Много момичета и жени са запознати с признаците на ПМС (предменструален синдром).
Повечето страдат не само от критични дни, но и от предишно състояние.
Причината за промените в организма са хормоналните промени. Жените не виждат разликата, като се има предвид, че ПМС и менструацията са едно и също.
Концепцията за предменструален синдром
Преди месечния цикъл в женското тяло настъпват сериозни промени в количествените нива на естроген и прогестерон. Има дисбаланс на нервната система, вътрешните органи. Загрижени за главоболие, сънливост, раздразнителност и сълзливост. Това са признаци, които характеризират предменструален синдром.
Причини и общи симптоми на ПМС
Естественото състояние на момичетата включва редица физически и психо-емоционални промени с цикличен характер. Лекарите не са изучавали това мистериозно състояние на красивата половина до края. Една жена трябва да определи колко дни преди менструация, симптомите ще се почувстват. При някои проявите започват след два дни, при други - след седмица. Тежестта на симптомите е различна за всички и когато цикълът започне, те изчезват.
Лекарите отбелязват, че дамите, страдащи от патологии на гениталната област, както и имат хронични заболявания, са по-предразположени към апатия преди началото на цикъла. Влиянието на агресивни външни фактори, нощна смяна, стрес, психически стрес, безсъние, неправилно хранене подсилват неразположението.
Симптоми на ПМС:
- Кафяв вагинален секрет. Епителът се откъсва от стените на матката, образувайки съсиреци от застояла кръв.
Наддаване на тегло поради прекомерен апетит. Това се дължи на намаляване на количеството на хормоните в кръвта. Натрупайки естрогени от мастна тъкан, тялото възстановява липсата им. Липсва глюкоза, което води до усещане за глад. Жените "изземват" проблеми и преживявания с брашно, сладкарски изделия.- Промяна на настроението. Поради липсата на хормони на радостта - ендорфини и серотонини, възниква агресия и раздразнителност. Има усещане за безпокойство или смърт.
- Поривите за гадене. Преди цикъла матката се увеличава от растежа на ендометриума, компресирайки нервните окончания. Тяхната стимулация причинява повръщане рефлекси. И също този симптом възниква в резултат на приема на контрацептиви. Гаденето е проява на започнала бременност.
- Рисуващи болки в долната част на корема. Това е нормално, ако момичето няма проблеми като прекъсване на цикъла, инфекциозни секрети и други признаци на заболявания на репродуктивната сфера. Ако болестите не отшумят след прием на аналгетици и спазмолитици, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог.
Повишена телесна температура. Преди началото на критичните дни този симптом се счита за нормален, ако индикаторите на термометъра не надвишават 37.4. Високият брой ще бъде патологични симптоми на възпаление в матката или яйчниците.- Появата на акне (акне). Поради ендокринни нарушения, чревни заболявания, понижен имунитет се появява този симптом. Трябва да изчакате време или да се консултирате с козметолог.
- Подпухналост. Задържането на течности в тъканите причинява бавен водно-солен метаболизъм.
- Увеличаване на гърдите. Прогестеронът се повишава и тялото се подготвя за бременност. Каналите набъбват, кръвообращението се активира. Материята става опъната и това води до тъпа болка при докосване.
Наличието на три или четири признака показва лек ПМС, а проявата на много симптоми едновременно показва тежък стадий.
Юношество и менопауза
Пубертетът при момичетата настъпва от 11-15 години.
Момичето е в състояние да научи за предстоящите критични дни в близко бъдеще чрез основните проявления. Две години преди менструацията се появява бяло течение. По-близо до началото на цикъла, белите стават по-обилни.
В областта на яйчниците се усеща болка поради тяхното разширяване и удължаване. При тийнейджърката всякакви прояви не са толкова интензивни, както при възрастна жена. Друг признак е появата на акне по лицето седмица преди менструация.
След 40 години една жена усеща признаци на стареене и намаляване на количеството полови полови хормони. На фона на трансформацията на нервната система ПМС се засилва : менструацията се нарушава, метаболизмът се забавя и хроничните заболявания на репродуктивните органи се влошават. Забелязват се силни главоболия, появяват се повишаване на кръвното налягане, припадък, загуба на сила, изпотяване, аритмия, депресия и промени в настроението.
При някои жени периодът на ПМС по време на менопаузата е толкова сериозен, че лекарят предписва хормонална терапия за нормализиране на общото състояние, а в тежки случаи - силни антидепресанти.
Разликата между ПМС и менструация
Здравословните и патологични признаци на менструация не са за разлика един от друг. Важно е да знаете как ПМС се различава от менструацията и характерните особености на изхвърлянето.
Менструацията е времето на отхвърляне на вътрешната лигавица на матката при неуспешно оплождане на яйцеклетката. Частиците на лигавицата се отделят с кръв.
Периодът между първите дни на последните две менструации се счита за цикъл, разделен на три фази:
- Фоликулите. Това е времето на менструацията и узряването на фоликула с яйцеклетка в яйчниците.
- Овулаторния. Когато женските полови клетки излизат от фоликула.
- Лутеалната. Фазата на корпус на лутеум, считана за предменструален синдром.
Нормалният цикъл се характеризира с тъмночервен цвят с леки съсиреци.
Ако кръвта е оскъдна, това се дължи на отхвърляне на ендометриалния слой, подготвен за ембриона от тялото на жената. Когато оплождането не настъпи, то се отстранява заедно с неоплодената яйцеклетка. Момичето губи до 50 мл кръв, но поради индивидуалните характеристики, числата варират от 20 до 80 мл на ден. Обилен и слаб разряд показва патология.
Цикълът продължава от 2 до 7 дни. В началото менструацията е по-гъста, а към края стават оскъдни.
При използване на вътрематочно устройство се наблюдава зацапване.
Но ако се появи болезнено скарлатина, това показва наличието на фиброиди, възпаление, ендометриоза и нарушена коагулация на кръвта.
Комплексът от прояви преди менструация се нарича PMS, характеризиращ се със собствени характеристики.
Ако изхвърлянето изглежда като бели люспи, лекарят диагностицира млечница. Навременното лечение ще доведе до бързи резултати. След раждането цикълът не се възстановява бързо, затова жените наблюдават черно изпускане по бельото. Това е нормална ситуация. Розовите образувания, подобни на захарозата, се считат за признак на цервикална ерозия или инфекции. Жълто-зелените съсиреци със слуз са опасни, тъй като предизвикват подозрение за гноен цервицит, следователно е необходима консултация с лекар.
Признаците на менструация се проявяват индивидуално и се появяват при всяко момиче, жена. Основните от тях: нервност, сълзливост, болка в корема, гърдите, подуване.
PMS методи за корекция
ПМС не се счита за патология, така че трудно време една жена трябва да изживее удобно за своето емоционално и физическо състояние. Можете да видите лекар, ако не можете сами да се справите със синдрома.
Начини за подобряване на състоянието на жената
Борбата срещу неразположението се осъществява чрез няколко метода: лекарства, хомеопатични лекарства, промени в начина на живот. Често гинеколозите предписват лекарства на базата на прогестерон. Във втората фаза на цикъла използвайте "Duphaston", "Utrozhestan", "Prajisan" и други. Ако в близко бъдеще появата на бебето не е планирана, се предписват орални контрацептиви. Симптомите преди менструация ще отминат, общото здравословно състояние ще се подобри и ендокринният фон ще бъде възстановен.
Всякакви хормонални лекарства се използват само след преглед и с разрешение на лекар. За да подобрите благосъстоянието, нормализирайте режима на деня. Изисква се здравословен сън - поне 9 часа на ден, полезно е да спортувате, да правите гимнастически упражнения, да се храните правилно. Сексуалният живот трябва да бъде редовен, жената трябва да приема витамини със съдържание на желязо, да посещава лекар навреме и да лекува патологии.
Момичетата често се оплакват от болка в долната част на корема и в долната част на гърба. След началото на менструацията този симптом изчезва, но благосъстоянието оставя много да се желае. В случай на остра нужда от заглушаване на болката, гинекологът ще предпише лекарства за спазмолитични и обезболяващи ефекти. Популярни са: No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Nimesulide, Ibuprofen.
В областта на гърдите се образуват уплътнения и възли, които са лесно осезаеми. А също така течността се отделя от зърната, гърдата е уголемена и възпалена. Лекарят ще Ви посъветва да се подложите на ултразвуков преглед, даряване на кръв до нивото на хормоните. В някои случаи е необходима мамография. Ако се открие дифузна мастопатия, се предписва лечение.
Умората, раздразнителността и сълзливостта също могат да бъдат коригирани. Имате нужда от повече почивка и прекарване на времето на чист въздух . Позволено е да се вземат безопасни седативни, седативни лекарства на базата на майчината и валериана. Ако не стане по-лесно, имате нужда от помощта на специалисти, които ще предпишат силни антидепресанти.
Храненето е важен момент в това явление. Препоръчително е да намалите количеството млечни продукти и масло в диетата. Полезно е да консумирате растителни мазнини, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, хляб.
Момичето трябва да ограничи количеството подправки, сол, кафе, алкохол . Релаксиращите ефекти са йога и релакс.
Необходими са положителни емоции, подкрепа за близки и благоприятна среда. Вместо чай можете да варите билки. Вечер, преди да си легнете, вземете релаксираща вана.
Диетата трябва да включва витамин С, който ще намали стреса. Калцият е в състояние да предотврати болка, спазъм. Магнезият ще ви помогне да устоите на депресивно разстройство и да възстановите настроението.
Народни средства
Алтернативната медицина е в състояние да облекчи предменструалния синдром, да подобри лошото състояние на жената. В стари времена те се събирали в полетата с билки. Настойките и отварите отдавна са доказали своя лечебен и успокояващ ефект. Полезен е силен черен, зелен чай с добавяне на листа от мента, маточина, риган. Добър тонизиращ и седативен ефект ще донесе Иван чай, лайка, лимонена трева.
Рецептата "Мляко-мляко" се слави с популярност. Можете да го приготвите сами.
От съставките ще ви трябва мляко и зелен чай. Сварете чаша силно питие и добавете мляко на вкус. Приемайте до пет пъти през деня.
Този метод е тестван от хиляди жени и е потвърден от положителни отзиви.
Синдромът засяга повече от 50% от нежния пол. Често жените объркват проявите на ПМС и бременността. Някои от тях са характерни за две състояния. Момичето трябва да различава освобождаването от отговорност преди и по време на менструалния цикъл. На въпроса защо се появяват такива промени, лекарите уверено отговарят, че за това са виновни ендокринните спуквания в тялото.