Хондрозата е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, което често се среща през втората половина от живота на човека. С развитието на болестта хрущялната тъкан претърпява промени, в резултат на което се получава осификация на гръбначния стълб. Този процес се причинява от силно износване на междупрешленните дискове, което причинява хондроза на лумбалния гръбначен стълб.

Хондроза и остеохондроза

Претоварването на гръбначния стълб често допринася за появата на хондроза, например, при продължително седене или тежка физическа работа. На първо място страда междупрешленният хрущял, който действа като амортисьор. Хрущялните образувания губят гъвкавост, поради което се получава компресията на междупрешленните дискове.

През нощта дисковете могат да възстановят първоначалната си функция, но ако се развие хроничен процес, тогава междупрешленните дискове остават в компресирано състояние през деня.

При остеохондрозата, в допълнение към хрущялите, костните структури претърпяват промяна. Ако не промените начина си на живот, навиците си и не лекувате, тогава с течение на времето болестта ще започне да прогресира и ще се появят остеофити - израстъци по прешлените. Костните израстъци увеличават болките в гърба, междупрешленните дискове се втвърдяват с течение на времето и човек губи подвижност, което може да причини инвалидност. Най-често заболяването се развива в сакрума и обхваща цялата долна част на гърба.

За да не започне процесът, е необходимо да се диагностицират патологичните промени във времето и да се проведе лечение на хондроза на гърба.

Причини за патология

Претоварването на междупрешленните дискове или износването започва от 20-годишна възраст и е нормален процес на стареене. Заболяванията на гърба могат да се появят по-късно, след 45 години. Острата болка в гръбначния стълб се появява по различни причини.

Тя може да бъде:

  • физиологичен стрес;
  • продължително седене или пребиваване в неудобно положение;
  • наднормено тегло;
  • развитието на сколиоза;
  • възпаление на диска;
  • хипотермия на тялото или само на долната част на гърба;
  • вродени заболявания;
  • неравномерно натоварване на мускулите;
  • постоянно шофиране на кола.

Хората в определени професии са изложени на риск от ставни заболявания. Остеоартритът често се развива сред миньори, масони, шофьори, шофьори на автобуси и тролейбуси. Жените страдат от артроза по-често от мъжете, особено в напреднала възраст.

Хондроза на гърба: симптоми, лечение

Какво да направите, ако човек изведнъж почувства болка в гърба, която не спира ден и нощ? Посещението при лекаря ще помогне да се постави точна диагноза - хондроза на лумбалния гръбначен стълб. Симптомите, лечението, лекарствата се определят и предписват от лекар, затова при първите признаци на болка се обърнете към специалист.

Признаци на заболяването

За да не стане патологията хронична, лечението трябва да започне възможно най-рано.

Списъкът на симптомите, характерни за хондрозата, включва следното:

  • лумбаго в долната част на гърба;
  • тъпи болки в сакралната област, които са трудни за описание;
  • ограничаване на движението в лумбалния гръбначен стълб;
  • болки в гърба, излъчващи се до задните части и краката;
  • засилена болка по време на завои на тялото;
  • неприятно изтръпване или усещане за студ;
  • засилваща се болка при изкачване на стълби;
  • напрегнати мускули на гърба;
  • появата на болка в гърдите и гърба по време на кихане и кашляне;
  • синдром на скованост на мускулите сутрин.

Развитието на заболяването се характеризира с периоди на обостряне и упадък. Пръска от болестта обикновено пада през пролетта и есента. Това се дължи на обща липса на витамини, както и на работа в лични сюжети.

терапия

В ранните стадии на заболяването се провежда консервативно лечение, което се основава на преглед, разпит на пациента и назначаване на лекар

Ако е необходимо , се определя схема на лечение на хондроза на гърба, която се състои в следното:

  • елиминиране на остра болка с медикаменти (болкоуспокояващи, спазмолитични таблетки, успокоителни);
  • новокаинова блокада на сакралния гръбначен стълб;
  • физиотерапия, включително електрофореза, електромагнити, лазерна терапия и други техники;
  • топлинна терапия с терапевтична кал, парафин, глина;
  • специални упражнения за гърба, укрепващи мускулите на тялото;
  • масажът е релаксиращ, ръчен;
  • физиотерапевтични упражнения.

Лекарят понякога предлага носенето на опорен корсет като допълнително лечение за лумбална хондроза. И също така трябва да обърнете внимание на теглото си: намаляване на мускулната маса ще помогне при лечението на остеохондроза. Лечението на лумбалната хондроза, симптомите и лечението на които има своите специфики, също могат да включват методи за алтернативна терапия.

Пренебрегването на консултации с лекар, нежеланието да се подложи на курс на лечение на хондроза на лумбалния гръбначен стълб, усложняват хода на патологията.

Методи за превенция на заболяванията

За съжаление с годините метаболизмът в костните и хрущялните тъкани се нарушава и човешкият скелет се деформира. Този процес е необратим, но е възможно да го спрете и да облекчите болката. Едно от ефективните средства за лечение е физиотерапията .

Според медицинските изследвания хората, които водят активен начин на живот, ходят на къмпинг, карат колело, страдат от заболяване на диска два пъти по-малко.

За да се предотврати хондрозата в напреднала възраст, е необходимо всеки ден да се извършват специални упражнения, които включват мускулите на гръдния, шийния и лумбалния гръбначен стълб.

Сутрешните упражнения с продължителност 15-20 минути ще бъдат най-доброто средство за профилактика, особено за тези, които прекарват много време в седнало положение.

В допълнение към физическите упражнения, за да се избегнат заболявания на гръбначния стълб, е необходимо да следите стойката, походката и да се опитвате да държите гърба си прав при ходене.

Не трябва да сте в едно и също положение дълго време, трябва по-често да сменяте позицията на тялото. При остеохондрозата е важно да заемете правилната позиция по време на сън, така че гръбначният стълб да е в естествено състояние. Препоръчителното положение при сакрална хондроза е положение на войник, лежащ по гръб със специална ролка под коленете. Полезно е да спите в поза на плода, лежайки от едната страна с извити крака и леко повдигнати към гърдите.

Матрак за сън трябва да бъде със средна твърдост, по-добре е да се даде предпочитание на ортопедични продукти. Големите възглавници надолу придават на тялото неправилна форма по време на сън, така че трябва да ги изоставите. Ортопедичните или елда пълни продукти са най-подходящи за профилактика и лечение на хондроза на гърба и осигуряват правилната опора за шията и главата по време на сън.

Балансирана диета

Липсата на витамини и минерали в диетата допринася за прогреса на дегенеративното заболяване на гръбначния диск. За да предотвратите заболяването, трябва да се храните правилно.

Не е тайна, че мастните, солени, пушени здравни продукти не добавят. Освен това прекомерната консумация на червено месо се отразява негативно на състоянието на гръбначния стълб. Следователно хрущялната тъкан се дехидратира и увеличава концентрацията на соли, които се натрупват в организма.

Рафинираната захар е особено вреден продукт за скелетната тъкан, тъй като тя извлича калций от костите. За да избегнете изчерпването на хрущялната тъкан, включете зеленчуци и плодове, богати на витамини B, C и E.

Тези храни са богати на витамини:

  • зелени салати;
  • сладък пипер;
  • касис, червена боровинка;
  • зърна;
  • яйцата.

Не забравяйте да добавите към менюто продукти, съдържащи калций и магнезий, като например:

  • мляко, сирена;
  • цитрусови плодове;
  • разнообразие от ядки;
  • сусамови семена;
  • морски водорасли.

Учените твърдят, че ежедневно изпитите 100 грама червено вино правят костите ни още по-силни. Алкохолът в малки дози помага за разтварянето на атеросклеротични плаки и премахва солите от тялото.

И най-важното - не се опитвайте да задържите целия товар на света. Лекарите не препоръчват повдигане на тежести над 8 кг.

Следвайте тези прости правила и в напреднала възраст ще благодарите за красотата на стойката си и лекотата на ходене.

Категория:

Здраве