В нашия забързан век дори напълно здравите хора имат проблеми със съня. Разходвайки за изпълнение на професионални задължения, основният резерв на своите ресурси, човек след тежък ден се нуждае от качествена почивка. За да възстановят физическата сила и емоционалния баланс, и двата пола се нуждаят от спокоен, здрав сън. Но както показва практиката, много хора имат вцепенени ръце през нощта, причините за това явление не са им известни.
Симптом или временно явление
Разбира се, причините за изтръпване на ръцете през нощта могат да бъдат различни. Това е изключително неприятно явление, което е придружено от определен дискомфорт. Но доставя двойно неудобство, когато нарушава нощната почивка на човек. Това състояние може да причини напълно различни причини.
Ако говорим за усещането за изтръпване на един от горните крайници, тогава най-често дясната или лявата ръка изтръпва от това да бъде в неудобно положение за дълго време. Когато промените позицията на тялото, обикновено това неприятно усещане изчезва. Съвсем друг въпрос е дали това явление е причинено от патологичен процес. В този случай временният дискомфорт трябва да се разглежда като сигнал от тялото за някакъв вид неизправност в работата му. Патологичният характер на този симптом обикновено се посочва от редовността на появата му.
Изтръпването на ръката може да бъде придружено от изтръпване, увисване, често се появяват гърчове и това го намалява. Проблемният крайник става по-студен и когато се опитате да го направите дори елементарно движение, негативните симптоми се увеличават. Но с течение на времето всички неприятни прояви изчезват.
Картината, описана тук, вероятно е позната на мнозина. Според лекарите тези симптоми не трябва да се пренебрегват, тъй като те могат да бъдат първите предвестници на сериозна патология. И само задълбочен преглед ще помогне да се идентифицира истинският източник на проблеми и да се избере подходящ режим на лечение. И всичко това може да се направи на професионално ниво от квалифициран специалист.
Причини за изтръпване на ръцете
Когато напълно здрав човек многократно изпитва дискомфорт в горния крайник, той започва да се притеснява. И това е разбираемо, защото според логиката на нещата през нощта тялото почива и такива явления не бива да се случват. Опитвайки се да разберат защо ръцете им изтръпват през нощта по време на сън, повечето хора се опитват да разрешат този проблем сами. За да им помогнем, даваме само основните причини, които могат да причинят този неприятен симптом .
Неудобната възглавница най-често е виновникът за болката в ръцете и изтръпването. Ако този атрибут, който е задължителен за комфортен сън, е твърде голям, тогава стойката на човека по време на сън ще бъде неестествена, което ще доведе до нарушения на кръвообращението в шийния отдел на гръбначния стълб. И през дупките в прешлените преминават снопове нерви, отговорни за чувствителността на горните крайници. Действия: За да премахнете причината за неудобството в този случай е лесно - просто трябва да смените възглавницата. Идеален вариант е ортопедична възглавница.- Неудобна поза по време на сън, както бе отбелязано по-горе, често причинява нарушение на нормалния кръвен поток. През нощта контрактилната активност на сърдечния мускул се намалява, така че кръвоснабдяването в отдалечени части на тялото става трудно. Като се има предвид, че някои хора, особено кърмещи майки, обичат да спят на страни, с ръце под главата, това неудобно положение ограбва крайника на кръвния поток. Действия: Разбира се, насън е трудно да се контролира положението на тялото, но можете да облекчите състоянието, ако носите свободни дрехи и премахнете всички бижута.
- Лошите навици също са в списъка на провокиращите каузата. Феновете на силния алкохол обикновено се забравят от здравия сън. В същото време пиян човек просто не е в състояние да прецени колко удобна е неговата позиция за качествен сън. Феновете на пикантна храна и силно кафе през нощта често заспиват във всяко неестествено положение. В допълнение към неприятните усещания в корема, те са досадени от изтръпването на един от крайниците.
Действия: решението на този проблем също не създава трудности - трябва да откажете да пиете твърд алкохол за сън и да ядете достатъчно .
Тунелният синдром най-често се наблюдава при жени след 40 години. Може да се нарече професионален, защото се наблюдава главно от музиканти, офис работници и фризьори. Обикновено такива симптоми се появяват в края на работния ден или късно вечерта. Човек отбелязва значителен дискомфорт в ръцете, изтръпване, изтръпване в пръстите. Като правило по-голямата част от пациентите се оплакват, че сякаш "гъши неравности" вървят по ръката. Не знаейки причините за изтръпване на пръстите през нощта, лечението на това явление не може да бъде намерено. По правило „тунелният синдром“ е следствие от притиснат нерв. В резултат на тази патология нервните импулси преминават слабо, причинявайки негативни симптоми. В напреднали случаи настъпва пълна смърт на нерва и човек губи работоспособност.
Действия: в тази ситуация има само един изход - да промените вида дейност.
Проблемите с гръбначния стълб също могат да засегнат състоянието на горните крайници. Атипични симптоми, като замаяност, главоболие, понякога се наблюдават при пациенти с изтръпване на ръката. Понякога човек дори губи съзнание. Причината за такава негативна картина може да са следните заболявания на гръбначния стълб:
- болки в кръста;
- междуребрена херния;
- артрит;
- деформация на прешлените, която е придружена от компресия на нервните корени.
Действия: в такава трудна ситуация е необходима медицинска намеса. За да премахнете неприятното изтръпване в ръката, ще трябва да се справите с лечението на основното заболяване с различни лекарства.
Съдови нарушения - това е една от най-опасните причини, поради която те смилат и изтръпват ръцете.Този симптом може да показва развитието на исхемичен инсулт. Когато се наруши кръвообращението в един от мозъчните отдели, се появява изтръпване и парализа на едната страна на тялото. Особена заплаха са левостранните удари, които често водят до увреждане. Ето защо, ако дискомфортът в крайника се комбинира със силно виене на свят, объркано съзнание, загуба на ориентация и други тревожни симптоми, трябва спешно да се извика.
Други патологии
Има още няколко причини, които могат да действат като провокиращ фактор. Често болен човек не може да разбере защо ръцете му изтръпват по време на сън и през деня този симптом не се появява. Факт е, че именно по време на нощната почивка старите хронични процеси често напомнят за себе си. Това явление може да причини:
различни нарушения на кръвообращението;- хипертония;
- ангина пекторис;
- коронарна болест на сърцето (ИБС);
- различни форми на анемия;
- ревматоиден артрит;
- тромбоза на кръвоносните съдове на горния крайник;
- полиневропатия (обикновено причинява изтръпване на пръстите);
- вегетативна дисфункция (VD);
- множествена склероза;
- Синдром на Гилен Баре - автоимунно заболяване, характеризиращо се с увреждане на нервните корени;
- недостиг на витамин (дефицит на витамин В).
Сред съпътстващите фактори са някои наследствени патологии на централната нервна система (централна нервна система).
Методи на борба
Най-често усещането за изтръпване и дискомфорт в ръката отминава без външна намеса. За да спрете това неприятно състояние, достатъчно е да промените позицията на тялото и леко да разтегнете крайника, който е изтръпнал, да не бъде в неудобно положение. Обикновено човек, извършил тези прости действия, отново се потапя в съня. Но когато се появи неприятен симптом с плашеща редовност и се превърне в сериозен проблем, трябва сериозно да помислите за причините за появата му.
Ако вината е близка пижама или твърда възглавница, достатъчно е просто да премахнете дразнещия фактор. Но ако дори и след това изтръпването на ръцете ще бъде нарушено през нощта, само лекарят може да определи причините и лечението. В крайна сметка, леко изтръпване в ръката често е предвестник на състояния на инсулт. Затова е по-добре да не удължавате непонятна ситуация, защото забавянето може да коства здраве и дори живот.