Трудно е да срещнеш човек дори на средна възраст, който никога не се е оплаквал от болки в гърба. При мъжете причините за подобни оплаквания имат по-широк спектър, отколкото при жените. Това се дължи на по-големи натоварвания и малко различни условия на работа, което често води до наранявания и хронични заболявания на ставите и костите. Неприятна болка или дискомфорт дори в покой - чести спътници за мъже над 40 години.

Рискови групи

Причините за болка могат да бъдат много различни. Ревматичните синдроми, травмата, щипането, дегенерацията на тъканите и хернията могат да провокират болка в долната част на гърба на човек, който цял живот се е занимавал с тежък физически труд. Такъв брой заболявания, които причиняват приблизително еднакви симптоми, значително разширява типологията на рисковите групи и включва хора от различни възрасти и дейности:

  • Спортисти. Тежкоатлетите, които се занимават професионално с всякакъв вид силови спортове, са гарантирани да получават микротравми и сериозни навяхвания по време на кариерата си, което води до неправилно преразпределение на натоварването върху гръбначния стълб и образуването на херния.
  • Хора с тежък физически труд . Товарачи, складове, фермери и работници във фабрики и фабрики се занимават с монотонна работа, често свързана с увеличаване на натоварването върху всички части на тялото. Правенето на хронични болкови синдроми не е толкова трудно.
  • Шофьори, програмисти, офис работници и всички, които прекарват много време в една и съща поза. Безкрайното седене никога не води до нищо добро. Прекомерното неравномерно натоварване на прешлените с влошаване на общия тонус и метаболизма на течностите значително влошава здравето на ставите.
  • Хората с наднормено тегло / затлъстяване . Всеки излишен килограм създава огромен товар върху тялото, деформира го, влошава състоянието на ставите и води до хронични заболявания в ранна възраст.
  • Наличието на лоши навици също може да се счита за важен рисков фактор. Тютюнопушенето, алкохолът и развлекателните лекарства отслабват организма на всички фронтове, влошавайки метаболизма и допринасяйки за разграждането на тъканите.

В моменти на отслабен имунитет и при наличие на хронични заболявания на други органи и системи на тялото може да се появи и необяснима постоянно смущаваща болка под долната част на гърба при мъжете. Поради твърде широк спектър от потенциални причини, появата на болка, която да покрие напълно всички хора в риск, е трудна.

Превантивни мерки

Пълното бездействие, както и прекомерната активност, рано или късно водят до усложнения. Важно е да се спазва не само правилната хигиена на ставите и костите, но и да се следи за правилното разпределение на товара. Следвайте най-широко използваните препоръчани методи за превенция, необходимо е да се подчертае следното:

  • Проследяване на правилното разпределение на теглото при ходене, седене и извършване на всякакви действия, свързани със стреса.
  • Навременна почивка след дълго пренапрежение. Ако работите цял ден на строителна площадка, по-добре е да се приберете и да се отпуснете.
  • Физиотерапевтични тренировки и упражнения през целия работен ден със заседнала работа. Препоръчва се да се прави кратка почивка на всеки 10-15 минути.

За да намалите вероятността от наранявания и проблеми, най-добре е да рискувате по-малко наранявания. Внезапни движения, падания, опити за рязко повишаване на теглото и много други на пръв поглед прости движения могат да причинят сериозни наранявания. Трябва да тренирате във фитнес залата в държащ колан и с шублери за ставите.

Причините за болка в лумбалната област при мъжете могат да бъдат много заболявания и наранявания. Помислете за основните причини за болка в долната част на гърба.

Изкълчвания и леки наранявания

Рязките движения могат да доведат до пренатягане на еластичната тъкан в гърба. Неправилно е да вдигате тежест или дори просто да бъркате рязко, не само на работа или по време на тренировка. Това може много добре да се случи у дома. Мускулната тъкан и сухожилията са по-податливи на наранявания и навяхвания в периоди на общо отслабване на тялото. У дома, при пациенти с настинка или грип, нараняванията се появяват много често.

Изкълчванията се идентифицират лесно и лечението често се състои в осигуряване на пациента спокойствие и ограничаване на движението. Използването на охлаждащи компреси, болкоуспокояващи и други традиционни терапии обикновено дава отлични резултати. При такова нараняване основната задача е да се облекчат текущите натоварвания върху тялото и да се подобри общото състояние на пациента.

Прищипани нерви

Това е един от най-неприятните видове синдроми на болка. Характерът на усещанията е остър, проявяващ се в почти всички дори и най-малките движения. Прищипан нерв може да провокира симптоми във всички области на гърба, включително дискомфорт в лумбалната част като цяло, дърпаща или болка в дясната или долната част на гърба при мъжете, причините за прищипване могат да бъдат много различни.

Обикновено се появява поради резки движения и притискане на нерва от околните нееластични тъкани, но може да възникне и поради хипотермия, течение или просто свиване на мускулите. Проблемите в областта на невралгията могат да доведат до постоянен стрес и стресови ситуации.

Терапията на състоянието се свежда до затоплящи процедури, масаж, почивка, както и използването на болкоуспокояващи за облекчаване на болката при пациента.

Инфекциозни заболявания

Огромен брой вирусни и бактериални инвазии могат да доведат до болка в гърба. Пиелонефритът е придружен от голям брой симптоми, сред които рязко повишаване на температурата на тъканите в долната част на гърба при наличие на повръщане, гадене, храносмилателни разстройства и други симптоми. В същото време дърпането и хленченето могат да бъдат много силни. Ако подобни усещания ви притесняват и синдромът на болката става обсебващ, трябва незабавно да се консултирате със специалист.

Сред болестите, които могат да причинят сериозни усложнения, трябва да се отбележи:

  1. Хепатит и други сложни вирусни инфекции, които протичат с усложнения.
  2. Възпаление на белите дробове, преминаващо в инвазия от различно естество.
  3. Възпалителни процеси в простатата, жлъчния мехур и съседните тъкани.

В допълнение към синдрома на болката, симптомите на почти всички тези състояния включват гадене, треска, проблеми с уринирането, дискомфорт и болка, излъчващи се в долната част на гърба, а в случаи на тежки зарази, постоянни студени тръпки. Дори леките инфекции и инфекции трябва да бъдат лекувани незабавно. Те могат да се развият в сериозни заболявания и да приемат хронична форма, което прави болката в гърба също постоянно напомняне за неправилно лечение.

Остеопороза на лумбалния гръбначен стълб

Дегенеративните промени в тъканите на костите и ставите водят до сериозни хронични заболявания. Подобни патологии се развиват при голям брой хора след 40-50 години. Остеопорозата е системно сложно заболяване, което може да засегне различни части на човешко-костно-скелетната система, но обикновено атакуват прешлените. Това се дължи на факта, че почти всички хора постоянно създават натоварване на прешлените през целия си живот.

Разрушаването на костната тъкан води до ограничена подвижност. Болковият синдром се проявява най-силно с резки движения, опити за силно огъване или с движения като цяло. Болката може да смути пациента дори при минимално допълнително напрежение на прешлените (смях, леки спазми, промяна в положението на тялото). Усложненията от болестта са много по-сериозни, отколкото просто дискомфорт и заяждане в гърба. Остеопорозата е системно разрушаване на костната тъкан, което се случва повече вътрешно, отколкото външно.

Спинална остеохондроза

Дистрофичните промени в костите също няма да ви донесат приятно усещане. Обикновено те започват да се появяват поради повишени натоварвания по време на работа или при спортуване. Симптомите "разредени". Пациентът се оплаква не само от болка, но просто от дискомфорт и скованост. Придвижването става по-трудно поради неправилно развитие на хрущяла. Проявата на симптомите се проявява в най-поразителната забележима форма, ако пациентът иска силно да се огъне или разгъне.

Ако долната част на гърба боли от остеохондроза, само професионален ортопед ще ви каже какво да правите. При строги ограничения на подвижността може да се предпише сложна хирургична процедура, но най-често те са ограничени до прости физиотерапевтични процедури и медицинско лечение.

Изпъкналост и херния

Спинална херния е много разпространено явление, което се среща при почти 5% от населението, независимо от степента на тяхната активност. Хернията може да бъде спечелена както от претоварване, така и от пълно бездействие. Много зависи от общото състояние на опорно-двигателния апарат, както и някои други особености на тялото. Херниите и изпъкналостите могат да бъдат придружени от много лек, почти незабележим болков синдром, който често води до заблуда на пациента. Невъзможно е да се отложи лечението, то е изпълнено с още по-големи усложнения.

Трудно е да се обясни с две думи защо се появява херния, но основното нещо, което трябва да запомните, е, че болката в прешлените не може да бъде игнорирана. Необходимо е лечението да започне възможно най-бързо. В този случай на диагнозата също трябва да се обърне повече внимание. Ако се подозира херния, по-добре е да се подложите не само на рентгенография, но и на терапия с магнитен резонанс.

Общи препоръки за болки в гърба

Наличието на болка и дискомфорт в долната част на гърба почти винаги показва развитието на някои патологии.

В редки случаи тези симптоми имат чисто епизодичен характер. Препоръчваме ви да се свържете незабавно със специалист и да се опитате да откриете истинската причина за проблемите с гърба.

Категория:

Здраве