболявания. Не вдишвайте цигарения дим, докато сте в затворено пространство.
  2. За да поддържате здравето си, трябва да се придържате към принципите на здравословната диета. Препоръчва се обогатяване на диетата с плодове и зеленчуци. Трябва да ограничите консумацията на пържени, пикантни, солени, мариновани храни. За да избегнете атеросклерозата, трябва да изоставите подправки, закуски, бърза храна, незабавни храни.
  3. Умерената физическа активност е най-добрата профилактика на патологиите. Препоръчва се ходене на чист въздух.
  4. За своевременно откриване на заболявания е необходимо да посетите медицински заведения. Пациентът трябва да знае индекса на телесната маса, веднъж на шест месеца - да прави тестове за откриване на нивата на глюкоза. Сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат наследствени. Ако имат анамнеза, рутинните прегледи трябва да бъдат по-често.

Симптоми на опасни състояния

Те включват сърдечен удар. Това опасно състояние се появява внезапно:

  1. Инфаркт е придружен от болка в гръдната кост. Някои пациенти изпитват дискомфорт зад гръдната кост. Болката дава в различни части на тялото: гръб, ръце, под лопатката.
  2. Признак за неразположение е болка в стомаха.
  3. Инфарктът се характеризира с недостиг на въздух. Тя възниква в покой.
  4. Пациентът се чувства уморен, неразположение.
  5. По тялото се появява студена пот, наблюдава се гадене, повръщане.
  6. В тежки случаи настъпва припадък.

Опасните състояния включват и инсулт. Атаката е придружена от кислороден глад на миокарда:

  1. Инсулт се проявява с неразположение. Пациентът отслабва 1 част от тялото, може да бъде лице, ръка, крак.
  2. Опасното състояние се характеризира с замъглено съзнание. Речта е нарушена, зрението се влошава.
  3. При удар се появява замаяност, появява се интензивно главоболие.

Ако бъдат открити такива симптоми, спешно трябва да се извика линейка. Опасните условия изискват спешна помощ.

Лекарствена терапия

За лечение на атеросклероза и хипертония лекарят предписва лекарства. Лекарствата подобряват общото благосъстояние:

  1. Frame. Тази група лекарства включва simvor и vasilip. Лекарствата предотвратяват опасни състояния.
  2. Антикоагулантни лекарства. Те включват аспирин. Лекарят предписва лекарството, ако е необходимо, честотата на приложение е 1 път на ден, дозировките са индивидуални. Аспиринът има противопоказания. Не се предписва, ако пациентът има предразположение към вътрешно кървене и образуване на язви. Аспиринът предотвратява вторичния инфаркт на миокарда.
  3. АСЕ инхибитори. Най-популярното лекарство е corpril. Лекарствата от тази група са противопоказани за бременни жени и пациенти, които са диагностицирани с хиперкалиемия. Лекарствата не се предписват за стеноза на бъбречните артерии и устната клапа.
  4. Бета блокери. Те включват препарати от беталок, аегилок и унилок. Лекарствата се приемат 2 пъти на ден. Лекарят не ги предписва на пациенти с бронхиална астма и обструктивни патологии на бъбреците. Бета блокерите предотвратяват хипертонията, атеросклерозата и други сърдечно-съдови заболявания.

Предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания е важно на всяка възраст, лекарствата се предписват от лекар, не можете да се самолекувате. Комплексните мерки ще помогнат за поддържане на добро здраве и за избягване на опасни състояния.

Категория:

Здраве