Някои видове операции водят до значителни проблеми по време на рехабилитационния период. Рехабилитацията след подмяна на коляното е един такъв сложен процес на възстановяване. Самата процедура е разработена от повечето практикуващи хирурзи и рядко е придружена от проблеми, но възстановяването често е свързано с нередности и е свързано с риска от нараняване или забавяне на лечебния процес.

операцията

За да се подготвите за операцията, са необходими редица дейности . Като начало трябва да започнете да обучавате пациента на необходимите житейски умения, като същевременно ограничавате движенията на ставите. Обикновено лекарите и физиотерапевтите се фокусират върху обучението на пациента как да се движи. За целта се провеждат специални уроци, които позволяват на пациента да овладее:

  • Умения с патерици.
  • Ходенето с помощта на различни опори, без да създава прекомерно натоварване на бедрото.
  • Правилно седене, изправяне и други основни движения.

Всичко това води до развитието на мускули, което ще увеличи натоварването през рекреационния период. Допълнителните мерки за подготовка включват редовен масаж на оперирания крайник, електрическа стимулация на мускулната тъкан, както и други видове физиотерапия. За да разработите оптимален набор от подготвителни мерки, ще ви е необходима помощта на опитен специалист.

Преди самата операция на пациента е забранено да яде и пие. Обикновено храненето е ограничено от 18.00 през нощта преди операцията и не можете да пиете от 12 през нощта. Протезирането се извършва под пълна или регионална анестезия, в зависимост от характеристиките на тялото на пациента и неговите желания. След подмяната на ставата незабавно започват мерки за първична рехабилитация: промяна на диетата, правилното местоположение на крайниците, както и значително ограничаване на подвижността .

Следоперативна рутина

Необходимо е процесът на адаптация да започне веднага след подмяната на коляното, веднага трябва да се започне рехабилитация след операция. Началният етап се счита за най-важният. На пациента не се предписва само лека диета, но също така се предписва почивка на легло. Между краката се поставя валяк, който осигурява фиксирането на оперираното коляно в оптимално положение. Движението на крайник е забранено.

На втория или третия ден, в зависимост от скоростта на оздравяване и състоянието на пациента, се предлага да започнете леки упражнения, за да започнете да развивате мускулите на краката. Първият мускул, който се развива, е прасецът. За да възстановите тонуса, се изпълнява най-простото упражнение: в легнало положение трябва да изпънете крака и да издърпате чорапа от себе си, докато не почувствате леко напрежение на прасеца. Задръжте крака в това положение за 5-7 секунди, след което отпуснете и повторете движението до 10 пъти.

Това основно упражнение ще позволи на мускулите на краката да останат в добра форма. В клинични условия се провежда първата фаза на рехабилитация. Предписват се физиотерапевтични упражнения. Упражняващата терапия след операция на колянната става се извършва с помощта на симулатори с разтоварване. След като върнете възможността да движите коляното повече или по-малко свободно, пациентът се кани да започне да използва велоергометъра с минимално натоварване. В същото време почти не се оказва натиск върху ставата и мускулите могат да започнат да работят пълноценно .

Етапи на рехабилитационния период

За ефективно възстановяване след операция трябва да се придържате към определена система от упражнения. Всички те са условно разделени на 5 етапа:

  1. Ранна превенция. Обикновено преминава в рамките на първите 5-7 дни след операцията. На този етап се извършва първична адаптация към ендопротезата, мускулите се нагряват (упражнения или масаж) и се осигурява нормална циркулация на течността.
  2. Ранен тоник. Провежда се през втората следоперативна седмица. Тук е необходимо независимо развитие и редовно поддържане на всички мускули на долната част на опорно-двигателния апарат в добра форма.
  3. Късно е. Издържа до 3 месеца. Всички дейности се свеждат до подобряване на функционалността на протезата. Повечето упражнения могат да се извършват у дома без надзор на специалист.
  4. Адаптиране. В рамките на шест месеца след операцията трябва постепенно да увеличавате натоварването, да правите разходки. Функционалността на коляното се връща и дискомфортът изчезва.
  5. Превантивно. На този етап работата на протезата просто се поддържа. Винаги е необходимо да поддържате тялото в добра форма, често да спортувате, но без излишно натоварване на оперирания крайник.

Ранните етапи на рехабилитация се наблюдават внимателно от лекар и физиотерапевт. Програмата за упражнения за възстановяване се разработва от специалисти, като се вземат предвид характеристиките на тялото на пациента. В повечето случаи набор от упражнения се подбира чисто индивидуално.

Упражнителна терапия у дома

След изписването на пациента от болницата е необходимо да продължите леките тренировки и да поддържате мускулната тъкан в добра форма, но преди да започнете физиотерапия, трябва да подготвите дом за комфортен живот с ограничена подвижност. За това в къщата трябва да се извършат няколко подготвителни мерки:

  • Килимите и килимите се фиксират по-силно или чисто. Това е необходимо, за да не се препъва пациентът, когато се движи из къщата.
  • Всички остри ъгли в къщата трябва да бъдат покрити с мека пяна. Намаляването на вероятността от нараняване е приоритет.
  • Всички домакински предмети и често използвани единици са най-добре позиционирани, така че да бъдат лесно достигнати, без да създават товар върху коляното.
  • Необходимо е да има поне един стол, на който ще бъде удобно да седи, така че коленете да са под кръста. Това намалява напрежението на коляното, докато седите.
  • Всички столове и легла трябва да бъдат оборудвани с опори, които позволяват на пациента да се изправи без помощта на другите.
  • Всички ниски маси и столове, както и други предмети от домакинството трябва да се пазят, така че да не пречат на свободата да се разхождат из къщата.
  • Трябва да се гарантира, че има свободно пространство и място, оборудвано с перила за упражнения терапия.

Ефективният комплекс за гимнастика почти винаги включва използването на симулатор за тренировка с тежести. Ако няма такава къща, тогава трябва да разнообразите класовете и да отделите време за функционално обучение. Заедно с развитието на самото коляно е необходимо да се поддържа тонусът на бедрените мускули и като цяло на цялото ви тяло.

Сред най-често предписваните упражнения за колянната става след операция има няколко:

  • Развитие на глезена. Седейки на стол, вдигнете крака и го дръжте в повдигнато състояние. В същото време трябва да правите кръгови движения на краката. Опитайте се да завъртите леко коляното, ако това не причинява болка. 10-15 завъртания на всеки крак ще са достатъчни.
  • Поддържане на тонуса на глутеалната и бедрената мускулатура. Колко силно ще се окаже натоварването върху коляното, зависи от силата им. Докато седите на стол, напрегнете дупето и бедрата си, дръжте ги напрегнати за 7-10 секунди.
  • Вдига крака. Застанете на опората и изправете гърба си. Повдигнете крака си с оперирано коляно, но не го огъвайте. Дръжте крака си на тежест за 7-10 секунди под ъгъл от 40-60 градуса. Повторете 5-6 пъти.
  • Краката се повдига с флексия. В същото положение повдигнете крака, но огънете коляното си едновременно с повдигането. Препоръчително е постепенно да увеличавате амплитудата на движенията, като избягвате болката.

Не забравяйте, че всички упражнения трябва да се изпълняват, за да не се появи болка. Ако се усеща болка или дискомфорт, броят на повторенията и амплитудата на движенията трябва да бъдат намалени, за да се сведе до минимум вероятността от нараняване. Трябва да се упражнявате на места, където има опори и достатъчно свободно място. Месец или два след освобождаването от класове трябва да се прехвърлят на чист въздух .

Възстановителните мерки у дома обикновено се провеждат в късния етап на адаптация, те имат основно функционален характер. Задачата е точно свикване с работата с протезата и нейното бързо заздравяване. Силно увеличете натоварването и честотата на упражненията не е необходима.

Тъй като състоянието се подобрява, трябва да добавите по-функционално обучение. Необходимо е да се въведат стъпки, разходки на чист въздух, използване на велотренажор, плуване и ходене по стълби в рехабилитационната система.

Общи препоръки за рехабилитация

Предпоставка е спазването на правилата на етапа на възстановяване на пълната функционалност на тялото. Всички етапи на рехабилитация са много важни, за да се възстановите по-бързо след операцията и да се върнете към пълноценен живот, без да ограничавате мобилността. Следвайте препоръките на лекари и специалисти. Регистрирайте се за басейн и фитнес зала.

За да протече процеса на рехабилитация без особени затруднения, е необходимо не само да се включат упражненията в терапевтичната програма, но и да се провежда съпътстващо лечение. Уелнес дейностите включват:

  • Масажирайте мускулите на подбедрицата и бедрото.
  • Приемът на витамини.
  • Промяна на начина на живот и отказ от лошите навици.
  • Избор на подходяща диета.

Ако целият цикъл на упражнения е правилно избран и условията за възстановяване са напълно изпълнени, процесът на рехабилитация след протезиране на колянната става ще протече доста гладко. За да намалите риска от нараняване, трябва да бъдете максимално внимателни при извършване на физиотерапевтични процедури. Невъзможно е да се правят сложни упражнения с висока амплитуда с повишено натоварване на увредените стави и мускули, отслабени при продължително бездействие. Избягвайте скокове, бързо изкачване на стълби, изолирани товари върху оперираното коляно и преумора.

Категория:

Здраве