Не винаги утрото след угощение е добро. Последиците от бурен празник не минават без следа: счупена е глава, гадене - и това не са всички симптоми на махмурлук. Някой в такъв момент отказва да пие, някой нокаутира клин с клин, а някой смело страда. Но колко дълго може да продължи махмурлукът и колко трудно ще продължи, зависи от количеството консумиран алкохол и издръжливостта на организма като цяло.
Махмурлукът и неговите симптоми
Махмурлукът (синдромът на махмурлука) не се появява от нищото, но е ясна последица от превишаването на безопасна доза алкохол.
Всеки алкохол по своята същност е отрова за човешкото тяло . Всички знаят това, но желанието да прекарате една вечер на забавление е по-силно и често води до такива последствия, ако не се спрете навреме.
Сутрешната сутрин не е рядкост за любителите на силните напитки и затова трябва да знаете какво да правите в такива случаи.
Махмурлукът се проявява под формата на такива знаци:
- общо неразположение, слабост;
- главоболие;
- тремор (обикновено ръцете);
- гадене, повръщане
- мускулни и ставни болки;
- потиснат морал, лошо настроение.
Причините за такива последствия са алкохолна интоксикация и дехидратация . С две думи механизмът на тяхното възникване е следният:
- Алкохолните напитки съдържат етанол, който предизвиква жажда, която се утолява от увеличения прием на течности.
- Тогава, естествено, заедно с урината, се отстраняват не само токсините от човешкото тяло, но и полезните вещества, дефицитът на които на следващата сутрин се изразява в обща слабост.
- Има повишено натоварване на черния дроб и тялото няма време да се справи с голяма доза алкохол. Това води до намаляване на кръвната глюкоза и съответно допълнително засилва общата слабост.
- В черния дроб етанолът се превръща в ацеталдехид, след това в оцетна киселина и ако алкохолът е бил изпит повече от нормалното, възниква алкохолно отравяне.
Колко дълго продължава синдромът
Няма еднозначен отговор на въпроса, колко дълго трае "изгонващият" след запой Всичко зависи от няколко, включително чисто индивидуални фактори:
количеството консумиран алкохол;- продължителност на хапване;
- телесно тегло
- възраст;
- общо здравословно състояние
- индивидуални характеристики на тялото.
Количеството консумиран алкохол
Очевидно е, че колкото повече се консумира предния ден, толкова по-трудно и дълго ще продължи синдромът на махмурлука. силата на напитките също влияе върху продължителността на махмурлука.
Например, от бутилка пияна водка ще отнеме повече време, за да се „нарани“, отколкото от същото количество вино. Но в същото време чаша водка няма да е толкова лоша сутрин, колкото дузина бутилки бира.
Естествено, не говорим за сурогатен алкохол, след пиене на който сутрин може да няма махмурлук, а мълчанието на болничната стая . С късмет.
Продължителност на пиянския период
Колкото по-дълъг е запойът, толкова по-продължителен и труден ще бъде изходът от него. Например, след двудневна изобилна напитка на сватба, ще трябва да страдате по-дълго, отколкото след еднодневен корпоративен купон, но, естествено, по-малко, отколкото ако беше седмично разяждане.
Общо здравословно състояние
Здравият човек ще понесе последствията от парти по-лесно, отколкото страда от заболявания на бъбреците, сърцето или черния дроб, на които употребата на алкохол е строго противопоказана, което е очевидно.
Но също така си струва да се има предвид, че дори при обикновена настинка, когато тялото е отслабено, пиенето може да има много по-сериозни последствия, отколкото за здравия човек.
Алкохолът, приет в състояние на силна умора или безсилие от стрес, също може да повлияе на организма.
Телесно тегло
Колкото по-голям и по-тежък е човекът, толкова по-ниска е концентрацията на етилов алкохол в кръвта му и толкова повече алкохол ще пие, за да се напие. Съответно, сутрин в тялото му ще има повече вредни продукти на разпад и той ще се почувства по-зле.
При същото количество консумиран алкохол, човек с по-голяма телесна маса, като правило, страда от махмурлук, по-малък от по-скромния си другар.
Махмурлук и възраст на човека
В млада възраст (възрастен!) Махмурлукът обикновено е по-слаб или липсва напълно. Причината е проста: метаболизмът върви по-добре, а самият организъм е по-силен, отколкото след 30–35 години.
Средна продължителност на лошо здраве
Невъзможно е да се каже точно колко време минава махмурлукът Всеки има своя продължителност на този период и това зависи от тези фактори. Нещо повече, невъзможно е да се предвиди предварително колко дълго ще продължи махмурлукът след двудневно хапване. Или седмично. Определянето на продължителността му е най-точно възможно само емпирично.
Обикновено продължителността на махмурлука, ако не е предшествана от продължително хапване, е един ден, максимум два . Ако след два дни вашето благополучие не се е подобрило, тогава не трябва да чакате чудеса, но трябва да видите лекар, защото това може да бъде не просто махмурлук, а проблеми с черния дроб или алкохолно отравяне. Ще трябва да се подложите на медицински преглед и, ако е необходимо, да отидете в болницата.
Как да облекчим състоянието
Това не може да се извърши напълно и бързо, тъй като продуктите от разпадането на етанола вече са разпределени по тялото и е необходимо време да се отстранят. Но да се облекчи състоянието и само леко да се ускори елиминирането на токсините може:
Компенсирайте загубата на течности, пийте повече вода. Но в никакъв случай не е алкохол, тъй като черният дроб вече е в стресово състояние поради претоварване и "лечението" на махмурлук с алкохол може да се раздуе. Не пийте силен чай или кафе, тъй като те свиват кръвоносните съдове, което е много опасно с гъста (с дехидратация) кръв.- Попълнете загубата на глюкоза. Подходящо е кисело мляко или сладолед, сладък слаб чай с лимон. По-добре е да откажете мазни и други трудно усвоими храни на първия ден.
- Възстановяване на киселинния баланс. За да направите това, можете да пиете кисели краставици или зеле.
- Вземете душ, проветрете стаята и направете кратка разходка без физически натоварвания.
- Вземете няколко таблетки активен въглен.
- Осигурете достатъчно сън. Тялото е много изтощено през изминалия ден и трябва да почива.
Изпълнявайки този прост алгоритъм на действия, можете да спрете дори сериозно състояние за един ден. И ако махмурлукът продължи втория ден, можете да повторите едно и също нещо отначало. Обикновено след тези мерки повечето хора трябва да започнат да подобряват общото си състояние .
Като знаете защо махмурлукът трае няколко дни, по-лесно е да се справите. Но ако след дълъг запой синдромът на махмурлук след два дни (особено на третия) дори не започне да изчезва, времето вече е опасно и определено трябва да отидете на лекар . Тук няма смях и самолечението е опасно.