Всеки представител на по-силния пол, за да има добро мъжко здраве, трябва да въведе ядки в ежедневната си диета, като ги добавя към храната на малки части. Просто е необходимо и кои ядки са полезни за мъжете.Отговорът е повече: един. Ползите от тези плодове са напълно доказани от учените, стигнали до това заключение: в репродуктивна възраст абсолютно всеки мъж трябва да яде 75 г от този продукт.
Видове здравословни ядки
Полезни ядки от всякакъв вид. Те допринасят за подобряване на качеството на спермата. Те съдържат огромно количество омега киселини, фибри, етерични масла, протеини, витамини и минерали. По отношение на броя на полезните компоненти, сред всички шампион е гръцкият. Но не забравяйте, че всеки вид има различен ефект върху тялото. Всички ядки са полезни за човешкото здраве, но лидерите са индийско орехче, фъстъци, бадеми и, разбира се, орехи. Употребата на тези плодове помага за подобряване на мъжката потентност.
Ядките могат да се консумират в абсолютно всякаква форма. Те могат да бъдат пържени, сурови, сушени.
Здрав орех
Най-популярните и здравословни ядки са орехите. Двойно полезно е да ядете плодове с флорален мед. Тази смес елиминира много мъжки заболявания.
Пригответе инструмент не е трудно . За него е необходимо да вземете 1 чаша всякакъв мед и 2 чаши обелени орехи. Разбъркайте всичко старателно и го оставете да вари. Важно е да запомните, че лекарството трябва да се приготвя само в стъклени или глинени съдове. В метал е невъзможно да се настоява, защото той губи своите лечебни свойства.
За да се постигне желаният ефект, е необходимо лекарството да се приема 2 пъти на ден, 2 супени лъжици сутрин и вечер. Не можете да пиете алкохол едновременно, в противен случай няма да има ефект от лечението. Сместа трябва да се консумира редовно, само в този случай резултатът ще бъде положителен.
Какво е добро фъстъци
Фъстъците са на второ място. Той има огромно количество хранителни вещества, способен е да произвежда тестостерон, а също и да регулира хормоналния баланс. Хранейки се с фъстъци всеки ден на малки порции, мъжът увеличава активността на спермата си. Но трябва да знаете, че фъстъчената кора може да предизвика алергични реакции, така че трябва да се използва обелена в храната. Плодът може да донесе двойни ползи за здравето, ако добавите към него цветен или липов мед.
Пригответе лечебната смес със скорост: 100 гр. Белен и нарязан орех, добавете 1 с.л. л. мед. Разбъркайте всичко старателно и настоявайте. Лечението с този инструмент се провежда за един месец, 1 ч.л. Трябва да вземете точно преди лягане.
Борови ядки и техните ползи
Боровите ядки не само подобряват потентността, но имат и благоприятен ефект върху целия организъм. Боровите ядки за мъже нормализират състоянието на кръвоносните съдове, прочистват кръвта от холестерола и накрая, повишават имунитета . Лечението с ядки се провежда редовно . Всеки ден трябва да приемате 50 гр. За профилактика ще бъде достатъчно да ядете само 10 броя на ден. В допълнение, боровите ядки са много полезни за добавяне към различни ястия и десерти.
Бадеми за мъже
Ползите за мъжете от бадемите се усещат, когато ядат орехи 30 г на ден. Както учените са установили, такова количество на плода е достатъчно за подобряване на кръвообращението, разширяване и отпускане на кръвоносните съдове и нормализиране на производството на сперма. Освен това бадемите са в състояние да успокоят и нормализират съня.
Препоръчва се мъжете редовно да използват бадеми с мед, строго 20 минути преди хранене. В този случай резултатът ще бъде забележим съвсем скоро.
индийско орехче
С въвеждането на индийско орехче в диетата, човек ще може да почувства силата в интимната сфера почти веднага, защото този плод е естествен афродизиак. Полезно е да се добавят към различни ястия, салати, десерти. При готвене индийското орехче има пикантна миризма, която често предизвиква сексуално желание.
Индийското орехче подобрява потентността, употребата му може да бъде отлична профилактика на сериозни заболявания като сърдечна недостатъчност, заболявания на вените и нервната система.
Има ли алтернативи
Също толкова полезно е да въведете в диетата и други видове от тези плодове:
Бразилия. Дневната норма е 2-3 плода.- Орехов. Ще бъде достатъчно 30 г на ден.
- Шам-фъстък. В полза на мъжете, една шепа е достатъчна дневно.
- Лешник. Трябва да се консумират 2 с.л. л. на ден.
Всички те имат благоприятен ефект за подобряване на потентността на мъжете. Кои да използвате - можете да изберете сами, по ваш вкус. Можете да вземете една ядка, да направите смес от два вида или да добавите към тях мед или нарязани сушени плодове. Във всяка форма те ще донесат само ползи за тялото.
Не забравяйте за ползите за здравето от тиква, слънчогледови семки и печени кестени. Те също са богати на мастни киселини, цинк и имат много полезни вещества в състава си. Семената и кестените също подобряват потентността, но по свойствата си те са малко по-ниски от ядките.
В превенцията и лечението на импотентност, яденето на ядки има своите предимства:
- невероятен ефект;
- ниска цена (в сравнение с някои лекарства);
- безопасен за здравето на мъжете;
- не пристрастяване.
Ако по някаква причина човек не може да яде ядки, при лечението може да се използва фъстъчено масло и резултатът също ще бъде положителен.
За да бъде лечението ефективно, е необходимо да се избират само висококачествени плодове, а употребата му трябва да бъде редовна. За да ускорите началото на резултата, трябва да използвате плодовете в храната заедно с полезни продукти като мед. Ядките са полезни на абсолютно всички мъже, но повечето от мъжете в репродуктивната им възраст, 21–35 години, имат нужда от тях.