Рано или късно всички ние започваме да се грижим за себе си и за телата си. Тялото се нуждае от цялостна грижа, особено си струва да се обърне внимание на самолечението след възраст 30-35 години. Най-често момичетата предпочитат да се грижат за себе си у дома. Много е удобно и практично.
За какво се грижи тялото и лицето?
Ние се раждаме млади и активни, но с течение на времето растем, развиваме се и, разбира се, не винаги водим здравословен начин на живот. Междувременно младостта преминава много бързо и ние не винаги се грижим за себе си, тъй като тялото го изисква. Нашето тяло се нуждае от грижи за такива части на тялото като:
- Лицето.
- Коса.
- Кожата на ръцете и краката.
- Тялото като цяло.
Общоприето е, че колкото по-рано започнете да се грижите за себе си и да следвате красотата и младостта, толкова по-добър е резултатът, който ще виждате всеки ден в огледалото. Заслужава да се отбележи, че повечето предпочитат да се грижат само за лицето, като не придават значение на грижата за останалата част от тялото. На човек, разбира се, трябва да се обърне специално внимание, той винаги е на очи и именно неговото стареене се случва на първо място.
Но ако не обърнете внимание на грижата за кожата на цялото тяло, тогава много скоро ще забележите, че кожата започва да провисва, да се обелва и да губи естествения си блясък и красив цвят. Кожата с времето става по-тънка, в резултат на което всички видими лезии започват да заздравяват много по-бавно. Заслужава да се отбележи, че дълбокият пилинг на тялото трябва да се прави по-рядко, отколкото на областта на лицето. Лицето има повече мастни жлези, а кожата се регенерира много по-добре и по-бързо.
Много е трудно да се възстанови красотата и еластичността на увисналата кожа, затова ние, разбира се, ще ви препоръчаме да се грижите за нея по време на нейната младост и по всякакъв възможен начин да се поддържате в отлично състояние. Основното правило за грижа е редовността. Не можете да го направите сами от време на време, опитайте се да го правите постоянно, отделяйки малко време у дома.
Правила за грижа за тялото
За младостта и красотата на тялото си е необходимо да извършите точно подходящите козметични грижи. Той ще се състои от редица стъпки, които са лесни за изпълнение у дома:
- Почистване на кожата.
- Тонизиращ.
- Хидратиране.
- Ел.
- Ексфолирайте.
- Масаж.
- Борба с портокаловата кора върху проблемните участъци от кожата.
И трябва да извършите правилната естествена грижа за тялото въз основа на желаните ефекти, които искате да постигнете. Обърнете внимание на проблемните зони, всеки ги има и те ще трябва да положат много повече усилия, отколкото си мислите. В борбата за младост и красота може да се наложи:
Козметични кремове . Те могат да бъдат питателни, хидратиращи, антицелулитни и др. Съвременното производство на козметика осигурява широка гама от продукти за всеки вкус.- Различни ексфолианти . Те ще ви помогнат дълбоко да почистите кожата. Приложението се препоръчва да бъде ограничено до 1 път седмично.
- Душ геловете също могат да се считат за неразделна част от борбата срещу стареенето. Те съдържат много екстракти от билки и плодове.
- Препоръчва се добавяне на етерични масла в козметиката, за да се засили ефектът върху кожата на тялото и лицето. С тяхна помощ можете да си правите кремове или различни вани и компреси у дома.
- Специализирана козметика за намаляване на стрии върху кожата.
- В борбата срещу наднорменото тегло и всички нелюбими целулит, опаковките перфектно ще ви помогнат. Смеси за тях можете да закупите или приготвите сами.
- За да отпуснете мускулите и тялото като цяло, ще ви е необходимо масажно масло .
И сега основното - никога не гледайте други жени. Всичко, което придобият, може абсолютно да не отговаря на кожата ви. Изберете за себе си какво е подходящо за вас. И ако не се доверявате на производителите на козметични компании, тогава направете маски, кремове и ексфолианти по добре познатите стари рецепти на нашите баби, защото те знаеха точно как да запазят красотата и младостта си без закупена козметика.
Почистване и измиване на кожата
Този етап се счита за най-важният в процеса на грижа за тялото. Човек трябва да се подлага на такова лечение всеки ден. Това се дължи на факта, че кожата на лицето не е защитена от въздействието на агресивна външна среда. Освен това много момичета използват козметика, която трябва да бъде премахната от лицето в края на деня. Премахването на грима си струва специални средства, но след това се препоръчва да се измие по-късно за по-дълбоко почистване с различни мусове и лосиони, направени по народни рецепти. Ще ви трябва:
- Отвара от пшенични зърна.
- Розово етерично масло.
След като сварите отвара от пшенични зърна и я оставите да вари най-малко 3-4 часа, добавете към нея етерично масло и разбъркайте всичко старателно. Избършете лицето си, след като премахнете грима за дълбоко почистване. Съхранявайте готовия лосион за измиване в хладилника. Същият бульон може редовно да изтрива кожата на тялото.
Подобрено почистване
За тялото можете да използвате по-агресивни методи за почистване на кожата, тъй като нашето тяло е в състояние да създаде нови кожни клетки в тези области, където го почистваме. Това се случва самостоятелно, но използвайки специални средства, ще помогнем на тялото ни бързо да стане по-красиво и по-младо. Пилинг и скраб най-добре ще ни помогнат в този въпрос. Те включват абразивни частици. Моля, обърнете внимание, че ако кожата на тялото ви е суха, е по-добре да не злоупотребявате с такива процедури, можете да ги правите на всеки 14 дни. Мазната кожа може да се почиства с този метод всяка седмица .
За да нанесете скраба, тялото първо трябва да се измие. Необходимо е да се прилага бавно, гладко, сякаш масажира кожата. В областта на лакътя се огъва и коленете, можете да търкате в почистващи препарати по-силно, тук кожата е много по-груба, отколкото навсякъде. Но деколтето и коремът са много нежни, така че внимавайте с него. Поддържайте интервала след нанасяне около 5-7 минути и извадете продукта под поток топла вода. След душ тялото не е необходимо да се разтрива с кърпа, просто трябва да го намокрите леко.
За тази процедура препоръчваме да направите ексфолиант по рецептите на нашите баби, за които ще ви трябва:
- Канела.
- Зехтин
- Груба сол.
- Млян черен пипер.
Всичко това се смесва и се прилага върху тялото. Моля, обърнете внимание: кожата трябва да бъде овлажнена преди да нанесете такъв скраб. Стоим около 3-4 минути, вече не стои и изплакваме с вода.
Хидратация на кожата
След като премахнахме козметиката и почистихме кожата с ексфолианти или пилинг, можем да започнем да я овлажняваме. Основното тук е да знаете типа на кожата си, като се съсредоточите върху това, можете да изберете подходящия крем за овлажняване .
За всеки тип кожа е подходящ за вас крем на базата на мед и зехтин. Веднага след като излезете от банята и тялото ви все още не е имало време да се охлади, прилагаме такъв прекрасен крем. Комбинирайте мед и зехтин в равни пропорции и сметаната е готова. Заслужава да се отбележи, че може да се прилага върху кожата на лицето. Оставете да подейства около 20-25 минути. След това вземете контрастен душ и изплакнете с вода. Такъв крем ще подхрани и възстанови кожата ви.
Ако имате суха кожа на тялото и лицето, тогава тази проста рецепта за невероятен хидратиращ крем е подходяща за вас. Ще трябва да вземем:
- Една средно голяма краставица, предварително измита и обелена. Смелете го с пасатор или го натрийте на ситно ренде.
- След като добавим малко количество пчелен восък, около 5 грама, не повече.
- Бадемово масло - 3 с.л. л.
- Минерална вода без газ - 50 мл.
Смесваме всичко и леко загряваме на открит огън, след което го нанасяме върху кожата на цялото тяло. Можете да прилагате почти всеки ден преди лягане. Не е необходимо да се отмива, добре се абсорбира.
Етап на тонизиране
Този етап от грижата за кожата помага да се тонизира и да се възвърне еластичността и твърдостта му. Има богата гама от козметични тонери и лосиони за такава процедура за грижа за кожата на лицето и тялото. Най-доброто средство са тези, в които всичко е естествено и няма алкохолна основа. Заслужава да се отбележи, че често за такива цели момичетата и жените използват линията на децата от тези лекарства . И мнозина предпочитат да правят тоник или лосион по рецепти на баба от наличните съставки.
Много ефективно средство за правилна грижа за тялото и тонизиране на кожата може да се нарече плодов и ягодов тоник. Можете да го смесите от следните съставки:
- Плодове от дива ягода.
- Ябълката.
- Orange.
- Банан.
Вземете всичко в равни пропорции и смилайте с пасатор, ако нямате такъв уред, тогава можете да го смилате през сито. За всяка получена лъжица такова пюре от плодове и плодове трябва да вземете 80 мл горещо мляко. Изсипете всичко вътре и добавете 5 г глицерин. Оставете да изстине за около два часа и изцедете цялата получена маса през няколко слоя марля. Това означава, че те изтриват кожата на лицето и тялото.
Ето още една много известна и ефективна рецепта за тоник.Баби ни го казаха, когато дадоха съвети за грижа за тялото и лицето с народни средства. Ще ви трябва:
- Прясно зеле.
- Мляко.
Вземете 3-4 листа от зеле. Смелете ги с пасатор или месомелачка в кашата. Изсипете мляко, предварително загрято до висока температура и оставете да се охлади под капака. Когато отнеме около 3-4 часа, прецедете тона през тензух и изцедете правилно зелевата каша, тя ще съдържа всичко най-полезно за нашето тяло. След като избършете лицето и тялото си с памучни тампони и тампони.
Грижа за бременност
По време на бременността тялото ни изпитва огромно натоварване. Затова е много важно през този труден период една жена да се грижи не само за бъдещото бебе, но и за тялото си. В крайна сметка, след като се роди вашето бебе, многобройни стрии ще останат по тялото. Те могат да бъдат избегнати с подходяща грижа, дори и у дома. Има няколко правила за грижа за тялото по време на бременност.
Най-често стрии се образуват в областта на корема, гърдите, подмишниците и бедрата. Не можете да ги премахнете напълно след появата, просто намалете тяхната видимост. Но можете да опитате да ги избегнете, като следвате някои прости основни правила:
- Вземете контрастен душ, като редувате температурата на водата. Това може да се направи в бедрата и задните части, но само ако бременността преминава без усложнения.
- Вземете масажен масаж на основата на естествени влакна. Първо масажирайте краката си, след това се движете по-високо, но не докосвайте корема. Можете леко да го погалите по часовниковата стрелка. Такива манипулации ще подобрят кръвообращението в тялото.
- Масаж с щипки. Ако в проблемните зони се открият стрии, струва си да ги притиснете леко, така че да се получи активиране на кръвния поток в тях. По този начин можете да постигнете по-голяма еластичност на кожата.
- Нанесете скраб за ексфолиране на умиращи кожни клетки. След овлажняване на тялото, както бихте направили за общи препоръки за грижа.
Моля, обърнете внимание, че масажът трябва да се извършва не повече от 5 - 10 минути всеки ден. И трябва да овлажнявате и подхранвате кожата постоянно всеки ден. Не забравяйте, че през този период тя се нуждае от вашата грижа и подкрепа. В крайна сметка винаги е по-добре да предотвратите появата на стрии, отколкото да ги коригирате по-късно под ножа на пластичен хирург.