Има две основни причини за шум в главата - компресия на гръбначната артерия и проблеми на слуховия нерв. Само лекар може да установи истинската причина за шума.
Ако говорим за компресия на артерия, тогава тя възниква като правило на фона на заболяване на цервикална остеохондроза, поради което се появява шум в главата. Лечението му се състои в изпълнение на специален набор от упражнения.
Характеристики на местоположението на артериите
Гръбначните артерии преминават в специфични канали на напречните процеси на шийните прешлени. На нивото на първия прешлен те се огъват и навлизат в черепната кухина през големите тилни отвори, където се свързват в една артерия и образуват разклонена мрежа от кръвоносни съдове в мозъка.
Те се хранят главно със задните части на мозъка, които са отговорни за зрението, координацията на движенията, както и различни автономни функции като сърдечен пулс и дишане. Поради разклонената система на кръвоносните съдове те могат да се компенсират един друг, тоест ако има нарушение на притока на кръв в една артерия, другата ще го компенсира.
С остеохондрозата кръвотокът в артериите може да бъде нарушен по различни начини. Обикновено тези причини могат да бъдат разделени на механични (първите две) и органични. Те включват:
- дразнене на гръбначните артерии;
- компресия на артериите;
- по-рядко срещана атеросклероза на гръбначните артерии (по-честа е каротидната артериосклероза).
Има няколко общи нива, при които те се компресират при остеохондроза. Най-честата компресия в канала са напречните процеси на прешлените, когато на шийните прешлени се появяват израстъци и те засягат артериите. В допълнение, компресията може да възникне поради нестабилността на самите прешлени, техните сублуксации, когато те са фиксирани в неправилно положение и започват да се движат, дразнещи съдовете.
Въпреки това, най-честото място на компресия на артерията е на мястото на нейното огъване, тоест там, където тя влиза в тилната част на черепната кухина. Това се дължи на факта, че на това място има къси разширители на шията, при спазъм и оток на които може да се стигне до компресия на тези артерии.
Освен това, късите удължители на шията често са хипертрофирани поради факта, че дългите удължители не работят и те са принудени да понесат целия товар.
Причини за шум
Една от причините за появата на шум е свързана с различни проблеми със слуховия нерв, другата е прищипване на артериите. Ако тези причини са анализирани подробно, тогава обикновено шумът, причинен от компресия на гръбначната артерия, има следните отличителни характеристики:
има по-нисък честотен диапазон;- засилва се или изчезва при завъртане на главата;
- има пулсиращ характер, тоест се повтаря на равни интервали.
Шумът в ушите поради причините, лежащи в нарушаването на слуховия нерв, могат да бъдат разграничени по други признаци. Те включват:
- шумът е по-високочестотен и прилича повече на скърцане;
- по никакъв начин не е свързан с движението на главата.
Първата причина, свързана с гръбначната артерия или други съдови аномалии, е по-опасна от тази, свързана с УНГ заболявания. Ето защо, с появата на характерни симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Опасни съдови събития
В допълнение към компресията на гръбначната артерия, когато шум в ушите се появява с цервикална остеохондроза, причината може да се крие в друг съдов проблем. Това може да бъде например малформация или аневризма. Малформацията се нарича плексус на малки съдове в една топка, който по всяко време може да се спука и да провокира интрацеребрален кръвоизлив. Аневризма е различни промени по съдовете, които провокират изтъняване на стената му и промяна във формата.
Ако се е появил характерен пулсиращ тинитус, тогава това трябва да предупреди човека, тъй като в случай на разкъсване на съдовете може да се получи обширен кръвоизлив, което е по-фатално. В този случай лицето трябва незабавно да се консултира с лекар за преглед. В такива случаи пациентите се подлагат на мултиспирална компютърна томография и ангиография.
Различни УНГ заболявания
Когато шумът няма пулсиращ характер и се намира в по-висок честотен обхват, причината най-вероятно се крие в УНГ заболявания. Шумът в ушите може да се появи в резултат на развитието на заболявания като:
- възпаление на тъпанчето;
- възпаление на вътрешното ухо;
- възпаление на евстахиевата тръба;
- неврит на слуховия нерв.
Най-често възникват възпаления на евстахиевата тръба или, както се нарича по друг начин, Евстахит. Такива възпаления се лекуват много ефективно и шумът със свирка бързо изчезва. Невритът на слуховия нерв е много проблематично явление и може да се появи в резултат на съдови нарушения, когато е нарушен исхемичен нерв поради недостатъчно кръвоснабдяване и звукова проводимост.
Невритът се отнася до бързо протичащи заболявания, при които човек може бързо да загуби слуха си. Трябва да отидете в болницата възможно най-скоро.
Основните задействащи фактори
Но за щастие повечето случаи на шум в ушите, които хората лекуват, са свързани с мускулни излъчващи и забавящи шумове. Това се дължи на факта, че трите слухови кости - малетата, наковалнята и стълбовете са свързани помежду си с много тънък мускул и този мускул може да вибрира (да резонира) под въздействието на околните мускули на черепа.
Тези мускули включват:
- темпорални мускули;
- дъвкателни мускули;
- мускулите на шията.
Да се установи тази причина за шум в ушите е съвсем просто - просто разширете долната челюст. В началото шумът в ушите ще се увеличи, след което той ще започне постепенно да намалява. Същият метод е много добър начин за лечение на този тип шум.
Комплекс от терапевтична гимнастика
Преди да направите упражненията, трябва да направите загряване на цялото тяло. Особено внимание трябва да се обърне на раменния пояс и цервикалната област. Загряването е необходимо, за да не се наранят. Това могат да бъдат различни люлки на ръцете, въртене на раменете, завои и наклони на главата. След всяко упражнение си направете кратка почивка (20 секунди или повече), както и бъркане. По време на почивка не забравяйте да дишате дълбоко.
Следващият набор от упражнения ще премахне съществуващия шум в ухото с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, както и от придружаващото главоболие и повишено вътречерепно налягане. В края на краищата механизмът на това явление е следният: при спазъм на мускулите на шията и гърба ще се прищипват кръвоносните съдове, в резултат на което изтичането на кръв ще бъде нарушено и налягането ще се увеличи. Към отпускането на тези мускули е насочена гимнастиката:
- Това упражнение е насочено преди всичко към разпръскване на кръвта по цялото тяло. Целевият мускул, който основно ще бъде включен в работата, е трицепс. Упражнението е следното. Необходимо е да почивате с две ръце на пейка или диван, докато краката са изправени и са на пода. След това се правят лицеви опори, до ъгъл от около 90 градуса в лакътната става. Броят на повторенията е от 10 до 12.
Наклон на лицеви опори. Ще ви трябва всякакви повдигнати повърхности - стол, диван, фотьойл, пейка, шведска стена или маса. Ако натиснете нагоре по класическия начин - от пода, тогава ще има голям товар. Особено нежелателно е да правите лицеви опори по този начин за тези, които имат високо кръвно налягане и главоболие. Броят на повторенията е един и същ - 10-12.- Класически клекове без допълнително тегло. Ръцете могат да бъдат удължени пред вас, кръстосани и положени на гърдите или поставени на гърба на главата. Диапазонът на повторение е 10-15 пъти.
- Разтягане на шийните мускули. Именно в тази област се концентрират голям брой спазми, които свиват кръвоносните съдове и нервните корени. Необходимо е да поставите дясната ръка върху лявата темпорална област, като същевременно спускате рамото колкото е възможно повече и прилагате лек натиск, за да разтегнете мускулите на шията за 10-15 секунди. Същото нещо трябва да се направи и от другата страна.
- Изходно положение - седнало. С дясната си ръка трябва да хванете противоположното коляно и да сложите малко лявата ръка назад, след което трябва да обърнете главата си в лявата страна, опитвайки се да погледнете зад гърба си. Когато изпълнявате това упражнение, опитайте се да предотвратите появата на болка и завъртете главата си само в такава позиция, докато тя е безболезнена. Това упражнение перфектно разтяга мускулите на шията и леко засяга мускулите на гърба. По идентичен начин движението се извършва от другата страна.
- Стоене, докато правите упражнението - стоене. Ръцете са спуснати, раменете са повдигнати и прибрани възможно най-назад, раменете са намалени. Тогава има връщане в първоначалното си положение. В този случай трябва да се опитате да издърпате нагоре.
Действието на този комплекс вероятно ще започне не веднага. Той има известен ефект на забавяне и първите подобрения в състоянието ще се появят след около месец, при условие че комплексът се изпълнява всеки ден и се дава поне 15 минути на ден. Първата седмица всички упражнения трябва да се изпълняват според един подход, през втората седмица се извършват два подхода за всяко упражнение, а през третата - три подхода. От четвъртата седмица отново можете да преминете към един подход и т.н.
Масажиране на мускулите на шията
Масажът се прави след края на основния комплекс. Той е основен елемент за облекчаване на болката и звънене в главата с цервикална остеохондроза:
- Тук е необходимо да се извърши самомасаж на трапецовидните мускули и дълги екстензори, които произхождат от тилната кост и се прикрепят към раменните лопатки. Ако по някаква причина е проблематично да правите самомасаж - ръцете ви се уморяват, не можете да стигнете, тогава помолете някой от вашите роднини или приятели да направи това. Масажирайте тези зони най-малко 10 минути. Това се прави с цел да се облекчи мускулния спазъм, който свива кръвоносните съдове и причинява шум в ушите и главоболие.
- Следващото упражнение се прави с палци. Те се поставят отстрани на основата на тилната кост, след което трябва леко да наклоните главата си назад и да започнете да масажирате тези точки с вибриращи движения. След десет секунди пръстите се движат с няколко милиметра надолу и масажът продължава.
Допълнителни методи и аксесоари
В продажба има специални надуваеми яки, които са предназначени за пациенти с хондроза, по-специално за тези, които често изпитват шум в ушите с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Можете да ги поръчате на уебсайта на aliexpress на доста ниска цена. Те са приспособени към индивидуалните размери на шията и имат специална круша, с помощта на която яката се изпомпва с въздух.
Такава яка ще осигури пълно облекчение на шийния отдел на гръбначния стълб, като по този начин елиминира компресията на гръбначните артерии. Употребата му трябва да бъде от краткосрочен характер и не се препоръчва да ги носите постоянно, тъй като мускулите на шията могат да отслабнат.
Ако не е възможно да поръчате такава яка, тогава можете да използвате по-консервативни методи. За да направите това, легнете и хванете основата на главата с длани, а след това бавно опънете врата си с ръце. По време на този процес може да се появи малка тропка или щракване, което ще означава декомпресия на шийния гръбнак, т.е. прешлените паднаха на мястото си.
С помощта на специална възглавница
Важна роля играе възглавницата, на която човек спи. Пациентите с остеохондроза трябва да избягват възглавници в обичайния смисъл на думата, вместо това е по-добре да използвате валяк. Можете да го купите или да го направите със собствените си ръце, всяка плътно сгъната кърпа е подходяща за това. Факт е, че в повечето случаи с остеохондроза цервикалната област е кифазирана, тоест няма физиологично огъване на тази част на гръбначния стълб (лордоза). В резултат на това натоварването се разпределя неравномерно и ъгълът на въртене на първия прешлен също се променя и съседните прешлени се включват в въртенето.
Фактът, че прекарваме около осем часа в легнало положение, играе голяма роля. Ако спите на валяк, който се поставя под шията, тогава по време на сън лордозата постепенно ще се образува и прешлените ще заемат естественото си положение. Важно е да изберете дебелината на ролката, така че шията ви да не виси, а леко да докосва леглото.
Някои от причините не са особено опасни и се елиминират с прости физически упражнения и масаж. Съществуват обаче още по-зловещи причини за шум, които говорят за съдови аномалии. В този случай съществува висок риск от исхемична мозъчна област или разрушаване на съда с последващ кръвоизлив. Не е трудно да се отгатне до какво ще доведе това, следователно на първо място трябва да се извърши преглед от лекар и установяване на истинската причина.