Кръгъл корем може да украси само бременно момиче. Във всички останали ситуации това много разваля фигурата и цялостното визуално впечатление. Красотата е не само естествени данни, но и сериозна работа върху себе си. Ако се опитате да наблюдавате собствения си външен вид, тогава фигурата само ще угоди.

Нарастване на корема на бирата

Всяка жена иска да носи облечена рокля, отворен бански и да се чувства като кралица. Мъжете също ще бъдат уверени и красиви в луксозни костюми, ризи и пуловери във фигура, а не в опъната спортна униформа. За правилния модерен образ обаче е важно да знаете как да премахнете бирено коремче за жена или мъж.

Образуването на кръгла издута топка и ужасни гънки не става в същия ден. Голям корем при жените има няколко причини. За да разрешите проблема , първо трябва да опитате да ги неутрализирате:

  1. Нарушение на метаболитния процес.
  2. Генетика. Необходимо е да се вземе предвид физиката на родителите и бабите и дядовците.
  3. Проблеми с нервната система. Излишно е да решавате как да премахнете големия корем на жената, ако тя постоянно е под стрес.
  4. Хормонални нарушения, провокирани от заболявания на ендокринната система.
  5. Проблеми на мускулно-скелетната система, по-специално, кривина на гърба.
  6. Стомашно-чревни разстройства.
  7. Наранени коремни мускули. Това обикновено е състояние след раждане.

Изключително важно е да разберете причината за образуването на такъв дефект. Най-добре е всяка загуба на тегло да започнете с консултация със специалист . Трябва да се свържете с вашия терапевт, ендокринолог, да вземете тестове. След това разработете хранителна система с диетолог и се консултирайте с фитнес инструктор.

Характеристики на проблема при мъжете

Представителите на по-силния пол често наддават на тегло в областта на колана. Основната причина в този случай е именно метаболитно разстройство . Метаболизмът се влошава поради лоши навици, по-специално, алкохолизъм и тютюнопушене.

Основната опасност може да се види, ако разгледате биреното коремче в контекста. Мазнината се отлага директно върху вътрешните органи. В бъдеще това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Не забравяйте да направите фигура, за да се чувствате добре на всяка възраст.

Основната причина, поради която коремът може да расте при мъжете, е именно алкохолът. Не само бирата играе роля. Всякакви напитки, съдържащи алкохол, нарушават метаболизма и причиняват пълнота. Освен това теглото бързо наддава поради закуски. Това са чипс, крекери, ядки, пица или бърза храна.

Разлики в проявите при жените

Преди да решите как да премахнете корема от момиче, трябва да разберете причините за появата му. Най-често това е просто погрешен начин на живот. Появява се в комплекса:

  1. Неправилно хранене. Консумирането на огромно количество калории. Жените често не са безразлични към сладкишите.
  2. Слаби коремни мускули. На спорта трябва да се отделя време. Възможно е у дома, ако няма начин да се запишете с треньор.
  3. Заседнал начин на живот. Повечето имат заседнала работа. Трябва да ходите повече.

При жените най-често мазнините се отлагат равномерно отвън. Не само стомахът е пълен, но и цялото тяло е пълно. Изглежда изключително грозно. Кожата веднага се влошава и може да се появи и задух.

Мнозина се опитват да оправдаят фигурата си с бременност, раждане или наследственост. Всъщност външният вид се влияе преди всичко от начина на живот. На всеки час от деня това ще бъде сандвич, джогинг, зареждане и разходка или сериалът пред телевизора със сигурност ще бъде депозиран върху фигурата.

Начини да си върнете талията

След като разберете точно защо расте стомахът, трябва да се отървете от него. В никакъв случай не трябва да толерирате излишното тегло, което разваля здравето, благополучието и настроението.

На първо място, трябва да разберете вашата хранителна система. Трябва да спрете да смятате храната за удоволствие и да се научите да намирате други радости. Храненето трябва да бъде ясно обмислено и полезно за организма. Трябва да научите как да се храните на малки порции. Тогава не е нужно да страдате от глад и метаболизмът ви ще се подобри. Правилната храна трябва да бъде разнообразна. Това са плодове, зеленчуци, зърнени храни, млечни продукти, мед и много други. Най-добре е да готвите месо и риба, на пара, да задушите или печете във фурната. Можете да намерите много интересни вкусни и здравословни рецепти.

Втората важна стъпка е да се движите. Активният начин на живот не означава само редовни тренировки. Разбира се, правилните упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите на абс и ускоряване на отслабването. Огромна роля играе любовта към ходенето. Пеша трябва да отидете до магазина, да работите, както и просто да дишате чист въздух.

Витамините, триците, както и навременната диагноза ще бъдат отлична помощ. Нормално тяло, използващо тези мерки, бързо ще отслабне. Ако до няколко месеца няма резултат, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Категория:

Здраве